IshranaAnanas protiv viška masnoća

Ananas protiv viška masnoća

-

AnanasNaziv ananas potiče od indijske riječi „anana“ što znači odlično voće. Ananas zaista i jeste odlično voće koje obiluje brojnim vrijednim hranjivim sastojcima.

Sadrži samo 57 kcal u 100gr, od čega je najviše ugljenih hidrata 12 gr, a najmanje masti oko 0,1 gr. Bogat je vitaminom A, B, E i C, te mineralima željezom, fosforom i kalijumom. Zbog znatne količine šećera dijabetičari bi ga trebali izbjegavati. U narodnoj medicini ananas je poznat kao namirnica koja ublažava upalu i djeluje protiv bakterija i virusa. Također, održava i normalan krvni pritisak na taj način što stimuliše izlučivanje viška vode iz organizma.

Sadrži bromelin, enzim sličan probavnom enzimu pepsinu, koji je neophodan za varenje bjelančevina unesenih hranom. Veoma je efikasan u detoksikaciji i čišćenju organizma, kao i u razgradnji suvišnih masnoća. Djeluje i na jačanje kolagenih vlakana, koja su oslabljena u područjima tijela sa celulitom, poboljšavajući na taj način tonus kože, ali i drenažu i uklanjanje nakupljenih toksina.

Zbog toga je ova namirnica idealna pomoć pri mršanju, eliminaciji celulita i bora.

- Google oglasi -

Na kraju potrebno je naglasiti razlike u kalorijskoj vrijednosti raznih oblika ovoga voća. Tako, kao što smo već rekli, svjež ananas ima 57 kcal, onaj u konzervi 95 kcal, a sušeni čak nevjerovatnih 260 kcal.

- Google oglasi -

Odgovori

Novi Sadržaj

5 načina kako da smanjite podrigivanje

Neugodna smetnja koja se javlja ne samo nakon jela nego i tokom dana je podrigivanje. Naglo izbacivanje plinova iz...

Zašto počinje krvarenje iz nosa i kako ga zaustaviti

Medicinski izraz za krvarenje iz nosa je epistaksa. Zbog položaja nosa i njegove velike gustoće krvnih žila, većina ljudi...

Bez panike: 3 jednostavna koraka za najsigurnije vađenje krpelja iz kože

Krpelji su nametnici koji pripadaju u skupinu člankonožaca iz reda Acarina, a najaktivniji su tokom maja i juna. Ako...

8 najopasnijih bolesti od stresa

Umjereni stres može biti koristan, ali ako neprestano imate osjećaj da ste pod velikim pritiskom, pretrpani poslom, anksiozni i...
- Google oglasi -

Kako iskoristiti iskorištene vrećice zelenog čaja – Učinit će mnogo za vaše zdravlje!

Svi smo svjesni zdravstvenih prednosti zelenog čaja, ali prije nego što bacite iskorištene vrećice čaja, razmislite još jednom. Postoje...

Znakovi i simptomi da se u organizmu nalaze toksini

Koliko često se budite umorni bez energije za svakodnevne poslove koji vas čekaju? Aditivi u namirnicama, kućanstvo, instekticidi i...

Ovo morate pročitati

Glog i njegova ljekovita svojstva

Glog biljka (lat.Crataegus) je jako ljekovita, a samo neka...

Crvena energetska bomba koja eliminiše proljetni umor !

U stvari, čak polovica ljudi pate od proljetnog umora...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas