Naravno da smo svi svjesni da starenje podrazumijeva dobivanje sijede kose, pokoju boru tu i tamo, možda gubitak mladalačke psihe koju smo ranije imali. Možemo se pomiriti sa tim ali ne i sa činjenicom da počinjemo stariti prije vremena. Proces starenja kod svakog izgleda drugačije a znakovi starenja potpuno su prirodni i ne mogu se puno promijeniti.
Ovdje vam donosimo pet znakova da starite prije vremena i šta bi to zapravo moglo uzrokovati.
Znakovi starenja
Zaboravljate više nego obično
Možda ćete se šaliti na vlastiti račun kada zaboravite gdje ste parkirali vaše auto ili propustite termin kod doktora ali bolje je da budete svjesni toga prije nego što postane ozbiljno.
Ne trebate dizati paniku, zaboravljanje je normalna pojava kako starimo, ali ukoliko počnete zaboravljati stvari koje nebiste smjeli, ako vas više ne interesuju stvari u kojima ste nekada uživali ili ako je vaša porodica zabrinuta zbog vaše memorije možda je vrijeme da potražite pomoć.
U međuvremenu poduzmite korake kako biste zaoštrili memoriju, koristite liste sa stvarima koje morate uraditi, vježbajte i nađite nove hobije.
Zašto nastaju smetnje sa pamćenjem kod starijih osoba pročitajte ovdje.
Imate stomačne tegobe
Ovoga problema biste se sigurno riješili ukoliko biste redovno vježbali ali mnogi to ne rade. Zato stomačnim tegobama, naročito zatvoru doprinose i lijekovi, loša ishrana ili narušeno zdravlje, kao i nedovoljno konzumiranje tečnosti.
Starenje kože
Promijenjena boja kože i nedostatak sjaja prvi su znakovi starenja koji također upućuju i na probleme sa bubrezima. Zato ukoliko primijetite da boja vašeg lica više nije ista, da je izgubilo živost i sjaj, obavezno se obratite ljekaru i otkrijte uzrok tome.
Suha ili naborana koža može se javiti češće tokom vremena. To je razlog zato što je koža istanjena i podložena dehidraciji.
Krvave oči
Krvave oči česti pripisujemo lošem snu, provedenom danu za kompjuterom ili umoru ali zapravo krvave oči mogu biti i znak artritisa. Također, krvave oči mogu biti i znak visokog krvnog pritiska zbog kojeg se danima loše osjećate.
Suha usta
Da li se često budite sa suhim ustima pa čak i grlom? Uzroka je mnogo, osim dehidracije. Suha usta su simptom mnogih bolesti ali tome mogu doprinijeti i drugi faktori kao što su pušenje ili autoimune bolesti.
10 savjeta kako doživjeti duboku starost
