ZdravljeZbog ovoga ćete se već danas željeti riješiti ovisnosti...

Zbog ovoga ćete se već danas željeti riješiti ovisnosti o kafi

-

ovisni o kafiPrva stvar na koju pomislite kad ujutro otvorite oči je: kafa?! Ništa čudno, pridružite se klubu. Iako u posljednje vrijeme sve češće otkrivamo prednosti kafe, evo nekih nedostataka o kojima se ne priča, a koji će vas natjerati da promislite koliko je malo ‘dizanja’ vrijedno vašeg zdravlja.

1. Kofein stimulira protok hormona stresa, koji mogu izazvati povišenu razinu anksioznosti, razdražljivost, nesanicu i tenziju mišića.

2. Kofein može izazvati depresiju i poremećaj pozornosti, zbog čega ćete imati problema s koncentracijom.

- Google oglasi -

3. Previše kofeina izaziva nesanicu i mučninu, uslijed čega ćete cijeli dan biti umorni, te manje učinkoviti.

4. Od kofeina ćete lako dehidrirati. Kiselina u kavi može izazvati želučanu neugodu, žgaravicu i probavne tegobe.

5. Kofein može izazvati preosjetljivost na inzulin, zbog čega će vaše tijelo teže regulirati šećer u krvi.

6. Kofein potiče otpuštanje adrenalina, koji utječe na našu reakciju za ‘bijegom ili borbom’. To je sjajna stvar kad vas lovi medvjed usred šume, pa ste malo napetiji, ali nije nimalo pozitivno kad vas uznemiruje dok odgovarate na više poslovnih mailova.

- Google oglasi -

7. Ovisnost o kofeinu je skupa. Razmislite koliko novaca ostavljate u kafićima i automatima za kavu i što biste si sve mogli priuštiti za te novce.

Umjesto kave, prebacite se na zeleni čaj ili vodu. Zelenog čaja ćete vjerojatno piti manje nego prije kafe, zdravija je varijanta, a dat će vam jednaku dozu energije. Također, dugoročno gledano, itekako je zdravstveno isplativija investicija.

izvor: magazin.hr / time.com
- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

6 zdravstvenih prednosti kokosove vode za žene

Kokosova voda je osvježavajuće piće koje čuva naše tijelo hidratiziranim. Osim što je ljeti možete piti kao osvježavajući napitak,...

Sirup za liječenje hroničnog kašlja i upale pluća

Ovaj recept će vam pomoći u vrijeme prehlada i gripa, tako što će ukloniti kašalj, pomaže u liječenju upale...

Koje su zdravstvene prednosti soka od cvekle i kako se priprema?

Sok od cikle ili cvekle može ponuditi niz zdravstvenih prednosti zbog svoje jedinstvene kombinacije vitamina, minerala i antioksidansa. Cikla ili...

Doktori je preporučuju! Jeftino blago koje liječi mnoge zdravstvene probleme

Surutka ili sirutka „nusproizvod” sirenja sira, korisna za organizam jer sadrži minerale: natrijum, kalijum, fosfor, magnezijum, željezo, cink, bakar,...
- Google oglasi -

Priča zbog koje ćete se zamisliti: Evo zašto biste trebali početi piti čaj od đumbira!

I ljubitelji kafe moraju se složiti kako je započinjanje dana uz šoljicu toplog čaja nezamjenjivo i veoma korisno za...

Uz ove biljke glavobolja će postati vaša prošlost

Jake glavobolje se dosta češće javljaju kod žena nego kod muškaraca. Izaziva ih anksioznost, a do tog stanja dolazi...

Ovo morate pročitati

Priuštite svome organizmu povremeno detoksikaciju

Priuštite svome organizmu povremeno detoksikaciju – biće vam beskrajno...

Hibiskus

Opis biljke: Hibiskus je listopadni ukrasni žbun ili drvo...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas