Ishrana Voće Rajski plod, snažan saveznik u borbi protiv raka i...

Rajski plod, snažan saveznik u borbi protiv raka i drugih bolesti -Negativno djeluje sa lijekova!

-

Iako je grejp dostupan cijele godine, vrhunac sezone mu je od zime do ranog proljeća. U tom razdoblju koncentracija hranjivih tvari i okusa na najvišoj su razini. Crveni grejp voće bogato vitaminom C i fitokemikalijama kao lijek se koristi za sprječavanje razvoja karcinoma, reguliše metabolizam, jača imunitet, odličan je za mršavljenje…

Grejp, čiji je latinski naziv Citrus paradisi – rajski plod, potječe s Barbadosa. Smatra se da je grejp rezultat prirodnog križanja naranče i pomela, agruma koji je u 17. stoljeću donesen iz Indonezije na Barbados. S obzirom na boju ‘mesa’, razlikujemo bijeli i crveni grejp, dok je kora obično žuta ili ružičasto-žuta. Ružičasti i crveni grejp imaju puno više beta-karotena (provitamina A) nego bijeli.

- Google oglasi -

Osim spomenutog vitamina A, ružičasti grejp odličan je izvor vitamina C. Ova dva vitamina jačaju imunitet i djeluju kao antioksidansi. Grejpfrut je dobar izvor pantotenske kiseline (vitamina B5) koja u organizmu ima ključnu ulogu u proizvodnji energije.

Crveni grejp kao lijek

Novija saznanja o grejpu potvrđuju da je ovaj plod vrlo koristan kao lijek u borbi protiv virusa i bakterija, pa se preporučuje protiv gripe i prehlade.

Sok od grejpa je bogat bioflavonoidima koji pospješuju metabolizam i potiču proces mršavljenja, blagotvorno djeluju na funkcije jetre i jačaju arterije.

- Google oglasi -

Sok crvenog grejpa sadrži likopen i karotenoide, koji imaju antitumorsko svojstvo, te ublažava tegobe koje prate osteoartritis i reumatski artritis, a također djeluje na ravnotežu hematokrita u krvi.

Grejp čisti crijeva i stabilizira crijevnu floru, a zahvaljujući posebnom sastojku naringinu, koji plodu daje gorkast okus, ubrzava probavu. Također, dobar je izvor pantotenske kiseline (vitamina B5) koja ima ključnu ulogu u proizvodnji stanične energije.

Konzumiranje grejpa pomaže u borbi protiv bolesti zubnog mesa. Istraživanja su pokazala da dva ploda dnevno smanjuju rizik od krvarenja desni.

Crveni grejp za srce – Ako svaki dan jedemo jedan grejp, “loš” LDL kolesterol ćete smanjiti za 15,5 %, a trigliceride za čak 27 %, podaci su brojnih istraživanja. Grejp crvene boje je posebno zdrav, jer ima još veću količinu antioksidanasa. Ipak, imajte na umu da može pojačati djelovanje nekih lijekova – ako ih uzimate, posavjetujte se s liječnikom.

Uklanja tamne mrlje na koži
Grejp uklanja tamne mrlje na koljenima i laktovima. Grejp je pun vitamina C, kao i blage kiseline koja pomaže da tamne mrlje na koži izblijede, jer reducira pretjeranu proizvodnju pigmenta kože. Prepolovite jedan grejp, izmiješajte njegov sok i žličicu šećera, te istrljajte kožu. Grejp nemojte koristiti za njegu lica, jer može nadražiti kožu.

Crveni grejp za mršavljenje


Jedete li grejp, lakše ćete mršavjeti! Ljudi koji pojedu pola grejpa prije svakog obroka izgube u prosjeku oko 1,5 kg tokom tri mjeseca. Sastojci ovog voća pomažu u sagorijevanju masnoća i stabilizaciji šećera u krvi, dakle, prirodno suzbija apetit.

Pomoći vam mogu i saveznici za mršavljenje kao što je sok od grejpa od svega tri sastojka

S obzirom na to da sadrži i puno vlakana, duže će vas držati sitima, te nećete imati potrebu za neoptrebnim grickanjem između obroka. Naime, ako budete jeli samo pola grejpa dnevno, učinit ćete puno za svoj organizam i lakše ćete dostići željenu figuru.

sok od grejpa

Crveni grejp za šta je dobar

Niskokalorični grejp savršena je namirnica za detoksikaciju i mršavljenje. Naime, polovica grejpa ima samo 37 kalorija.

Ružičasti i crveni grejp sadrže likopen koji im daje boju. To je snažan antioksidans koji štiti od srčanožilnih bolesti.

U grejpu ima puno pektina, topivog prehrambenog vlakna koje olakšava probavu i veže na sebe suvišni kolesterol.

Također je grejp dobar izvor kalija koji pomaže u regulaciji krvnog tlaka.

Grejp je iznimno bogat bioaktivnim tvarima koje se u znatnoj količini nalaze u bijeloj kožici ispod kore i između režnjeva, pa je najzdravije pojesti cijeli plod, a ne samo popiti sok.

U crvenom grejpu se nalaze flavonoidi, snažni antioksidansi koji štite organizam od infekcija i raka, uravnotežuju razinu kolesterola te aktiviraju enzime u jetri koji uklanjaju štetne tvari iz tijela.

Grejp je sočan, osebujnog okusa u kojemu se osjećaju i kiselo, i gorko, i prikriveno slatko. Izvrstan je za doručak ili međuobrok te za pripremu različitih jela.

Grejp i lijekovi

Grejp ili sok od grejpa mogu biti opasni po zdravlje u kombinaciji s lijekovima, jer grejp može pojačati djelovanje lijeka do te mjere da se čini da je bolesnik uzeo prekomjernu dozu lijeka, dok je u drugim slučajevima djelovanjem naringina, tvari koja se nalazi u grejpu, došlo do smanjene apsorpcije lijeka iz krvi.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi članci

Dobre strane vazelina za koje sigurno niste znali

Iako je višestruko koristan, vazelin ipak nije pretjerano popularan kozmetički proizvod. Budući da je jeftin, jednostavan i...

Za šta je dobar i kako se pravi sok od grožđa – Recept

Osim što je ukusno piće, sok od grožđa sadrži brojne antioksidanse koji jačaju imunitet i imaju pozitivan...

Za šta je dobro crno grožđe i zašto ga trebate jesti

Crno grožđe primamljivog je izgleda, neodoljivoga je okusa, veoma je hranjivo i izuzetno korisno za zdravlje. U...

Doživite stotu: Samo jedna kašičica ovog prirodnog lijeka čini čuda za zdravlje!

Bijeli luk je poznat po svojim ljekovitim svojstvima i ako ga dodamo u med pravi je pogodak...

Čuvarkuću svaka kuća treba da ima – Za šta je dobra?

Prema drevnom vjerovanju, čuvarkuća štiti kuću i porodicu od vatre, bolesti, zlih sila... Odatle potiče i naziv...

Zašto bacate koru od luka jeste li znali ovo?

Nutricionisti upozoravaju da bacamo u smeće dijelove povrća i voća koji su najzdraviji, a možemo ih itekako...

Preporučeno

Dobre strane vazelina za koje sigurno niste znali

Iako je višestruko koristan, vazelin ipak nije...

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas