ZdravljeBobičasto voće štiti od raka i bolesti srca

Bobičasto voće štiti od raka i bolesti srca

-

Žene koje pate od bolnih grčeva tokom mjesečnice trebale bi jesti hranu bogatu vlaknima.

Japanski su naučnici ispitali način ishrane kod 276 mladih žena. One koje su jele najviše vlaknaste hrane imale su najmanje bolne menstruacije. Rezultati su iznenadili naučnike jer su oni očekivali da će kod ženskih problema najdjelotvornija biti soja zbog bogatstva izoflavona koji su slični hormonu estrogenu.

Bobičasto voće kao što su borovnice, kupine, maline i jagode nisu samo ukusan i sočan ljetni zalogaj, nego su i izvor brojnih hranjivih i zdravih sastojaka. Među njima borovnice su najbogatije antioksidansima i stoga jedno od najjačih prirodnih sredstva za zaštitu od raka i bolesti srca.

- Google oglasi -

Hrane i mozak jer povećavaju komunikaciju među neuronima te sprječavaju pojave koje dovode do Alzheimera…

Maline su najbogatije vlaknima te sadrže materije koje su se u istraživanjima pokazale kao ubice ćelija raka. Što su kupine tamnije, to su slađe i ukusnije za naše nepce. Jagode su triput više bogate vitaminom C od ostalog bobičastog voća, a imaju i manje kalorija. Obiluju folnom kiselinom koja je važna u trudnoći. Bogate su izrazito snažnim antioksidansom anticijaninom. Istraživanja su pokazala da pomaže u snižavanju kolesterola i krvnog pritiska, ali i da je koristan u borbi protiv dijabetesa, raka i srčanih bolesti.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Oporavak pluća prirodnim lijekovima koji pomažu i poslije korone

Upala pluća je naročito opasna kod djece, starijih osoba, osoba sa oslabljenim imunitetom i rekonvalescenata. Upalu pluća prepoznajemo po...

Šta je dobro za sinuse i kako se tretiraju bolni i upaljeni sinus

Upala sinusa je otečenost nosne i sinusne sluznice koje se događa zbog alergija, virusne ili bakterijske infekcije. Upala sinusa...

Svaki dan uzimajte kašiku ovog napitka i oduševićete se rezultatima

Da biste postigli najbolji mogući efekat, svakodnevno uzimajte po 10 ml (jednu kašiku) ovog ljekovitog napitka i to tri...

Najmoćnije prirodno sredstvo protiv oticanja nogu

Oticanje nogu je veoma česta zdravstvena pojava koja nastaje zbog zadržavanja tekućine u organizmu što ima kao posljedicu teži...
- Google oglasi -

Šta je zdravije, maslac ili margarin? Odgovor će vas sigurno iznenaditi!

Potrošači su nerijetko u dilemi kada donose odluku o kupovini, margarin ili maslac. Maslac važi za nezdravu namirnicu s...

Ne zanemarujte ove bezazlene simptome koji mogu da budu uzrok vrlo ozbiljnih komplikacija, uključujući i karcinom

Mnogi ljudi zanemaruju ove simptome jer smatraju da je riječ o nečemu što nije ozbiljno. Ponekad simptomi gorušice mogu...

Ovo morate pročitati

Možete mršaviti uz sir

Razne vrste sireva se često izbacuje iz jelovnika, međutim...

Napitak koji će pročistiti vaše tijelo u nekoliko gutljaja

Imate li đumbir u kući, vaša probava reći će...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas