Ishrana Analgetik, antibiotik, afrodizijak – gomila zdravstvenih blagodati nalazi se...

Analgetik, antibiotik, afrodizijak – gomila zdravstvenih blagodati nalazi se u zrnu sezama!

-

susamLjekovitosti sezama pridonosi činjenica da se u njemu nalaze vitamini B, A, E, lecitin, niacin, brojni minerali poput kalcija, kalija i magnezija, fosfora, željeza, cinka i selena…

Sjemenke sezama pravi su izvor ljekovitih blagodati. U Indiji je upravo sezam neizostavan dodatak brojnim jelima, i to s razlogom jer, bez obzira na vrstu (bijeli, crni, crveni, smeđi sezam), djeluje vrlo ljekovito, a prepun je ulja i proteina.

Sjemenke čistog bijelog sezama kod nas se mogu nabaviti vrlo lako u svim trgovačkim lancima, a smeđi i crni sezam na tržište također dolaze, no u nešto drugačije obliku, neoljušteni. Možemo ga pronaći i u obliku namaza koji nosi naziv tahini.

- Google oglasi -

Tamni sezam za notu je aromatičniji pa se više koristi kao začin, odnosno dodatak jelima, a za kuhanje se koristi ulje neprženih sjemenki jer je okusom neutralnije od samog zrnja. No, treba imati na umu da je sezamovo ulje vrlo skupo.
Ljekovitosti sezama pridonosi činjenica da se u njemu nalaze vitamini B, A, E, lecitin, niacin, brojni minerali poput kalcija, kalija i magnezija, fosfora, željeza, cinka i selena.

Ljekovita svojstva

Dentalni problemi: sezam jača zube te djeluje na zdravlje usne šupljine, zuba i desni, smanjuje upalna stanja, infekcije, jača zube i zubnu caklinu, djeluje na sprječavanje nastajanja zubnoga plaka

Jača kardiovaskularni sustav: sezam snižava krvni tlak i smanjuje rizik od nastanka srčanih bolesti

- Google oglasi -

Antioksidans: sezam sadrži dva jedinstvena spoja iz skupine lignana, a to su sezamin i sezamolin koji sjajno djeluju u borbi protiv slobodnih radikala

Zdravlje kože: ulje od sezama ublažava iritacije, posebno zbog vitamina E i cinka povoljno utječe na zdravlje kože i njezinu elastičnosti te usporava procese starenja,

Analgetik: lokalno stavljanje sezama na oboljela područja uspješno ublažava bolove , pomaže kod utrnuća i loše cirkulacije, opeklina

Afrodizijak: u Indiji se oduvijek vjerovalo u afrodizijsku moć sezama redovnom konzumacijom koja smanjuje impotenciju i potiče vitalne funkcije reproduktivnog sustava

Menstrualni bolovi: sezam smanjuje menstrualne tegobe

Jača kosti: bogat je kalcijem i potiče čvrstoću naših kostiju

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi članci

Par savjeta kako se riješiti drhtanja tijela, nogu i ruku

Prirodni lijekovi za tremor, par odličnih savjeta kako se uz pomoć prirode možete riješiti drhtanja tijela, nogu...

Dinja zaustavlja rast ćelija raka i štiti zdravlje očiju

Dinja kao lijek zaustavlja rast ćelija raka i liječi dijabetes. Dinja je ljetna namirnica u čijem prekrasnom...

Suhe smokve su jedna od najzdravijih namirnica na svijetu

Suho voće je veoma korisno za naš organizam, ali su suhe smokve na vrhu ljestvice zdravih namirnica....

Jabukovo sirće najstariji napitak za mršavljenje i zdrav život

Jabučni ocat, jedan je od najpopularnijih alternativnih zdravstvenih lijekova danas u upotrebi. Jabučni ocat je korišten od...

Čaj od kamilice pomaže kod želučanih smetnji, grčeva, proljeva, nesanice…

U ljekovitost kamilice svako od nas se zasigurno uvjerio bezbroj puta. Bilo da nas boli stomak, imamo...

Nevjerovatna ljekovita svojstva kurkume

Ljekovita svojstva kurkume su priznata od strane kineske i ayurvedske medicine više stotina godina. Kurkuma je sastojak...

Preporučeno

Par savjeta kako se riješiti drhtanja tijela, nogu i ruku

Prirodni lijekovi za tremor, par odličnih savjeta...

Dinja zaustavlja rast ćelija raka i štiti zdravlje očiju

Dinja kao lijek zaustavlja rast ćelija raka...

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas