Vitamin D štiti arterije

-

vitamin dKad se masne naslage nakupe na unutrašnjim zidovima arterija, usporavaju dotok krvi i kisika u noge, prste, ruke. Ovoj bolesti skloniji su ljudi koji imaju niži nivo vitamina D. Vitamin D štiti od arterijske bolesti koju uzrokuju masne naslage što slabe perifernu cirkulaciju, objavili su stručnjaci u novoj studiji. Stručnjaci s Medicinskog fakulteta „Albert Ajnštajn” na Univerzitetu „Ješina” u Njujorku zaključili su da su ljudi s nižim procentom vitamina D u krvi skloniji bolesti perifernih arterija ili PAD-u. Vitamin D u tijelu može da se sintetiše u koži pod utjecajem ultraljubičastih zraka iz provitamina, ali se može unositi i hranom. Najviše ga ima u ribljem ulju i mesu, mlijeku i mliječnim proizvodima i žumancetu.

Dnevni zahtjevi za vitaminom D relativno su mali i odrasli ga nadoknađuju izlaganjem suncu ili hranom. PAD najčešće uzrokuje slabiju cirkulaciju u nogama, koja pak uzrokuje bol i utrnulost i otežava hodanje, a u nekim slučajevima može završiti i amputacijom. Bolest nastaje kada se masne naslage nakupe na unutrašnjim zidovima arterija, prekidajući dotok krvi i kisika u noge, prste, ruke i druge dijelove tijela.

Istraživači svoje zaključke temelje na istraživanju koje je sprovela američka vlada, a obuhvatilo je 4.839 odraslih ispitanika kojima se mjerio procenat vitamina D u krvi i snimala se protočnost arterija u nogama. Grupa s najnižim procentom vitamina D bila je 80 odsto sklonija obolijevanju od PAD-a od grupe s najvišim nivoom tog vitamina, ocijenili su. Ipak Majkl Melamed, koji je vodio istraživanje, upozorava da je još prerano za uzimanje suplemenata vitamina D, jer treba sprovesti dodatna istraživanja koja će dokazati da on ima zaštitno djelovanje. Vitamin D olakšava apsorpciju kalcija u tijelu i smatra se važnim za zdrave kosti. Njegov nedostatak kod odraslih može dovesti do osteoporoze, a kod djece do rahitisa.

- Google oglasi -

 

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Bubrezi – simptomi, bol i kako prepoznati probleme s bubrezima

Bubrezi su jedan od najvažnijih organa u našem tijelu. Filtriraju krv, uklanjaju toksine, regulišu nivo tekućine, balansiraju elektrolite i...

Kajenski papar – ljekovitost, upotreba, kolesterol, mršavljenje i kombinacija s limunom

Kajenski papar (Capsicum annuum) jedna je od najljekovitijih začinskih biljaka na svijetu. Poznat po svojoj ljutini i aktivnom sastojku...

Prehrana za zdrava crijeva: prirodni lijek za upalu i obnavljanje crijevne flore

Zdravlje crijeva ima ogroman utjecaj na cjelokupno stanje organizma. Crijeva nisu samo probavni organ, već i važan dio imunološkog...

Prirodni lijek protiv parazita u tijelu – kako prepoznati i očistiti organizam od crijevnih parazita

Paraziti u organizmu mogu godinama živjeti neprimijećeni, dok postepeno narušavaju zdravlje. Mogu se nastaniti u probavnom traktu, jetri, pa...
- Google oglasi -

Čaj od klinčića – prirodni lijek za parazite i pluća

Čaj od klinčića poznat je po snažnim antibakterijskim, antivirusnim i protuupalnim svojstvima. Ovaj mirisni napitak stoljećima se koristi u...

Loša hrana za bubrege – saznajte šta izbjegavati i koja hrana zapravo štiti vaše bubrege

Zdravlje bubrega direktno zavisi od onoga šta jedemo. Iako su bubrezi izuzetno važan organ koji čisti krv i izbacuje...

Ovo morate pročitati

ŽELITE BITI NEODOLJIVI ŽENAMA? Onda je pravo vrijeme da navalite na – češnjak. A može i na mrkvu

Hrana koju jedete može utjecati na miris kojim vaše...

Herbarium – Brusnica

Nazivi biljke Familija: EricaceaeNarodni: BrusnicaLatinski: Vaccinium vitis idaeaLjekarski: Baccae vitis...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas