Čaj od limuna je savršena zamjena za prvu jutarnju kafu…

0
1167

limunov sok i mlaka voda s medomOd davnina se limun koristi u ljekovite svrhe. Čaj od limuna je odličan topli napitak pun vitamina i minerala. Lako ga je pripremiti, a veoma je ukusan i djeluje osvježavajuće.

Ovaj napitak od limuna, bogat je vitaminom C i pomaže i tijelu da se izbori s prehladama. Neki od pozitivnih djelovanja na naše tijelo su: Smanjuje rizik od raka, čisti krv, jača imunitet, djeluje antivirusno i antibakterijski, olakšava probavu, smiruje živce i srce, smanjuje visoki krvni tlak, pomaže kod reumatizma.

Čaj od limuna sličan je strukturi želučanih sokova i ima pozitivan učinak na gastroenterološki trakt, tako što potiče njihovo izlučivanje. Dobar je i protiv žgaravice i nadutosti. Limun pomaže i u borbi protiv starenja kože. Antioksidansi iz limuna bore se protiv slobodnih radikala koji uzrokuju starenje kože.

Čaj od limuna djeluje i kao diuretik, potiče proizvodnju urina, te čisti urinarni trakt. Osim toga, smanjuje mogućnost zatvora. Antiseptička svojstva limuna ubijaju sve loše bakterije u ustima i djeluju dezinfekcijski. Čaša limuna i vode umjesto jutarnje kafe znatno je zdraviji i bolji izbor.

Recept za čaj od limuna

Prokuhajte vodu i nalijte u šolju, na 2 decilitra vode iscjedite pola limuna. Ostavite šolju da se ohladi par minuta, a nakon toga možete započeti uživati u ispijanju jako ukusnog i zdravog čaja. Količine nisu ogrničene, ali ipak ne treba pretjerivati.

Pomaže detoksikaciji organizma

I dok je limun prilično kiseo, on je izvrsna namirnica koja pomaže tijelu da vrati svoj prirodni pH balans. Internista i ljekar integrativne medicine dr. Frank Lipman je veliki zagovaratelj ovog napitka, budući da kombinacija limuna i vode budi našu jetru i podstiče izbacivanje toksina iz tijela.

Pomaže pri mršavljenju

Limun sadrži pektin, topivo vlakno za koje je dokazano da pomaže gubljenju suvišnih kilograma. Ukoliko volite čajeve sa medom ili šećerom, radije se pokušajte prebaciti na ovu, mnogo zdraviju alternativu.

Smiruje uznemiren stomak

Ukoliko kasno i obilno večerate, te idete na spavanje sa punim želucem, možete osjetiti žgaravicu i napuhanost sutradan ujutro. Topla voda čisti vaš sistem, dok flavonoidi iz limuna smanjuju kiselinu u želucu, tako da vam pomažu otkloniti ove simptome.