Super ljekoviti i osvježavajući napitak od samo 90 kalorija – Recept

-

Kalorije u hrani su ključni element u našem razumijevanju prehrambenih vrijednosti i utjecaju hrane na naše tijelo. Kalorije unesene pićem lakše se pretvaraju u masnoće od kalorija koje potječu iz krutih namirnica. Kalorije su potrebne našem tijelu za obavljanje svakodnevnih aktivnosti poput hodanja, disanja, ali i za održavanje vitalnih funkcija kao što su rad srca ili rad mozga. Prema tome donosimo vam recept za super ljekoviti i osvježavajući napitak od samo 90 kalorija.

Recept za napitak od 90 kalorija

Brokule i jabuka za osvježenje

- Google oglasi -

Potrebni sastojci:

  • 5 komada svježih ili zamrznutih brokule
  • pola kašike meda
  • 100g goji bobice
  • 1 srednja jabuka

Priprema:
Stavite sastojke u blenderu, dodajte led po želji i miješate nekoliko sekundi na velikoj brzini.

Lagani napitak protiv alergija

Potrebni sastojci:

- Google oglasi -
  • Jedna mrkva (srednje veličine)
  • 2 velike naranče
  • 1/2 srednje veličine krastavaca
  • 5-10 listića svježe metvice
  • jedan komad svježeg đumbira (oko 1,5 cm)

Priprema:
Stavite sastojke u blenderu, dodajte led po želji i miješate nekoliko sekundi na velikoj brzini. Konzumirajte ovaj niskokalorični napitak nekoliko puta dnevno po želji, jer efikasno pročišćava i obogaćuje vaš organizam i štiti vas od alergija.

Prirodni energetski napitak koji će vam dati krila

Niskokalorični ljetni voćni napitak

Potrebni sastojci:

  • 1 šolja (oko 240 ml) vode
  • Sok od pola limuna
  • Par listića mente
  • 1/2 šolje isjeckanog voća (npr. jagode, lubenica, krastavac, limun…)
  • Ledene kocke
  • Po želji prirodni zaslađivač (med, stevija) ili niskokalorična zamjena za šećer

Priprema:

U blenderu ili posudi pomiješati vodu, sok od limuna i isjeckano voće. Možete koristiti jedan tip voća ili napraviti mješavinu više vrsta voća. Dodajte par listića mente i ledene kocke.
Ako želite slađi ukus, dodajte malu količinu prirodnog zaslađivača ili niskokaloričnu zamjenu za šećer.
Sve sastojke dobro izblendajte dok ne dobijete glatku i osvježavajuću smjesu.
Poslužite napitak ohlađen u čaši za piće, po mogućnosti sa slamkom za dodatni ljetnji užitak.

Čudo napitak za mršavljenje koji omogućava smanjenje tjelesne težine na zdrav način

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Žute fleke na koži: uzroci, simptomi i kada se treba zabrinuti

Žute fleke na koži mogu izgledati bezazleno, ali ponekad su znak da se u tijelu dešava nešto ozbiljnije. Bilo...

Ubrzan rad srca: uzroci, rješenja i prirodni načini za smirenje

Ubrzan rad srca, poznat i kao tahikardija, može biti prolazna pojava izazvana stresom, fizičkom aktivnošću ili emocijama, ali i...

Hipertireoza (ubrzan rad štitnjače): simptomi, terapija i prirodna podrška uz selen

Hipertireoza je poremećaj u radu štitnjače kod kojeg ova žlijezda proizvodi prekomjerne količine hormona. Hormoni štitnjače - tiroksin (T4)...

Prirodni lijek iz tvoje saksije – Otkrij šta sve liječi biljka debela koka!

Debela koka (Hylotelephium spectabile) je višegodišnja ukrasna biljka iz porodice Crassulaceae, prepoznatljiva po mesnatim listovima i ružičastim cvjetovima. Iako...
- Google oglasi -

Ranjenik biljka za rane, posjekotine, ogrebotine, opekotine

Ranjenik biljka (lat. Sanicula europaea), poznata i kao ranjenika, ranjenica ili ranilovka, od davnina se koristi u narodnoj medicini...

Kihanje ujutro? Evo šta ti tijelo pokušava reći!

Kihanje ujutro je veoma česta pojava, ali ga mnogi zanemaruju misleći da je riječ o bezazlenoj navici. Iako je...

Ovo morate pročitati

Znate li što dvije kave na dan mogu napraviti vašim jetrima?

Kakav utjecaj ispijanje kave ima na našu jetru i...

Što sve trebate znati o pripremi sokova?

Priprema sokova od svježeg voća i povrća je nešto...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas