Obilan doručak je u novoj studiji provedenoj uz sudjelovanje ispitanika s dijabetesom tipa 2 povezan s boljom kontrolom koncentracije šećera u krvi.
Izraelski znanstvenici sa Sveučilišta u Jeruzalemu pojašnjavaju kako je obilan doručak s proteinima i mastima kod sudionika istraživanja rezultirao i boljom kontrolom apetita u ostatku dana.
Ovakav doručak je sadržavao otprilike trećinu kalorija koje su ispitanici unosili dnevno. U istraživanju koje je trajalo tri mjeseca je sudjelovalo 59 osoba s dijabetesom tipa 2. Osim što je obilan doručak bio povezan sa snižavanjem koncentracije šećera u krvi, kod trećine ispitanika se smanjila i potreba za uzimanjem lijekova.
- Google oglasi -
Neka ranija istraživanja su već pokazala kako osobe koje redovito doručkuju imaju manji indeks tjelesne mase od osoba koje preskaču ovaj obrok.
- Google oglasi -
Mogli ste Lepse da formulisete naslov. Secerasi, zvuci pogrbno i zato postoji rec: dijabeticari!
Reden zajtrk je pomemben je pomemben obrok za vsakogar.