Čajevi uz koje menstrualni bolovi nestaju

-

Naravno da postoji gomila lijekova koje možete da kupite u apoteci ali ako ste više za prirodna rješenja, postoje čajevi koji mogu ublažiti menstrualne bolove i biti odlična zamjena za tablete.

Obično se desi da menstruacija krene u trenutku kada to najmanje očekujete, odlazak u apoteku je posljednje što vam se tada radi. Upravo tada na scenu stupaju recepti iz kućne radinosti koji će vam pomoći da se riješite neprijatnih bolova i grčeva u stomaku.

- Google oglasi -

Čajevi za menstrualne bolove

Pijte čajeve i riješite se grčeva

Postoje recepti za čaj čiji će vas efekat oduševiti. U tu grupu spadaju čajevi od jedne kašičice mljevenog đumbira u toploj vodi ili mlijeku, od nevena, mente, cimeta, hajdučke trave, listova od maline i kamilice. Zapamtite da ne pijete više od 3 šolje nekog od ovih čajeva u toku dana.

Kamilica za menstrualne bolove

Kamilica sadrži glicin koji je poznati sastojak a koristi se za smanjenje grčeva u mišićima i opuštanje živaca. Da biste u potpunosti iskoristili moć čaja od kamilice, preporučuje se da ga počnete piti otprilike dvije sedmice prije menstruacije, ili kada nastupi bolna mestracija.

- Google oglasi -

Čaj od đumbira

Istraživači smatraju da redovita konzumacija đumbira može pomoći ublažiti grčeve u menstrualnom ciklusu i smanjiti preveliko krvarenje.

Čaj od lista maline

Poznato je da čaj od lišća maline regulira menstrualni ciklus jer sadrži lojnicu koja tonira maternicu. Kada je maternica u tonu, ona je opuštenija što smanjuje grčeve. Čaj je dobar izvor asimiliranog kalcijuma, koji pomaže u regulaciji oslobađanja hormona koji uzrokuju predmenstrualne sindrome poput grčeva i anksioznosti. Da biste napravili klasičan čaj od listova crvene maline, stavite listove maline u lonac sa vodom i pustite da krčka pet minuta. Ako želite slatko, možete dodati med ili druge zaslađivače po želji.

Čaj od mente

Tajni sastojak je mentol u čaju koji umanjuje jačinu menstrualnih grčeva i potiče olakšanje. Čaj od mente svojim snažnim antispazmodičnim svojstvima olakšava bol oko mišićnih zidova maternice i pomaže kod bolova u menstruaciji. Konzumirajte šalicu čaja od mente dva do tri puta dnevno. Možete započeti sa dozom četiri dana prije početka i nastaviti je piti tijekom cijelog ciklusa.

Kako ublažiti menstrualne bolove

  • Kada je u pitanju borba sa grčevima i menstrualnim bolovima neke žene su toliko očajne da će probati bilo šta. Ipak, postoji alternativa za one koje nisu veliki fanovi čajeva, a to su obloge. Možete ih napraviti od korijena đumbira koji ste prokuhali u vreloj vodi i ostavili da se prohladi. Ovako napravljene obloge stavite na predio stomaka.
  • Druga alternativa je da uzmete jednu kašiku soka od aloe vere na svaka tri dana, a to će vam olakšati bolove.
  • Ako čaj iz nekog razloga nikako nije opcija za vas, možete posuti sljedeće biljke na vašu hranu: cimet, đumbir, bijeli luk, majčinu dušicu i svježe samljevene sjemenke lana. Ako se odlučite za sjeme lana, ne uzimajte više od 4 kašike dnevno.
  • Aromaterapija eteričnim uljima odličan je metod za borbu sa grčevima, a ulje lavande je najbolji izbor.

Pomiješate u maloj bočici 4 kapi eteričnog ulja lavande i po dvije kapi ulja kamilice, geranijuma i majorana sa malo soli i udišite svaki put kada osjetite neprijatne grčeve.

Ista četiri ulja mogu se koristiti za masažu. Nanesite ih na stomak i donji dio leđa, a onda prekrijte nekim izvorom toplote, termoforom ili flašom vruće vode.

  • Druga kombinacija koja se može koristiti za masažu je četiri kapi ulja lavande, dvije kapi žalfije, dvije kapi ruže i osmina šolje bademovog ili maslinovog ulja. Ovo bi trebalo da se utrljava svakodnevno u stomak nedjelju dana prije početka ciklusa.

Ove tretmane možete naizmjenično mjenjati dok ne pronađete lijek koji je najbolji za vas, onda ponavljajte po potrebi i naravno sljedeći naše savjete.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Blagodati Tikvica: Kako ovo povrće podržava Vaše Zdravlje

Tikvica je popularno povrće koje se koristi u mnogim kuhinjama širom svijeta. Ima niz zdravstvenih koristi zbog svog nutritivnog...

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...
- Google oglasi -

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Ovo morate pročitati

Herbarium – Trgok

Nazivi biljke Familija: RosaceaeNarodni: TrgokLatinski: Anacyclus officinarum HayneLjekarski: Flos, Fructus,...

Za dobar rad srca i mozga: Evo koliko oraha treba jesti dnevno da biste bili zdravi

Orah je idealan za pravljenje raznoraznih poslastica, ali je...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler