Nedavno istraživanje koje je sprovelo američko ministarstvo poljoprivrede pokazuje da svi mi koji lubenicu prije konzumiranja stavljamo u frižider griješimo.
Naime, kako kažu stručnjaci, lubenicu treba držati na sobnoj temperaturi kako bi zadržala sve hranljive sastojke kojima obiluje. Kada je hladna, lubenica gubi većinu vitamina i hranljivih materija.
Još jedna stvar koju su naučnici otkrili je ta da lubenica nastavlja da proizvodi vitamine i hranljive materije i nakon što je ubrana, ali ponovo – samo ako je na sobnoj temperaturi. Kada je stavimo u frižider, taj proces se značajno usporava.
U sklopu istraživanja naučnici su na 14 dana stavili lubenicu na 21, 12 i 5 stepeni i ispostavilo se da one koje su bile čuvane na 21 stapen imaju 40% više likopena i od 50 do 139% više beta karotena.
Lubenica je u ljetnim danima neizostavna osvježavajuća namirnica, ipak ne mora biti u fižideru kako bih nam prijala i osvježila nas.
Pročitajte više o lubenici:
- U šest koraka prepoznajte najslađu lubenicu svaki put
- Lubenica čisti organizam
- Ne bacajte koru lubenice, tu je zdravlje
- Čaj od sjemenki lubenice, protiv kamenca u bubregu