Ishrana Namirnice Znate li što dvije kave na dan mogu napraviti...

Znate li što dvije kave na dan mogu napraviti vašim jetrima?

-

Kakav utjecaj ispijanje kave ima na našu jetru i zdravlje općenito, objasnili su u Klinici Mayo u SAD-u. Ako popijete dvije šalice na dan, evo kako to utječe na vaš organizam…

Kava sadrži dobre stvari za naše zdravlje pa tako i za jetru. To su antioksidansi, hranjive tvari i vitamini. Visoke razine antioksidansa pomažu spriječiti pojavu različitih vrsta karcinoma, npr. raka jetre, grla, usta, prostate, debelog crijeva. Također, kava sadrži polifenole, biljne spojeve jakog antioksidativnog učinka koji sprečavaju upale u mozgu.

Kava sadrži dobre stvari za naše zdravlje pa tako i za jetru. To su antioksidansi, hranjive tvari i vitamini. Visoke razine antioksidansa pomažu spriječiti pojavu različitih vrsta karcinoma, npr. raka jetre, grla, usta, prostate, debelog crijeva. Također, kava sadrži polifenole, biljne spojeve jakog antioksidativnog učinka koji sprečavaju upale u mozgu.

- Google oglasi -

U Klinici Mayo u SAD-u kažu da ispijanje kave može imati brojne zdravstvene prednosti i da ona štiti od pojave Parkinsonove bolesti, dijabetesa tipa 2 te bolesti jetara, pa čak i karcinoma jetara. Također, poboljšava kognitivne funkcije i smanjuje rizik od depresije.

Studija iz 2013. godine, napravljena među studentima, pokazala je da rizik od suicida za 45 posto manji kod ljudi koji popiju dvije do tri šalice kave na dan.

Najveća studija do sad napravljena je na 400.000 muškaraca i žena u dobi od 50. do 71. godine, a trajala je više od deset godina. Otkrili su kako je kod onih koji piju kavu manja vjerojatnost da će umrijeti od srčanih bolesti, bolesti dišnog sustava, moždanog udara, ozljeda, nesreća, dijabetesa i infekcija, healinglifeisnatural.com.

Ovo su neke od hranjivih tvari u 250 ml kave:

- Google oglasi -

– Mangan – 3% RDA (preporučenih dnevnih potreba)
– Magnezije – 2% RDA
– Kalij – 3% RDA
– Vitamin B1 (tiamin) – 2% RDA
– Vitamin B2 (riboflavin) – 11% RDA
– Vitamina B3 (niacin) – 2% RDA
– Vitamin B5 (Pantotenska kiselina) – 6% RDA
– Fosfor – 1% RDA
– Folna kiselina – 1% RDA.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi članci

Pripremite sami Melem protiv bolova od samo 3 sastojka

Jeste li znali da možete ublažiti različite bolove pomoću crvene paprike? Naučite kako napraviti melem protiv bolova...

Ovaj napitak razbija začepljenja i čisti vaše koronarne arterije

Arterije u ljudskom tijelu su glavni prijevoznici kisika i hranjivih tvari u srce i druge organe....

Prirodni lijekovi protiv prehlade, ublažite simptome i skratite trajanje prehlade

Obična prehlada nije ozbiljna niti smrtno opasna bolest, ipak sasvim je izvjesno da može da vam zagorča...

Napravite mast za liječenje hemoroida i riješite ih se jednom zauvijek

Hemoroidi su jedna od veoma čestih oboljenja. Prema statističkim podacima, gotovo 12% od ukupnog stanovništva pati...

Evo kako da odčepite sinuse za 30 sekundi!

Ovo je ne vjerovatno lak i efikasan način da odčepite sinuse i riješite se nagomilane sluzi,...

4 prirodna začina koja mogu zamijeniti tablete protiv bolova

Prirodni začini protiv bolova ne utječu negativno na tijelo i nemaju nuspojave kao većina lijekova.

Preporučeno

Pripremite sami Melem protiv bolova od samo 3 sastojka

Jeste li znali da možete ublažiti različite...

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas