IshranaZdravi receptiSuper ljekoviti i osvježavajući napitak od samo 90 kalorija...

Super ljekoviti i osvježavajući napitak od samo 90 kalorija – Recept

-

Kalorije u hrani su ključni element u našem razumijevanju prehrambenih vrijednosti i utjecaju hrane na naše tijelo. Kalorije unesene pićem lakše se pretvaraju u masnoće od kalorija koje potječu iz krutih namirnica. Kalorije su potrebne našem tijelu za obavljanje svakodnevnih aktivnosti poput hodanja, disanja, ali i za održavanje vitalnih funkcija kao što su rad srca ili rad mozga. Prema tome donosimo vam recept za super ljekoviti i osvježavajući napitak od samo 90 kalorija.

Recept za napitak od 90 kalorija

Brokule i jabuka za osvježenje

- Google oglasi -

Potrebni sastojci:

  • 5 komada svježih ili zamrznutih brokule
  • pola kašike meda
  • 100g goji bobice
  • 1 srednja jabuka

Priprema:
Stavite sastojke u blenderu, dodajte led po želji i miješate nekoliko sekundi na velikoj brzini.

Lagani napitak protiv alergija

Potrebni sastojci:

  • Jedna mrkva (srednje veličine)
  • 2 velike naranče
  • 1/2 srednje veličine krastavaca
  • 5-10 listića svježe metvice
  • jedan komad svježeg đumbira (oko 1,5 cm)
- Google oglasi -

Priprema:
Stavite sastojke u blenderu, dodajte led po želji i miješate nekoliko sekundi na velikoj brzini. Konzumirajte ovaj niskokalorični napitak nekoliko puta dnevno po želji, jer efikasno pročišćava i obogaćuje vaš organizam i štiti vas od alergija.

Prirodni energetski napitak koji će vam dati krila

Niskokalorični ljetni voćni napitak

Potrebni sastojci:

  • 1 šolja (oko 240 ml) vode
  • Sok od pola limuna
  • Par listića mente
  • 1/2 šolje isjeckanog voća (npr. jagode, lubenica, krastavac, limun…)
  • Ledene kocke
  • Po želji prirodni zaslađivač (med, stevija) ili niskokalorična zamjena za šećer

Priprema:

U blenderu ili posudi pomiješati vodu, sok od limuna i isjeckano voće. Možete koristiti jedan tip voća ili napraviti mješavinu više vrsta voća. Dodajte par listića mente i ledene kocke.
Ako želite slađi ukus, dodajte malu količinu prirodnog zaslađivača ili niskokaloričnu zamjenu za šećer.
Sve sastojke dobro izblendajte dok ne dobijete glatku i osvježavajuću smjesu.
Poslužite napitak ohlađen u čaši za piće, po mogućnosti sa slamkom za dodatni ljetnji užitak.

Čudo napitak za mršavljenje koji omogućava smanjenje tjelesne težine na zdrav način

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,102SljedbeniciPratite

Novi Sadržaj

Prednosti i ideje za upotrebu đumbira u svakodnevnoj prehrani

Đumbir je egzotična biljka koja se već hiljadama godina koristi ne samo kao začin već i kao lijek. Može...

Pažnja! Previše orašastih plodova nije dobro za zdravlje

Iako su orašasti plodovi zdravija verzija grickalica, pretjerivanje u njima može dovesti do neželjenih posljedica poput debljanja, problema s...

Primamljive prirodne maske za lice od voća i povrća koje će transformirati Vašu kožu

Vrijeme je da se malo pobrinete za sebe i za svoju kožu, stoga napravite sebi prirodne maske za lice...

Dugotrajna nesvjestica – koma –

Koma je najteži poremećaj stanja svjesti. Opisuje se kao stanje slično snu iz koga se bolesnik ne može probuditi,...
- Google oglasi -

Celer iznimno značajna biljka za dobro zdravlje

Celer je kao samonikla biljka bio je poznat već u staroj Grčkoj i Egiptu, kada je smatran simbolom sreće...

Vezivno tkivo, kolagen i vitamin C

Vezivno tkivo zajedno s hrskavičnim i koštanim čini potporno tkivo u našem organizmu. Radi se o tkivu rasprostranjenom posvuda...

Ovo morate pročitati

Tamarind

Pradomovina tamarinda vjerojatno je orijentalna tropska Afrika ili južna...

LJETNI HIT: Kroksice ili obožavate ili mrzite, a evo koliko su stvarno (ne)dobre

Gumene klompe, popularne kroksice, ili volite ili mrzite. Na...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas