ZdravljeBobičasto voće štiti od raka i bolesti srca

Bobičasto voće štiti od raka i bolesti srca

-

Žene koje pate od bolnih grčeva tokom mjesečnice trebale bi jesti hranu bogatu vlaknima.

Japanski su naučnici ispitali način ishrane kod 276 mladih žena. One koje su jele najviše vlaknaste hrane imale su najmanje bolne menstruacije. Rezultati su iznenadili naučnike jer su oni očekivali da će kod ženskih problema najdjelotvornija biti soja zbog bogatstva izoflavona koji su slični hormonu estrogenu.

Bobičasto voće kao što su borovnice, kupine, maline i jagode nisu samo ukusan i sočan ljetni zalogaj, nego su i izvor brojnih hranjivih i zdravih sastojaka. Među njima borovnice su najbogatije antioksidansima i stoga jedno od najjačih prirodnih sredstva za zaštitu od raka i bolesti srca.

- Google oglasi -

Hrane i mozak jer povećavaju komunikaciju među neuronima te sprječavaju pojave koje dovode do Alzheimera…

Maline su najbogatije vlaknima te sadrže materije koje su se u istraživanjima pokazale kao ubice ćelija raka. Što su kupine tamnije, to su slađe i ukusnije za naše nepce. Jagode su triput više bogate vitaminom C od ostalog bobičastog voća, a imaju i manje kalorija. Obiluju folnom kiselinom koja je važna u trudnoći. Bogate su izrazito snažnim antioksidansom anticijaninom. Istraživanja su pokazala da pomaže u snižavanju kolesterola i krvnog pritiska, ali i da je koristan u borbi protiv dijabetesa, raka i srčanih bolesti.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,104SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

5 prirodnih načina za ublažavanje ječmenca na oku – Isprobajte prirodne metode za brže ozdravljenje

Ječmenac na oku, poznat i kao hordeolum, je upalna infekcija koja se javlja na rubu kapka. To je često...

Otkrijte nevjerovatne zdravstvene koristi kajsija! Broj 7 će vas iznenaditi

Jeste li ikada pomislili da nešto tako ukusno kao što su kajsije može biti i iznimno korisno za vaše...

Otkrijte tajne prirodnih trikova za potpunu zaštitu kose od sunca i soli

Isto kao što tijelo mažete zaštitnom kremom dok ste na suncu, tako isto koristite preparate za zaštitu kose od...

Svećenik Romano Zaga ističe ovaj recept: Recept od aloje za ozdravljenje od karcinoma

Brazilski redovnik, pater Romano Zago, otac je ovog lijeka koji se već generacijama prenosi u mnogim porodicama širom svijeta....
- Google oglasi -

Ženski problemi: Kako vratiti ravnotežu intimnom području?

Kako bi bili sretni i zadovoljni te s lakoćom obavljali svakodnevne obveze potrebna nam je ravnoteža iznutra i izvana....

Otkrijte tajnu savršenog tena: Revolucionarni prirodni piling za lice s bademima koji će vas oduševiti

Bademi se već dugi niz godina koriste kao ključni sastojak brojnih kozmetičkih proizvoda za njegu kose i kože. Ovi...

Ovo morate pročitati

Kamen u bubregu – Uzroci, simptomi i liječenje

Kamen u bubregu je čvrsta masa ili kristal nepravilnog...

Sjemenke bundeve kao prirodni lijek tako korisne za zdravlje

Sjemenke bundeve su nutritivna snaga i tako dobre kao...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas