Ljekovito biljeČajeviČajevi uz koje menstrualni bolovi nestaju

Čajevi uz koje menstrualni bolovi nestaju

-

Naravno da postoji gomila lijekova koje možete da kupite u apoteci ali ako ste više za prirodna rješenja, postoje čajevi koji mogu ublažiti menstrualne bolove i biti odlična zamjena za tablete.

Obično se desi da menstruacija krene u trenutku kada to najmanje očekujete, odlazak u apoteku je posljednje što vam se tada radi. Upravo tada na scenu stupaju recepti iz kućne radinosti koji će vam pomoći da se riješite neprijatnih bolova i grčeva u stomaku.

Čajevi za menstrualne bolove

- Google oglasi -

Pijte čajeve i riješite se grčeva

Postoje recepti za čaj čiji će vas efekat oduševiti. U tu grupu spadaju čajevi od jedne kašičice mljevenog đumbira u toploj vodi ili mlijeku, od nevena, mente, cimeta, hajdučke trave, listova od maline i kamilice. Zapamtite da ne pijete više od 3 šolje nekog od ovih čajeva u toku dana.

Kamilica za menstrualne bolove

Kamilica sadrži glicin koji je poznati sastojak a koristi se za smanjenje grčeva u mišićima i opuštanje živaca. Da biste u potpunosti iskoristili moć čaja od kamilice, preporučuje se da ga počnete piti otprilike dvije sedmice prije menstruacije, ili kada nastupi bolna mestracija.

- Google oglasi -

Čaj od đumbira

Istraživači smatraju da redovita konzumacija đumbira može pomoći ublažiti grčeve u menstrualnom ciklusu i smanjiti preveliko krvarenje.

Čaj od lista maline

Poznato je da čaj od lišća maline regulira menstrualni ciklus jer sadrži lojnicu koja tonira maternicu. Kada je maternica u tonu, ona je opuštenija što smanjuje grčeve. Čaj je dobar izvor asimiliranog kalcijuma, koji pomaže u regulaciji oslobađanja hormona koji uzrokuju predmenstrualne sindrome poput grčeva i anksioznosti. Da biste napravili klasičan čaj od listova crvene maline, stavite listove maline u lonac sa vodom i pustite da krčka pet minuta. Ako želite slatko, možete dodati med ili druge zaslađivače po želji.

Čaj od mente

Tajni sastojak je mentol u čaju koji umanjuje jačinu menstrualnih grčeva i potiče olakšanje. Čaj od mente svojim snažnim antispazmodičnim svojstvima olakšava bol oko mišićnih zidova maternice i pomaže kod bolova u menstruaciji. Konzumirajte šalicu čaja od mente dva do tri puta dnevno. Možete započeti sa dozom četiri dana prije početka i nastaviti je piti tijekom cijelog ciklusa.

Kako ublažiti menstrualne bolove

  • Kada je u pitanju borba sa grčevima i menstrualnim bolovima neke žene su toliko očajne da će probati bilo šta. Ipak, postoji alternativa za one koje nisu veliki fanovi čajeva, a to su obloge. Možete ih napraviti od korijena đumbira koji ste prokuhali u vreloj vodi i ostavili da se prohladi. Ovako napravljene obloge stavite na predio stomaka.
  • Druga alternativa je da uzmete jednu kašiku soka od aloe vere na svaka tri dana, a to će vam olakšati bolove.
  • Ako čaj iz nekog razloga nikako nije opcija za vas, možete posuti sljedeće biljke na vašu hranu: cimet, đumbir, bijeli luk, majčinu dušicu i svježe samljevene sjemenke lana. Ako se odlučite za sjeme lana, ne uzimajte više od 4 kašike dnevno.
  • Aromaterapija eteričnim uljima odličan je metod za borbu sa grčevima, a ulje lavande je najbolji izbor.

Pomiješate u maloj bočici 4 kapi eteričnog ulja lavande i po dvije kapi ulja kamilice, geranijuma i majorana sa malo soli i udišite svaki put kada osjetite neprijatne grčeve.

Ista četiri ulja mogu se koristiti za masažu. Nanesite ih na stomak i donji dio leđa, a onda prekrijte nekim izvorom toplote, termoforom ili flašom vruće vode.

  • Druga kombinacija koja se može koristiti za masažu je četiri kapi ulja lavande, dvije kapi žalfije, dvije kapi ruže i osmina šolje bademovog ili maslinovog ulja. Ovo bi trebalo da se utrljava svakodnevno u stomak nedjelju dana prije početka ciklusa.

Ove tretmane možete naizmjenično mjenjati dok ne pronađete lijek koji je najbolji za vas, onda ponavljajte po potrebi i naravno sljedeći naše savjete.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Koje su zdravstvene prednosti soka od cikle i kako se priprema?

Sok od cikle ili cvekle može ponuditi niz zdravstvenih prednosti zbog svoje jedinstvene kombinacije vitamina, minerala i antioksidansa. Cikla ili...

Doktori je preporučuju! Jeftino blago koje liječi mnoge zdravstvene probleme

Surutka ili sirutka „nusproizvod” sirenja sira, korisna za organizam jer sadrži minerale: natrijum, kalijum, fosfor, magnezijum, željezo, cink, bakar,...

Priča zbog koje ćete se zamisliti: Evo zašto biste trebali početi piti čaj od đumbira!

I ljubitelji kafe moraju se složiti kako je započinjanje dana uz šoljicu toplog čaja nezamjenjivo i veoma korisno za...

Uz ove biljke glavobolja će postati vaša prošlost

Jake glavobolje se dosta češće javljaju kod žena nego kod muškaraca. Izaziva ih anksioznost, a do tog stanja dolazi...
- Google oglasi -

Kako uz ljekovite biljke riješiti sve probavne smetnje

Zdravlje vaše probave može uveliko utjecati na to kako se osjećate iz dana u dan. Stoga, ako patite od...

Provjerite koliko je potrebno sna u vašim godinama

Količina sna koju svako treba da bi se osjećao odmorno varijabilna je. Neki kažu da im je dovoljno npr....

Ovo morate pročitati

Prilip – Bocika

Opis biljke: prilip je penjačica kojoj stabljika doseže visinu...

Ojačajte imunitet ginsegom

Osim tradicionalne kineske medicine, i naučna istraživanja podupiru dejstvo...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas