Zašto je doručak važan šećerašima

-

Obilan doručak je u novoj studiji provedenoj uz sudjelovanje ispitanika s dijabetesom tipa 2 povezan s boljom kontrolom koncentracije šećera u krvi.

Izraelski znanstvenici sa Sveučilišta u Jeruzalemu pojašnjavaju kako je obilan doručak s proteinima i mastima kod sudionika istraživanja rezultirao i boljom kontrolom apetita u ostatku dana.

- Google oglasi -

Ovakav doručak je sadržavao otprilike trećinu kalorija koje su ispitanici unosili dnevno. U istraživanju koje je trajalo tri mjeseca je sudjelovalo 59 osoba s dijabetesom tipa 2. Osim što je obilan doručak bio povezan sa snižavanjem koncentracije šećera u krvi, kod trećine ispitanika se smanjila i potreba za uzimanjem lijekova.

Neka ranija istraživanja su već pokazala kako osobe koje redovito doručkuju imaju manji indeks tjelesne mase od osoba koje preskaču ovaj obrok.

- Google oglasi -

2 KOMENTARI

Comments are closed.

Novi Sadržaj

Povišen kortizol i simptomi koje ne smijete ignorisati – Prirodni lijekovi za smanjenje kortizola

Kortizol je hormon koji luči nadbubrežna žlijezda, a često ga nazivaju i „hormonom stresa“. Njegova glavna funkcija je pomoć...

Zanoktice – uzrok, njega i prirodni načini liječenja

Zanoktice su male, ali često bolne upale kože oko nokta koje se mogu pretvoriti u veći problem ako se...

Kuhana pšenica: Zaboravljena žitarica koja liječi i pomaže kod mršavljenja

Kuhana pšenica je jedan od najjednostavnijih, ali i najzdravijih prirodnih obroka koji su naši preci redovno konzumirali. Danas, kada...

Ruski melem za rane – Prirodni lijek koji njeguje i štiti kožu

Kada dođe do manjih rana, ogrebotina ili iritacija na koži, mnogi se okreću prirodnim rješenjima. Jedno od najpoznatijih i...
- Google oglasi -

Poriluk(prasa): Zaboravljeno povrće s moćnim utjecajem na zdravlje

Poriluk ili prasa je jedna od onih namirnica koja često ostaje u sjeni popularnijih povrća poput luka ili češnjaka,...

Tijelo ti šalje signale – prepoznaj simptome hormonalnih promjena na vrijeme

Hormonalne promjene utiču na gotovo svaki aspekt našeg tijela - od raspoloženja, apetita i sna, do menstrualnog ciklusa, plodnosti...

Ovo morate pročitati

Najsnažniji zaštitnik za zdravo srce, dovoljne su dvije kašike

Maslinovo ulje čisto djevičansko, odličan je lijek protiv raznih...

Herbarium – Kesten divlji

Familija: HyppocastenaceaeNarodni: Kesten divljiLatinski: Aesculus hippocastanumLjekarski: Hyppocastani semen, cortexEngleski:...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas