Voda u kombinaciji sa ovim namirnicama ubrzava metabolizam

-

Kako starimo tako se i rad metabolizma usporava, pa se masti sve lakše nakupljaju na neželjenim mjestima. Najjači borac protiv masnih naslaga je voda. Bubrezi trebaju stalno snabdijevanje vodom kako bi mogli isprati otpadne proizvode i držati vaš metabolizam zdravim. Voda za ubrzavanje metabolizma je jedan od najbolji načina za mršavljenje i izbacivanje toksina iz tijela.

Predstavljamo vam koje svježe namirnice možete dodati vodi kako biste ubrzali rad metabolizma, a da u isto vrijeme uživate u njenom ukusu…

- Google oglasi -

Voda za ubrzavanje metabolizma

Limun ili limeta

Limun i limeta su odlični izvori vitamina C, vrlo važnog antioksidansa koji pomaže u neutralizaciji slobodnih radikala u tijelu. Također, dobri su sa čišćenje organizma i regulisanje probave. Vodu sa limunom ili limetom jednostavno je napraviti. Potrebno je samo da pola limuna ili limete iscjedite u flašu s vodom.

Svježi listovi nane

Biljku nanu možete sami da uzgajate u bašti ili na terasi. Možete je držati i unutra, samo je stavite pored prozora kako bi dobila dovoljno svjetlosti. Nana aktivira pljuvačne žljezde i probavne enzime koji pomažu tijelu da apsorbuje hranljive materije iz hrane. Zbog svojih umirujućih svojstava pomaže kod želučnih tegoba.

- Google oglasi -

Karanfilić

Osim što pomaže kod problema sa probavnim sistemom, uspješno se bori protiv parazita koji se mogu naći u ljudskom organizmu. Ubacite u vodu tri do pet cijelih karanfilića i ostavite da malo odstoje kako biste dali aromu vodi. Kada popijete vodu, karanfilić možete pojesti, samo budite oprezni jer je dosta ljut.

Korijen đumbira

Đumbir se već vijekovima koristi kao lijek za lošu probavu, stomačne grčeve, mučnine i gasove. Uz to poboljšava cirkulaciju i djeluje protiv upala i virusa. Đumbir veličine palca isjecite na sitne kocke i dodajte vodi. Kao i kod nane, kada popijete vodu, đumbir možete pojesti, ali pažljivo jer je vrlo aromatičan.

Kriške svježeg krastavca

Krastavci daju prijatan i osvježavajući ukus vodi. Ne samo da sadrže antioksidanse i vlakna, već i pospješuju proizvodnju inzulina u pankreasu. Pomažu i pri uklanjanju toksina iz probavnog sistema. Svježi krastavac isjecite na tanke kriške i ubacite u vodu. Sačekajte bar dva sata da krastavac otpusti ukus.

Cimet

Odličan je lijek protiv gljivica i virusa, a pomaže i kod loše probave. Poboljšava cirkulaciju, razgrađuje masnoće i reguliše glukozu u krvi tako što usporava vrijeme potrebno da hrana iz želuca dođe do tankog crijeva. Komad štapića cimeta stavite u vodu i pustite kratko da odstoji kako bi je aromatizirao.

Namirnice koje ubrzavaju metabolizam

Ako ove namirnice za ubrzanje metabolizma uvedete u svoju ishranu vidjećete kako vaše tijelo počinje da sagorjeva masti: Zeleni čaj, grejpfrut, čili, bijeli luk, morske alge, ćuretina, bademi, špargle, bobice, krastavac, limun, spanać, jogurt, mahunarke…

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Blagodati Tikvica: Kako ovo povrće podržava Vaše Zdravlje

Tikvica je popularno povrće koje se koristi u mnogim kuhinjama širom svijeta. Ima niz zdravstvenih koristi zbog svog nutritivnog...

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...
- Google oglasi -

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Ovo morate pročitati

3 prirodna sredstva koja sprječavaju mučninu u vožnji

Kinetoza, morska bolest, bolest putovanja sve je to bolest...

KAFA NAKON CUGANJA? Evo što se događa kada pomiješate kofein i alkohol

Često kada se želimo oporaviti nakon popijene pokoje čaše...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

Trbet Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis
ankara escort
casibom
casibom
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler