IshranaZdravi receptiSuper ljekoviti i osvježavajući napitak od samo 90 kalorija...

Super ljekoviti i osvježavajući napitak od samo 90 kalorija – Recept

-

Kalorije u hrani su ključni element u našem razumijevanju prehrambenih vrijednosti i utjecaju hrane na naše tijelo. Kalorije unesene pićem lakše se pretvaraju u masnoće od kalorija koje potječu iz krutih namirnica. Kalorije su potrebne našem tijelu za obavljanje svakodnevnih aktivnosti poput hodanja, disanja, ali i za održavanje vitalnih funkcija kao što su rad srca ili rad mozga. Prema tome donosimo vam recept za super ljekoviti i osvježavajući napitak od samo 90 kalorija.

Recept za napitak od 90 kalorija

Brokule i jabuka za osvježenje

- Google oglasi -

Potrebni sastojci:

  • 5 komada svježih ili zamrznutih brokule
  • pola kašike meda
  • 100g goji bobice
  • 1 srednja jabuka

Priprema:
Stavite sastojke u blenderu, dodajte led po želji i miješate nekoliko sekundi na velikoj brzini.

Lagani napitak protiv alergija

Potrebni sastojci:

  • Jedna mrkva (srednje veličine)
  • 2 velike naranče
  • 1/2 srednje veličine krastavaca
  • 5-10 listića svježe metvice
  • jedan komad svježeg đumbira (oko 1,5 cm)
- Google oglasi -

Priprema:
Stavite sastojke u blenderu, dodajte led po želji i miješate nekoliko sekundi na velikoj brzini. Konzumirajte ovaj niskokalorični napitak nekoliko puta dnevno po želji, jer efikasno pročišćava i obogaćuje vaš organizam i štiti vas od alergija.

Prirodni energetski napitak koji će vam dati krila

Niskokalorični ljetni voćni napitak

Potrebni sastojci:

  • 1 šolja (oko 240 ml) vode
  • Sok od pola limuna
  • Par listića mente
  • 1/2 šolje isjeckanog voća (npr. jagode, lubenica, krastavac, limun…)
  • Ledene kocke
  • Po želji prirodni zaslađivač (med, stevija) ili niskokalorična zamjena za šećer

Priprema:

U blenderu ili posudi pomiješati vodu, sok od limuna i isjeckano voće. Možete koristiti jedan tip voća ili napraviti mješavinu više vrsta voća. Dodajte par listića mente i ledene kocke.
Ako želite slađi ukus, dodajte malu količinu prirodnog zaslađivača ili niskokaloričnu zamjenu za šećer.
Sve sastojke dobro izblendajte dok ne dobijete glatku i osvježavajuću smjesu.
Poslužite napitak ohlađen u čaši za piće, po mogućnosti sa slamkom za dodatni ljetnji užitak.

Čudo napitak za mršavljenje koji omogućava smanjenje tjelesne težine na zdrav način

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,101SljedbeniciPratite

Novi Sadržaj

Dugotrajna nesvjestica – koma –

Koma je najteži poremećaj stanja svjesti. Opisuje se kao stanje slično snu iz koga se bolesnik ne može probuditi,...

Celer iznimno značajna biljka za dobro zdravlje

Celer je kao samonikla biljka bio je poznat već u staroj Grčkoj i Egiptu, kada je smatran simbolom sreće...

Vezivno tkivo, kolagen i vitamin C

Vezivno tkivo zajedno s hrskavičnim i koštanim čini potporno tkivo u našem organizmu. Radi se o tkivu rasprostranjenom posvuda...

Šta su bjelančevine i kakav utjecaj imaju na naš organizam?

Bjelančevine ili proteini su složeni organski spojevi koji su najvažniji sastavni element krvi, kože, mišića i svih unutrašnjih organa....
- Google oglasi -

Prelomi kostiju – Imobilizacija – Liječenje – Zarastanje kosti

Prelom kosti može biti otvoren i zatvoren. Prilikom otvorenog preloma koža je iznad mjesta preloma oštećena, tj. postoji rana....

Zbog čega je pivski kvasac tako dobar za naše zdravlje?

Zbog zaštitne funkcije, preporučuje se u svim životnim dobima. Pivski kvasac je veoma korisna namirnica za ljudsko zdravlje a...

Ovo morate pročitati

Pojavila se riža puna plastike: Evo kako da je razlikujete od prirodne!

Riža koja se uvozi iz Kine je često puna...

Zašto zijevamo objašnjava dr. Nick – A evo i kako se riješiti zijevanja u par sekundi

Jedna od najvećih životnih misterija jest odgovor na pitanje...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas