IshranaAnalgetik, antibiotik, afrodizijak – gomila zdravstvenih blagodati nalazi se...

Analgetik, antibiotik, afrodizijak – gomila zdravstvenih blagodati nalazi se u zrnu sezama!

-

susamLjekovitosti sezama pridonosi činjenica da se u njemu nalaze vitamini B, A, E, lecitin, niacin, brojni minerali poput kalcija, kalija i magnezija, fosfora, željeza, cinka i selena…

Sjemenke sezama pravi su izvor ljekovitih blagodati. U Indiji je upravo sezam neizostavan dodatak brojnim jelima, i to s razlogom jer, bez obzira na vrstu (bijeli, crni, crveni, smeđi sezam), djeluje vrlo ljekovito, a prepun je ulja i proteina.

Sjemenke čistog bijelog sezama kod nas se mogu nabaviti vrlo lako u svim trgovačkim lancima, a smeđi i crni sezam na tržište također dolaze, no u nešto drugačije obliku, neoljušteni. Možemo ga pronaći i u obliku namaza koji nosi naziv tahini.

- Google oglasi -

Tamni sezam za notu je aromatičniji pa se više koristi kao začin, odnosno dodatak jelima, a za kuhanje se koristi ulje neprženih sjemenki jer je okusom neutralnije od samog zrnja. No, treba imati na umu da je sezamovo ulje vrlo skupo.
Ljekovitosti sezama pridonosi činjenica da se u njemu nalaze vitamini B, A, E, lecitin, niacin, brojni minerali poput kalcija, kalija i magnezija, fosfora, željeza, cinka i selena.

Ljekovita svojstva

Dentalni problemi: sezam jača zube te djeluje na zdravlje usne šupljine, zuba i desni, smanjuje upalna stanja, infekcije, jača zube i zubnu caklinu, djeluje na sprječavanje nastajanja zubnoga plaka

Jača kardiovaskularni sustav: sezam snižava krvni tlak i smanjuje rizik od nastanka srčanih bolesti

Antioksidans: sezam sadrži dva jedinstvena spoja iz skupine lignana, a to su sezamin i sezamolin koji sjajno djeluju u borbi protiv slobodnih radikala

- Google oglasi -

Zdravlje kože: ulje od sezama ublažava iritacije, posebno zbog vitamina E i cinka povoljno utječe na zdravlje kože i njezinu elastičnosti te usporava procese starenja,

Analgetik: lokalno stavljanje sezama na oboljela područja uspješno ublažava bolove , pomaže kod utrnuća i loše cirkulacije, opeklina

Afrodizijak: u Indiji se oduvijek vjerovalo u afrodizijsku moć sezama redovnom konzumacijom koja smanjuje impotenciju i potiče vitalne funkcije reproduktivnog sustava

Menstrualni bolovi: sezam smanjuje menstrualne tegobe

Jača kosti: bogat je kalcijem i potiče čvrstoću naših kostiju

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Šta je zdravije, maslac ili margarin? Odgovor će vas sigurno iznenaditi!

Potrošači su nerijetko u dilemi kada donose odluku o kupovini, margarin ili maslac. Maslac važi za nezdravu namirnicu s...

Ne zanemarujte ove bezazlene simptome koji mogu da budu uzrok vrlo ozbiljnih komplikacija, uključujući i karcinom

Mnogi ljudi zanemaruju ove simptome jer smatraju da je riječ o nečemu što nije ozbiljno. Ponekad simptomi gorušice mogu...

Pistacije najzdravija grickalica na svijetu koja uništava holesterol, jača imunitet, štite od raka…

Loše grickalice zamijenite zdravim! Pistacije su izuzetno hranjive i korisne kao lijek za bolji rad srca, jačanje imunog sistema,...

Ako pijete ovaj čaj možete poboljšati apetit prirodno

Apetit je posebno stanje, kako ga neki naučnici formulišu, koje postoji samo kod viših oblika života. On služi kako...
- Google oglasi -

7 idealnih načina da se trajno riješite problema sa vlagom u kući

Vlaga i plijesan su opasni za zdravlje, izazivaju različite vrste alergija, neugodnog su mirisa, da biste to uklonili...

Redovno konzumirajte avokado i zdravlje je zagarantovano – Dovoljno je dnevno pola akovada pojesti evo i zašto

Avokado (lat. Persea americana ili Persea gratissima) je od davnina poznato tropsko voće. Potječe iz prašuma Južne i Sjeverne...

Ovo morate pročitati

Igre i rukotvorine štite mozak od starenja

Jednostavne aktivnosti poput igranja karata, druženja i "surfanja" internetom...

Vitamin E ne pomaže da se smanji rizik od raka i srčanih oboljenja

Poslije četvorostrukog bajpasa, Džim Hil je počeo da razmišlja...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas