IshranaAnanas protiv viška masnoća

Ananas protiv viška masnoća

-

AnanasNaziv ananas potiče od indijske riječi „anana“ što znači odlično voće. Ananas zaista i jeste odlično voće koje obiluje brojnim vrijednim hranjivim sastojcima.

Sadrži samo 57 kcal u 100gr, od čega je najviše ugljenih hidrata 12 gr, a najmanje masti oko 0,1 gr. Bogat je vitaminom A, B, E i C, te mineralima željezom, fosforom i kalijumom. Zbog znatne količine šećera dijabetičari bi ga trebali izbjegavati. U narodnoj medicini ananas je poznat kao namirnica koja ublažava upalu i djeluje protiv bakterija i virusa. Također, održava i normalan krvni pritisak na taj način što stimuliše izlučivanje viška vode iz organizma.

Sadrži bromelin, enzim sličan probavnom enzimu pepsinu, koji je neophodan za varenje bjelančevina unesenih hranom. Veoma je efikasan u detoksikaciji i čišćenju organizma, kao i u razgradnji suvišnih masnoća. Djeluje i na jačanje kolagenih vlakana, koja su oslabljena u područjima tijela sa celulitom, poboljšavajući na taj način tonus kože, ali i drenažu i uklanjanje nakupljenih toksina.

Zbog toga je ova namirnica idealna pomoć pri mršanju, eliminaciji celulita i bora.

- Google oglasi -

Na kraju potrebno je naglasiti razlike u kalorijskoj vrijednosti raznih oblika ovoga voća. Tako, kao što smo već rekli, svjež ananas ima 57 kcal, onaj u konzervi 95 kcal, a sušeni čak nevjerovatnih 260 kcal.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Šta je zdravije, maslac ili margarin? Odgovor će vas sigurno iznenaditi!

Potrošači su nerijetko u dilemi kada donose odluku o kupovini, margarin ili maslac. Maslac važi za nezdravu namirnicu s...

Ne zanemarujte ove bezazlene simptome koji mogu da budu uzrok vrlo ozbiljnih komplikacija, uključujući i karcinom

Mnogi ljudi zanemaruju ove simptome jer smatraju da je riječ o nečemu što nije ozbiljno. Ponekad simptomi gorušice mogu...

Pistacije najzdravija grickalica na svijetu koja uništava holesterol, jača imunitet, štite od raka…

Loše grickalice zamijenite zdravim! Pistacije su izuzetno hranjive i korisne kao lijek za bolji rad srca, jačanje imunog sistema,...

Ako pijete ovaj čaj možete poboljšati apetit prirodno

Apetit je posebno stanje, kako ga neki naučnici formulišu, koje postoji samo kod viših oblika života. On služi kako...
- Google oglasi -

7 idealnih načina da se trajno riješite problema sa vlagom u kući

Vlaga i plijesan su opasni za zdravlje, izazivaju različite vrste alergija, neugodnog su mirisa, da biste to uklonili...

Redovno konzumirajte avokado i zdravlje je zagarantovano – Dovoljno je dnevno pola akovada pojesti evo i zašto

Avokado (lat. Persea americana ili Persea gratissima) je od davnina poznato tropsko voće. Potječe iz prašuma Južne i Sjeverne...

Ovo morate pročitati

Marihuana – Konoplja

Opis biljke: konoplja je jednogodišnja zeljasta biljka. Ima uspravnu...

Masnoće

Izvor masnoća su životinjske masti i biljno ulje. U...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas