Akupresura je vjerovatno jedan od najstarijih i najintuitivnijih oblika terapeutskog liječenja jer čovjekova prva reakcija na bol je da dodirne bolno mjesto, pritisne ga ili protrlja. Vještinu su usavršili stari Kinezi i ona se temelji na istim principima kao i akupunktura. Obje tehnike koriste iste tačke na meridijanima koji povezuju unutrašnje organe s površinom tijela.
Pritiskom na određenu tačku na meridijanu istovremeno se djeluje i na određeni unutrašnji organ. Na taj se način mogu ublažiti ili ukloniti brojne tegobe kao što su melankolija, depresija, stres, nervoza ili bolovi u određenim dijelovima tijela (glavobolja, zubobolja i sl.). Kinezi tumače da meridijanima prolazi vitalna energija chi. Za unutrašnji sklad, opšte duševno, emocionalno, ali i fizičko zdravlje važno je da ta energija teče neometano…
Uslijed stresa, napetosti, trauma, loše cirkulacije ili bolesti mišići se grče zbog pojačanog lučenja mliječne kiseline. Osoba postaje kronično umorna i bez životne energije. Primjer, ako ste pod stresom, možete imati i poteškoće sa disanjem. Pritiskanjem određenih tačaka opušta se napetost u plućima i olakšava disanje. Mišićna se vlakna opuštaju i izdužuju, krv slobodno teče i izlučuju se otrovi iz organizma. Na taj način akupresura uklanja napetost i omogućuje tijelu da se prilagodi okolini. Ujedno jača prirodnu otpornost organizma protiv bolesti. Pritom se koriste zapravo iste tehnike kao i u klasičnoj masaži – trljanje, stiskanje, istezanje, glađenje, razgibavanje i dr. Neki su drevni iscjelitelji uz pritiskanje akupresurnih tački kombinovali i vježbe disanja, meditaciju i razne biljne preparate.
Akupresura se može koristiti i kao oblik samopomoći. Osoba sama sebi može pritiskati određene tačke na glavi, dlanovima, stopalima, vratu i drugim dijelovima tijela. Ljudi to često čine i nesvjesno kad, primjer, trljaju dlan o dlan da bi se ugrijali i ponovo uspostavili ravnotežu u organizmu. Akupresura se može primjeniti i u psihoterapiji. Mišići su često napeti zbog potisnutih emocija, a pritisak bolne tačke može pomoći oslobađanju emocija.
kako saznati više o tome?Gdje?Koja literatura?
JAKO VAŽNO OVO ZNATI
to smo još davno saznali…nevjerovatno kak dobro djeluje za glavobolju…