ZdravljeBolestiNa prirodan način ublažite bolne menstruacije

Na prirodan način ublažite bolne menstruacije

-

Bolna menstruacija ili dismenoreja označava bolnost koja se javlja kod menstruacije. Bol se može pojaviti istovremeno s menstruacijom ili joj prethoditi 1 do 3 dana.

U prvim danima menstruacije može se javiti glavobolja, nadutost trbuha, zatvor stolice, nabrekle i lagano bolne grudi, smetnje mokrenja, umor. Kod većeg broja žena jače su izražene psihičke smetnje praćene lošim raspoloženjem, razdražljivošću, pretjeranom osjetljivošću koje mogu biti uzrok bračnih razmirica.

- Google oglasi -

Kod manjeg broja žena menstruacija izaziva bolove u donjem dijelu trbuha i u križima. Bolovi mogu biti različite jačine, od neznatnih, koji prolaze uzme li se tableta protiv bolova, pa do žestokih, nepodnošljivih, zbog kojih se traži hitna liječnička intervencija. Takva je osoba onesposobljena za bilo kakav rad nekoliko dana.

Bolna menstruacija

 LjETOVANjE I MENSTRUACIJA: Da li je pametno plivati tokom onih dana?

Bolovi su grčeviti i zahvaćaju donji dio trbuha, šire se u stranu do križa, koji put i prema bedrima. Donji dio trbuha jako je osjetljiv na svaki dodir. Uz bol se javlja i mučnina pa i povraćanje. Bolovi obično počinju jedan do dva dana prije menstruacije i najčešće prestaju krvarenjem. Koji put mogu trajati i nekoliko dana, do potpunoga prestanka menstruacije. Bol se najčešće javlja već s prvom menstruacijom, ali može se javiti i više mjeseci pa i nekoliko godina kasnije.

U svakom je slučaju potreban ginekološki pregled, i to što ranije. Kako se bolovi počinju javljati već kod djevojčica od 14 godina, mnoge majke nisu sklone da “tako malo dijete” vode ginekologu. No, liječnik može izvršiti pregled preko debeloga crijeva ne oštećujući djevičnjak (himen). Najčešći su psihički uzroci bolnih menstruacija.

- Google oglasi -

Bolovi se javljaju u suviše osjetljivih osoba koje se odgajaju u porodicama u kojima se najbezazlenijoj bolesti obraća suviše velika pažnja i često se stvara nepotrebna panika. Mnoge djevojčice, mnogo prije nego što su dobile prvu menstruaciju, čuju od starijih žena ili majki kako je menstruacija neugodna i bolna. Stoga dožive prvu menstruaciju a da ih nitko nije obavijestio o toj prirodnoj pojavi i uputio kako da se ponašaju.

Budući da se svaka menstruacija doživljava kao neugodna pojava, razumljivo je da će svaki neugodni doživljaj, svaki neugodni osjećaj, pojačati bolove, dok ih veselje, radost i dobro raspoloženje ublažavaju. Sretan brak, naročito rođenje djeteta, gotovo redovito dovodi do nestanka bolnih menstruacija ako su psihogeno uvjetovane. Ako se radi o težim psihičkim poremećajima jake neurotske ličnosti, takve žene svoju bol mogu prenijeti na drugi dio tijela (glavobolja, bolovi u predjelu srca i sl.).

 Tri recepta za pripremu čaja za menstrualne bolove

Bolna menstruacija može biti posljedica i drugih poremećaja u tijelu, nenormalnosti u građi zdjelice, upale jajnika, jajovoda i maternice, ciste na jajnicima: dobroćudni i zloćudni tumori također mogu biti uzrok. Koji put je tome kriv položaj, oblik i veličina maternice, poremećaj u lučenju žlijezda, popratna pojava može biti pothranjenost i slabokrvnost.

Šta piti za bolnu menstruaciju?

Liječenje određuje liječnik. Koji put je potreban manji operativni zahvat, nekad su dovoljni savjeti psihoterapeuta. Bol se često smiruje spazmoliticima i analgeticima, tj. lijekovima koji ublažuju ili uklanjaju grčeve i smanjuju osjet bola (Baralgin, Spazmocibalgin, Clofexan). Na kožu donjega trbuha može se staviti topli termofor. Ako to ne pomaže, valja pozvati liječnika.

Bolna menstruacija prirodni lijek

Čaj od đumbira – svježi đumbir narežete na komadiće te ga prelijte vrućom vodom. Dodajte limuna i meda po želji te dobiveni topli napitak ispijajte tokom cijelog dana.

Čaj od kamilice ili majčine dušice

1 – 2 pune jušne žlice cvijeta kamilice prelijte s 2,5 dl ključale vode. Promiješajte, poklopite i ostavite da stoji pola sata. Nakon toga procijedite i popiti.

Jedite ovu hranu
Hrana bogata kalcijem poput mlijeka i jogurta te ona koja obiluje kalijem i seratoninom kao što je banana vaš je najbolji pijatelj. Pojačajte unos ovih namirnica nekoliko dana prije menstruacije.
Riba obiluje omega-3 kiselinama koje također smiruje grčeve, dok zeleno povrće i piletina sadrže željezo koje se gubi mjesečnicom.

Cimet – Dodajte pola male žličice cimeta u šalicu mlijeka. Mlijeko pijte po mogućnosti ujutro ili neposredno pred odlazak na spavanje. Protu-upalna svojstva cimeta pomažu u redukciji menstrualnih tegoba.

Oblog od ricinusovog ulja protiv menstrualnih bolova

Potrebno vam je:

  • ricinusovo ulje
  • termofor
  • tanji ručnik ili pamučna krpa

Postupak:

  • Namažite ricinusovo ulje na donji dio leđa (područje trbuha i jajnika) i to u debljem sloju
  • Legnite na trbuh te masni dio leđa prekrijte tankim ručnikom ili pamučnom krpom
  • Topli termofor stavite na ručnik i ostavite da djeluje 15 do 20 minuta
  • Maknite termofor s leđa te, po potrebi, ostavite ručnik da koža upije gotovo sve ulje
  • Oblog će ublažiti simptome PMS-a poput grčeva i bolova u trbuhu i križima
- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Čičak biljka – Korov koji čuva vaše zdravlje

Čičak je dvogodišnja biljka koja ima dugačak i sivo-smeđi i vretenasti korijen. U prvoj godini pojavljuju se veliki prizemni...

7 iznenađujućih zdravstvenih prednosti ananasa

Ananas (Ananas comosus) potječe iz Južne Amerike, gdje se uzgaja već nekoliko stoljeća, vrlo je ukusno voće koje posjeduje...

Top 7 zapanjujućih prednosti mlijeka sa češnjakom

Tradicionalna metoda liječenja tj. Ayurveda je oduvijek bila najsigurniji način liječenja svake bolesti. Iako danas mnogi ljudi preferiraju alopatske...

Liječenje išijasa – Obloge za išijas – Vježbe za išijas

Išijas je naziv za bol uzrokovanu iritacijom išijadičnog živca. Sve što iritira ovaj živac može uzrokovati bol, u rasponu...
- Google oglasi -

Strah i trepet za holesterol i rak, a izvrsni za struk i spermu

Orašasti plodovi sve češće se nalaze na popisu zdravih namirnica. Orašasti plodovi su nutritivno bogata namirnica, koja sadrži većinu...

Od mirisnih cvjetova lipe pripremite ljekoviti čaj i opuštajuću kupku

Lipa se od davnina poštuje kao božansko drvo koje štiti od zla, a jedno je od starih vjerovanja da...

Ovo morate pročitati

Ukusan smoothie koji će vam pomoći kod nadutosti i napuhanog trbuha

Zatvor i loša prehrana najčešći su razlozi nadutosti i...

Ulje iz sjemena šipka hidratizira kožu

Eterično ulje šipka ima široku primjenu u kozmetici, gdje...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas