8 biljnih čajeva za vaše zdravlje

-

Biljni čajevi za dobrobit organizma piju se već stoljećima, a svaki od njih ima posebna ljekovita svojstva. U kratkim crtama, u nastavku pogledajte popis nekoliko čajeva koji imaju nevjerojatne zdravstvene dobrobiti i koje bi svatko trebao imati kod kuće i redovito ih konzumira.

Najzdraviji biljni čajevi

Čaj od koprive – Pravi se od lišća koprive, koja je unatoč svojoj gruboj vanjštini, jedan od najboljih prirodnih lijekova za razne bolesti, kao što su anemija, povišeni krvni tlak, reume, artritis, kašalj i prehlada, kongestija, infekcije mokraćnog sustava, problemi s bubrezima i mokraćnim mjehurom.

- Google oglasi -

Čaj od kamilice – Kamilica je popularna biljka koja se koristi u čajevima diljem svijeta. Kamilica umiruje želudac i ublažava nadutost i probavne smetnje. Kamilica također smiruje um i pomaže ljudima da se opuste i lakše se nose sa stresom. Neki ljudi su alergični na kamilicu i takvi trebaju izbjegavati uzimanje čaja. Osobe koje imaju probleme sa spavanjem trebaju popiti šalicu čaja od kamilice prije odlaska u krevet. Kamilica dokazano pomaže kod nesanice i pomaže u opuštanju tijela i uma.

Čaj od đumbira – Đumbir djeluje kao stimulator i daje nam potrebnu energiju. Konzumiranje čaja od đumbira stimulira i smiruje probavni sustav. Đumbir dokazano pomaže kod mučnine. Također, zahvaljujući svojim protiv-upalnim svojstvima, čaj od đumbira pomaže u borbi s artritisom.

Čaj od metvice – Nana je mirisna biljka, od koje se prave čajevi koji imaju umirujuće djelovanje. Nana ili menta pomaže kod bolje probave hrane, smanjuje nadutost i probavne probleme. Propisuje se osobama koje imaju upale crijeva. Šalica čaja od paprene mente će olakšati mučninu i povraćanje, pogotovo ako patite od bolesti putovanja. Ako imate žgaravicu, nemojte piti čaj od mente, jer konzumiranje ovog čaja može pogoršati vaše stanje. Ovaj čaj pomaže i kod herpesa. Također, nana će osvježiti i vaš dah. Druge zdravstvene prednosti konzumiranja ovog čaja su olakšanje bolova u mišićima i olakšavanje kronične boli, ublažavanje kašlja i blažih oblika astme, kao i smanjenje stresa.

Biljni čajevi za smirenje

Čaj od lavande – Pravi se od sušenih ljubičastih, ružičastih i bijelih cvjetova, koji rastu na grmovima lavande. Stoljećima se lavanda koristi kao mirisna biljka. Dalje, ljekovita svojstva lavande su dokumentirana i cijenjena diljem svijeta. Šalica čaja od lavande pomaže da umirimo svoj ​​um i tijelo i pomaže nam da lakše zaspimo.

- Google oglasi -

Kada se osjećate anksiozno i depresivno, pripremite sebi šalicu čaja od lavande, koja će vam pomoći da se smirite i oraspoložite. Pomaže u liječenju nadutosti, grčeva, kod problema s crijevima, respiratornih smetnji i različitih tipova infekcija. Čaj od lavande se može stavljati na grudi, kako bi se smanjio kašalj, ublažio bronhitis, astma, prehlada i ostali dišni problemi. Lavanda se koristi za smanjenje tjelesne temperature kod djece i odraslih. Ova biljka ima i druga ljekovita svojstva – koristite vrećice čaja od lavande da zacijele rane, posjekotine, čireve i ranice.

Čaj od matičnjaka – Ukusno piće i vrlo učinkovit tonik za smirenje živaca i uznemirenosti. Hladne vrećice čaja od matičnjaka pomažu kod problema s čirevima ili kod problema s genitalnim ranicama, koje uzrokoju virus “herpes simplex”. Mješavina čaja od matičnjaka uspješno i dokazano pomaže u liječenju uznemirenosti i anksioznosti, stresa i nesanice. Matičnjak sadrži određena svojstva, koja pomažu u kontroliranju herpesa i reguliraju štitnjaču.

Matičnjak pomješan s metvicom (mentom) može smiriti želudac, pomoći kod problema s probavom i smanjiti nadutost. Ako imate probleme sa živcima, konzumirajte barem jednu šalicu čaja od matičnjaka dnevno. Konzumiranje ovog čaja također će poboljšati vaše pamćenje, koncentraciju i moždane funkcije i podići će vaše raspoloženje.

Čaj od ružmarina

Svima je poznato da se ružmarin koristi u kuhinji, međutim, mnogo je manje onih koji znaju da konzumiranje čaja od ružmarina ima brojne zdravstvene prednosti. Čaj od ružmarina je zapravo izrazito zdrav. Čaj od ružmarina, prije svega, pomaže u opuštanju mišića. Osim toga, učinkovito djeluje kod probavnih smetnji. Ako imate probleme sa žučnim mjehurom i jetrom, redovito konzumirajte čaj od ružmarina, koji će pomoći u ublažavanju i smanjenju simptoma. Dalje, ovaj čaj ublažava kašalj i pomaže osobama koje imaju probleme s blažim oblicima astme.

Zeleni čaj – Konzumiranje zelenog čaja ima mnoge zdravstvene prednosti. Zeleni čaj smanjuje rizik od raka, inhibira kancerogene tvari u cigaretama. Također, sadrži moćne antioksidante, polifenole koji pomažu u suzbijanju slobodnih radikala. Štoviše, zeleni čaj zaustavlja formiranje određenih tumora. Ovaj čudnovati čaj smanjuje razinu kolesterola i triglicerida u krvi, čime potiče zdravlje srca. Zeleni čaj snižava krvni tlak, sprječava i bori se protiv karijesa, te inhibira različite viruse i onemogućava im da razviju raznorazne bolesti.

- Google oglasi -

9 KOMENTARI

  1. Ja u svojoj basti imam dosta ljekovitih biljaka,tako da kad sam u blizini biljke otkinem po neki listic i sazvacem i progutam,arome i mirisi su fini.Da li je to stetno ili korisno,da li se uvijek mora praviti caj?

Comments are closed.

Novi Sadržaj

Blagodati Tikvica: Kako ovo povrće podržava Vaše Zdravlje

Tikvica je popularno povrće koje se koristi u mnogim kuhinjama širom svijeta. Ima niz zdravstvenih koristi zbog svog nutritivnog...

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...
- Google oglasi -

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Ovo morate pročitati

Optimisti žive duže

Optimisti duže žive od onih koji imaju mračan pogled...

Zašto nam se javlja pospanost i umor nakon jela?

Naučnici su konačno otkrili zašto nam se javlja pospanost...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

Trbet Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis
ankara escort
casibom
casibom
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler