Mesne prerađevine, poput hrenovki, kobasica ili salama, ima puno kalorija, masnoće i soli. Redovitim konzumiranjem (što znači nekoliko puta tjedno), dovodite se u rizik...
Sezona prehlada i gripe polako je počela. Zdrave namirnice su naš jedini preventivni saveznik.
Tako, samo jedna jabuka u sebi sadrži 1500mg C vitamina, koji...
Koeficijent inteligencije govori nam u kojoj smo mjeri sposobni da učimo, prilagođavamo se i razumijemo svijet oko nas. Postoji mnogo različitih faktora koji mogu...
Pranje zuba 2-4 minuta dvaput dnevno, ponekad je zaista dosadno.Ta redovna navika za održavanje oralne higijene nam je svima potrebna, ali to moramo redovno...
Voće i povrće većinom je zdravije sirovo nego kuhano. No kod nekog povrća kuhanjem se razbija tvrda stanična struktura, što olakšava apsorpciju hranjivih tvari....
Kad gledate grafikon zdrave ishrane, često ćete naići na zeleno lisnato povrće.
Vi možete čak vidjeti i rijetko žuto voće i povrće, ali vrlo rijetko...