Zašto smo ujutro mrzovoljni?

-

jutro-navike-trikDo prije nekoliko desetljeća, ljudi su se budili lako i čilo, a sada statistike pokazuju da je svaki treći čovjek mrzovoljan kada otvori oči.

Taj osjećaj povezan je s psihičkim i fizičkim zdravljem, jer od trenutka buđenja pa do pune produktivnosti većina dolazi za nekoliko sati, dok je ljudima prije bilo potrebno svega 20 minuta.

Psiholozi smatraju da je nezadovoljstvo životom i poslom glavni razlog što početak dana mnogi doživljavaju kao teret.

- Google oglasi -

Istraživanja pokazuju da pojedinci, kojima je potrebno dva-tri sata i nekoliko jakih kafa da bi se razbudili, mogu biti u ‘punom pogonu’ za samo 15 minuta i bez kofeina kada su na odmoru, ili ih tog dana očekuju aktivnosti u kojima uživaju.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Biljka mirodjija: Više od običnog začina

Biljka mirodjija, poznata i kao kopar (Anethum graveolens), jedna je od onih biljaka koje često nalazimo u kuhinji, a...

Limeta – kraljevski citrus za zdravlje, mršavljenje i imunitet

Limeta je voćka koju mnogi pogrešno miješaju s limunom, no iako su slične na prvi pogled, limeta ima poseban...

Znojenje noću: Zašto se znojimo noću i kako to spriječiti?

Znojenje noću je problem koji pogađa mnoge ljude, a može imati različite uzroke – od bezazlenih do ozbiljnih. Ako...

Bijelo vino i ruzmarin kao lijek: Drevni prirodni eliksir za zdravlje

U svijetu prirodne medicine, bijelo vino i ruzmarin kao lijek predstavljaju moćnu kombinaciju koja se koristi još od vremena...
- Google oglasi -

Sladoled bez šećera: Zdrava i osvježavajuća poslastica za sve generacije

U potrazi ste za sladoledom koji je ukusan, osvježavajući, ali i zdrav? Sladoled bez šećera postaje sve popularniji izbor...

Prirodni lijek za dehidraciju: Kako napraviti izotonični napitak i koji čaj pomaže

Dehidracija može nastupiti brzo – bilo zbog vrućine, fizičkog napora, povraćanja, proljeva ili jednostavno premalog unosa tečnosti. Kada tijelo...

Ovo morate pročitati

Riješite se stresa za samo pet minuta uz ove sjajne savjete

U stresnim momentima bilo bi sjajno kada biste mogli...

Eteričnim uljima vratite kosi sjaj i čvrstoću

Sva eterična ulja upotrebljavaju se na kosi na isti...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas