Ishrana

Šta su proteini i u kojoj hrani ih najviše ima?

Uravnotežena prehrana koja sadrži raznolike izvore proteina može pružiti sve potrebne aminokiseline i druge hranjive tvari potrebne za optimalno zdravlje i dobrobit. Proteini imaju...

Mogle bi vas iznenaditi snažne zdravstvene dobrobiti malina

U malinama možete uživati ​​tokom cijele godine, bilo da su svježe ili smrznute. Malina kao i ostalo bobičasto voće, osigurava vitamine, minerale, vlakna i...

10 razloga zašto su jagode savršeno dobre za vaše zdravlje

Ova nisko kalorična voćka sadrži magnezij, cink, fosfor, kalcij i kalij što je čini izvrsnom namirnicom za zdrav i uravnotežen obrok. Imaju više vitamina...

Sa kojim namirnicama treba postupati oprezno dok traje trudnoća

Neke namirnice, iako su nam omiljene, u trudnoći i nisu baš najbolji izbor. Ukratko ćemo objasniti zbog čega su neke namirnice potencijalno opasne za...

Bez šećera i konzervansa: Najlakši recept za domaći džem od jagoda

Osim lijepog izgleda i savršenog okusa, jagode, koje spadaju u skupinu bobičastog voća, pružaju čitav spektar mikronutrijenata koji blagotvorno djeluju na zdravlje. Osim kad...

Kako vlakna čuvaju zdravlje crijeva

Vlakna u ishrani izuzetno su korisna za dobru probavu kao i za cjelokupno zdravlje. Vlakna su vrsta biljnih ugljenih hidrata koji se ne razgrađuju...

Psyllium ljuskice su prirodni lijek za zatvor i probavne tegobe

Psyllium, poznat još i kao indijski trputac, je oblik vlakana izrađen od Plantago ovata biljke. Poznat je po tome da djeluje kao prirodni laksativ,...

Ipresivne zdravstvene prednosti i ljekovita svojstva oraha

Plodovi oraha su bogati omega 3 masnim kiselinama koje su neophodne za dobru i zdravu funkciju mozga. Možemo reći da orasi povoljno djeluju na...

Novi članci

Bakterijska vaginoza: simptomi i prirodno liječenje

Bakterijska vaginoza (BV) je česta vaginalna infekcija koja se javlja kada dođe do disbalansa dobrih i loših bakterija u...
- Google oglasi -

Bakterija streptokoka: Simptomi i liječenje streptokoka u grlu i nosu prirodnim putem

Bakterija streptokoka je čest uzročnik infekcija kod djece i odraslih, a najčešće napada grlo i nosnu šupljinu. Iako se...

Batat krompir za zdravlje: Zašto ga trebaš uključiti u ishranu

Batat krompir, poznat i kao slatki krompir, sve je popularniji na našim trpezama i to s razlogom. Ova hranljiva...

Must read

Bakterijska vaginoza: simptomi i prirodno liječenje

Bakterijska vaginoza (BV) je česta vaginalna infekcija koja se...

Bakterija streptokoka: Simptomi i liječenje streptokoka u grlu i nosu prirodnim putem

Bakterija streptokoka je čest uzročnik infekcija kod djece i...
- Google oglasi -

Možda vam bude interesantnoNOVO
Preporučeno za vas!

Bakterija streptokoka: Simptomi i liječenje streptokoka u grlu i nosu prirodnim putem

Bakterija streptokoka je čest uzročnik infekcija kod djece i...

Bakterijska vaginoza: simptomi i prirodno liječenje

Bakterijska vaginoza (BV) je česta vaginalna infekcija koja se...

Batat krompir za zdravlje: Zašto ga trebaš uključiti u ishranu

Batat krompir, poznat i kao slatki krompir, sve je...