Neka pravila ponašanja u vezi sa prehladom potpuno su netačna, plod su neznanja i zablude i trebalo bi da ih izbjegavate. Ako vam curi nos, boli vas grlo i osjećate se malaksalo, ne morate odmah trčati kod ljekara, piti antibiotike, uzimati bolovanje.
Prehlada je samo prolazna bolest koja se lako liječi, naravno ako znate kako. Prije svega nemojte se utopljavati! Ako imate povišenu temperaturu višak garderobe, ćebe i popijete topao čaj, sam će učiniti da temperatura vašeg tijela raste, raste… Ono što treba da uradite je sljedeće: isključite grijanje u stanu, otvorite prozor na nekoliko minuta, obucite nešto od pamuka i popijte hladnu limunadu. Ako malo kašljete i kišete ne znači da ste “prikovani” za krevet. Dok mirujete u bronhijama i plućima će se lakše nagomilati sluz što može izazvati bronhitis i upalu pluća. To ne znači da idete u teretanu ili na žurku, ali izostajanje s posla, ili škole, nekoliko dana, uz “šetkanje” po kući biće sasvim dovoljno.
Takođe, postoji vjerovanje da treba malo više jesti dok ste bolesni, što je netačno. Naročito nije potrebno jesti tešku i masnu hranu jer se to teško vari i oduzima snagu organizmu.
Dakle, treba izbjegavati meso, masne supe i čorbe, dok je voće i povrće poželjno. Interesantno je da virus gripa ne voli gaziranu sredinu, pa ljekari preporučuju mineralnu vodu sa limunom, a mineralna voda je dobra i za izbacivane lijekova iz jetre.
I na kraju jedna izreka u vezi sa gripom i prehladom, koja je provjereno tačna – ako se liječite, grip traje sedam dana, a ako se ne liječite, traje nedjelju dana.
