ZdravljeSavjetiVoda u kombinaciji sa ovim namirnicama ubrzava metabolizam

Voda u kombinaciji sa ovim namirnicama ubrzava metabolizam

-

Kako starimo tako se i rad metabolizma usporava, pa se masti sve lakše nakupljaju na neželjenim mjestima. Najjači borac protiv masnih naslaga je voda. Bubrezi trebaju stalno snabdijevanje vodom kako bi mogli isprati otpadne proizvode i držati vaš metabolizam zdravim. Voda za ubrzavanje metabolizma je jedan od najbolji načina za mršavljenje i izbacivanje toksina iz tijela.

Predstavljamo vam koje svježe namirnice možete dodati vodi kako biste ubrzali rad metabolizma, a da u isto vrijeme uživate u njenom ukusu…

Voda za ubrzavanje metabolizma

- Google oglasi -

Limun ili limeta

Limun i limeta su odlični izvori vitamina C, vrlo važnog antioksidansa koji pomaže u neutralizaciji slobodnih radikala u tijelu. Također, dobri su sa čišćenje organizma i regulisanje probave. Vodu sa limunom ili limetom jednostavno je napraviti. Potrebno je samo da pola limuna ili limete iscjedite u flašu s vodom.

Svježi listovi nane

Biljku nanu možete sami da uzgajate u bašti ili na terasi. Možete je držati i unutra, samo je stavite pored prozora kako bi dobila dovoljno svjetlosti. Nana aktivira pljuvačne žljezde i probavne enzime koji pomažu tijelu da apsorbuje hranljive materije iz hrane. Zbog svojih umirujućih svojstava pomaže kod želučnih tegoba.

- Google oglasi -

Karanfilić

Osim što pomaže kod problema sa probavnim sistemom, uspješno se bori protiv parazita koji se mogu naći u ljudskom organizmu. Ubacite u vodu tri do pet cijelih karanfilića i ostavite da malo odstoje kako biste dali aromu vodi. Kada popijete vodu, karanfilić možete pojesti, samo budite oprezni jer je dosta ljut.

Korijen đumbira

Đumbir se već vijekovima koristi kao lijek za lošu probavu, stomačne grčeve, mučnine i gasove. Uz to poboljšava cirkulaciju i djeluje protiv upala i virusa. Đumbir veličine palca isjecite na sitne kocke i dodajte vodi. Kao i kod nane, kada popijete vodu, đumbir možete pojesti, ali pažljivo jer je vrlo aromatičan.

Kriške svježeg krastavca

Krastavci daju prijatan i osvježavajući ukus vodi. Ne samo da sadrže antioksidanse i vlakna, već i pospješuju proizvodnju inzulina u pankreasu. Pomažu i pri uklanjanju toksina iz probavnog sistema. Svježi krastavac isjecite na tanke kriške i ubacite u vodu. Sačekajte bar dva sata da krastavac otpusti ukus.

Cimet

Odličan je lijek protiv gljivica i virusa, a pomaže i kod loše probave. Poboljšava cirkulaciju, razgrađuje masnoće i reguliše glukozu u krvi tako što usporava vrijeme potrebno da hrana iz želuca dođe do tankog crijeva. Komad štapića cimeta stavite u vodu i pustite kratko da odstoji kako bi je aromatizirao.

Namirnice koje ubrzavaju metabolizam

Ako ove namirnice za ubrzanje metabolizma uvedete u svoju ishranu vidjećete kako vaše tijelo počinje da sagorjeva masti: Zeleni čaj, grejpfrut, čili, bijeli luk, morske alge, ćuretina, bademi, špargle, bobice, krastavac, limun, spanać, jogurt, mahunarke…

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Veoma značajne koristi mandarine za koje do sada nista znali

Pored toga što su veoma ukusne i najpopularnije jesensko voće, mandarine posjeduju mnoštvo blagodati za naše zdravlje. Ovo citrusno...

Najstariji začin sa mnogobrojnim ljekovitim svojstvima

Majke su u stara vremena stavljale komadić kore cimeta u džep svoga djeteta, a sve iz želje da zaštite...

Namirnice koje će vas duže držati sitima

Kada osjetite glad, bolje bi bilo da pojedete neku supu, nego da posegnete za komadićem hljeba... Nije to samo...

Šta liječi čuvarkuća? Magična biljka koja liječi mnoge bolesti

Prema drevnom vjerovanju, čuvarkuća štiti kuću i obitelj od požara, bolesti, zlih sila... Zato je i prozvana čuvarkućom. Čuvarkuća...
- Google oglasi -

Ove namirnice mogu sniziti šećer u krvi

Brojne su namirnice poznate po svom doprinosu za regulisanje šećera u krvi. To cijenjeno svojstvo temelji se na prisutnosti...

Kako prirodno liječiti atopsijski dermatitis uz primjenu gela, masti i obloga

Atopijski dermatitis je kronična (dugotrajna) bolest koja pogađa kožu. Riječ “dermatitis” označava upalu kože. “Atopijski” se odnosi na grupu...

Ovo morate pročitati

Endometrioza je opasna ali i izlječiva

Šta je endometrioza Krivac za neplodnost čak trećine žena je...

Pobijedite vrućine i bez klime

Nesnosne vrućine u svom domu možete značajno ublažiti i...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas