LjepotaDijeta & MršavljenjeČarobni sok od 3 sastojka uz koji se kilogrami...

Čarobni sok od 3 sastojka uz koji se kilogrami sami tope

-

Iako je za gubitak neželjenih kilograma potrebno u svakodnevnu rutinu uvrstiti pravilnu prehranu i fizičku aktivnost, pomoći vam mogu i saveznici za mršavljenje kao što je sok od samo tri sastojka.

Gubitak kilograma je proces u kojem je potrebno obratiti pažnju na niz faktora. Osim fizičke aktivnosti i kontrolirane prehrane, koja nikako ne uključuje gladovanje, u ovom procesu mogu vam pomoći i mali nutricionistički trikovi kakvima se služe i poznate holivudske ljepotice.

- Google oglasi -

Jedan od njih je i sok od tri sastojka koji kvalitetno smanjuje osjećaj gladi, čisti tijelo od toksina, ubrzava metabolizam, daje energiju i pomaže tijelu da izbaci višak masnoća.

Sok za mršavljenje

Potrebni sastojci:

  • 1 šalica soka od svježeg grejpa
  • 2 žličice jabučnog octa
  • 1 žličica meda

Priprema:

  • Sastojke ubacite u blender ili posudu za mućkanje
  • Sve dobro izmiješati dok se sastojci u potpunosti ne povežu
  • Sok popijte prije sva tri velika obroka (doručak,ručak, večera)
  • Postupak ponavljajte svaki dan 7 dana zaredom, zatim napravite pauzu od sedam dana te ponovite postupak
  • U koliko ne podnosite gorčinu grejpa, svaki drugi dan ga zamijenite sokom od svježe naranče

Ako želite smršaviti, obavezno:

- Google oglasi -
  • iz prehrane izbacite prženu i masnu hranu
  • izbjegavajte jesti kruh uz ručak i večeru, ali možete pojesti šnitu integralnog kruha za doručak
  • deserte i slatkiše svedite na minimum, a želju za slatkim utažite tamnom čokoladom
  • pijte puno vode i rashlađenog čaja, a potpuno izbacite procesirane sokove

Celer sok za mršavljenje

Sok od celera potiče probavu te vlakna i voda, neki od glavnih sastojaka, potiču organizam na lučenje tekućine. Celer je vrlo ljekovita biljka koja se prvenstveno koristi za kuhanje. Bogat je vitaminom A, ali i vitaminima K,E,C i B, te veoma kvalitetan čistač organizma koji ima snažno diuretsko djelovanje, a odličan je i za rješavanje bakterijskih infekcija.

Prvi korak prilikom izrade soka je taj da ogulite lišće, korijen nasjeckate na nekoliko komada koje potom stavite u blender i ako je potrebno dodajte malo vode.

Kako biste popravili okus u napitak možete dodati mrkvu ili krastavac. Pomoću tih sastojaka soku će se popraviti okus, a vi ćete dobiti svojevrstan smoothie. Također možete dodati i žličicu kokosa koja će zaista popraviti okus. Mješavina kokosa, celera i mrkve izrazito je zdrava i hranjiva te se radi o odličnoj opciji ako vam sami celer zaista ne odgovara.

>>Koji su najbolji napitci za mršavljenje pročitajte OVDJE

Sok od celera možete konzumirati svakodnevno koliko god puta želite, a ono što predlažemo je da ga uvrstite kao dio svoje jutarnje rutine. Također, od celera se može napraviti smoothie s mlijekom ili jogurtom kao izvorom proteina, koji dodatno doprinose dužem osjećaju sitosti.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,096SljedbeniciPratite

Novi Sadržaj

Najbolji je prestanak pušenja bez planiranja

Iznenadna odluka o prestanku pušenja 2-3 puta je djelotvornija od planiranja tog velikog dana unaprijed, tvrde nedavno objavljena istraživanja....

Različite vrste hrane različitih boja najbolji saveznici za zdravlje

Boja hrane često može pružiti naznake o njenim nutritivnim vrijednostima i sadržaju hranljivih materija. Različite boje u voću, povrću,...

7 razloga zašto biste trebali jesti više svježe mrkve

Svježa mrkva je veoma korisna namirnica za zdravlje, te vam nudi širok raspon zdravstvenih dobrobiti. Izuzetno je hranjiva, prepuna...

8 savjeta kako sačuvati zdravlje očiju

Vaše su oči ključni osjetilni organ koji vašem mozgu daje informacije o vanjskom svijetu. Vaše oči obavljaju "fizički" dio...
- Google oglasi -

Provjerite sami svoje zdravlje za 60 sekundi

Da je zdravlje najvažnije, često se podsjetimo tek onda kad nas snađe neka bolest. Provjerite sami svoje zdravlje i...

Ako vam je usporen metabolizam ovo su korisni savjeti za Vas

Glavni krivac za nastanak gojaznosti je metabolizam, odnosno razmjena materija u organizmu. Ljudi koji imaju ubrzan metabolizam mogu da...

Ovo morate pročitati

Eterična ulja njeguju kožu

Prirodna eterična ulja najbolji su preparati za njegu lica,...

Minerali za zdravu i zategnutu kožu

Ako imate osjećaja da vam je koža na neki...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

Trbet Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis
bahis siteleri
deneme bonusu
Free Porn
film izle hdfilmcehennemi hd film izle film izle
maltepe escort ataşehir escort kadıköy escort anadolu yakası escort ataşehir escort pendik escort kurtköy escort kartal escort kadıköy escort