7 pravila zdravog života uz koje će te izbjeći RAK

-

Fizička aktivnost, održavanje niske tjelesne težine i niske razine holesterola, samo su neke od osnovnih pravila, ako ih slijedite, možete spriječiti pojavu raka i bolesti srca.

Nove studije objavljene od strane “American Heart Association”. U stvari, ako slijedite najmanje šest pravila zdravog života može smanjiti rizik od raka za više od 50 posto. Znanstvenici također dodaju da nikada nije prekasno za usvajanje zdravih načina života.

- Google oglasi -

Sedam pravila koja mogu spasiti život:

– Fizička aktivnost.
– Održavanje niske tjelesne težine.
– Zdrava prehrana.
– Održavati razinu holesterola u normali.
– Kontrola krvnog tlaka.
– Regulacija šećera u krvi.
– Izbjegavanje cigareta, droge i prekomjerne količine alkohola.

Iako je istraživanje provedeno od strane društva za prevenciju kardiovaskularnih bolesti, zaključak je da pridržavanje ovih zdravih živonih navika mogu spriječiti pojavu raka.

- Google oglasi -

4 KOMENTARI

Comments are closed.

Novi Sadržaj

Tijelo ti šalje signale – prepoznaj simptome hormonalnih promjena na vrijeme

Hormonalne promjene utiču na gotovo svaki aspekt našeg tijela - od raspoloženja, apetita i sna, do menstrualnog ciklusa, plodnosti...

Dijeta sa paradajzom i krastavcima – prirodan plan za brzo mršavljenje i detoks

Kada tražite brz, lagan i prirodan način da izgubite višak kilograma, dijeta sa paradajzom i krastavcima nudi jednostavno rješenje....

Kako napraviti domaći izotonični napitak kod kuće – bez šećera i bez hemije

Izotonični napitak postao je nezaobilazan među sportistima, rekreativcima, ali i svima koji se suočavaju s dehidracijom, jakim znojenjem ili...

Simptomi sunčanice kod djece: Kako ih prepoznati i šta poduzeti

Ljetne igre na suncu, duge šetnje i boravak na plaži mogu biti divni za djecu, ali i potencijalno opasni...
- Google oglasi -

Biljka mirodjija: Više od običnog začina

Biljka mirodjija, poznata i kao kopar (Anethum graveolens), jedna je od onih biljaka koje često nalazimo u kuhinji, a...

Limeta – kraljevski citrus za zdravlje, mršavljenje i imunitet

Limeta je voćka koju mnogi pogrešno miješaju s limunom, no iako su slične na prvi pogled, limeta ima poseban...

Ovo morate pročitati

Hrono dijete

Prema ovom režimu ishrane, koji topi suvišne kilograme, mogu...

8 razloga zašto bi trebali češće da jedete mango

Mango je u cijelom svijetu poznat kao “kralj voća”,...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas