Datula kao prirodna multivitaminska bomba

-

Evo zašto biste trebali jesti najmanje sedam plodove datula (hurma) dnevno.

7 datula teži oko 70 grama, u ovih 70 grama datula imate dozu od 70 mg kalcija što je dobro za kosti, zglobove, živce. 35 mg fosfora koji je hrana za vaš mozak i 7 mg željeza što jača vaš organizam općenito, posebno srce. Također su pogodne za mršavljenje jer sadrže 0,25 g masti.

- Google oglasi -

Ove namirnice potiču i regulišu crijeva sa 10 g vlakana kojih sadrži 7 ovih plodova. U prošlim vremenima datule su nazivali “kruh u pustinji” zbog toga ove plodove su znanstvenici istraživali i dokazali da ovo voće ima visoku hranjivu vrijednost.

Datula za zdravlje

Datule sadrže 80 % ugljikohidrata zajedno s proteinima, mineralima, vitaminima i niskim masnoćama, ne sadrže LDL holesterol i vrlo su zdrave. Datule sadrže prirodne šećere koji se razgrađuju i probavljaju, pa su zbog toga prikladne za želudac i crijeva kod djece.

Datule stimuliraju maternicu kroz reguliraju i ubrzavaju njezin rad. Suhe datule su idealne za jelo onih koji se bave intelektualnim radom, jer potiču mentalnu aktivnost i koncentraciju. U slučaju da se borite protiv nesanice uzmite 5 datula, i spavati ćete kao beba.

Zanimljive činjenice o datulama
• Iako suše dlanove dok se beru, mladi listovi palme se jedu kao povrće
• U jugoistočnoj Španiji, datule se pune s prženim bademima, poslužuju se umotane u slaninu
• U mnogim zemljama, staro lišće palmi datula se koristi za proizvodnju odjeće

- Google oglasi -

Datule ljekovitost

Datulje i dijabetes – Stručnjaci ističu da ukoliko se datulje konzumiraju u količini od 2 dnevno, nema straha od mogućih posljedica. Osim toga, budući da su bogate vitaminima i mineralima, datulje mogu dijabetičarima osigurati nadoknadu hranjivih tvari. 

Datula kao lijek za lakši porođaj – Eksperiment koji su proveli na Univerzitetu za nauku i tehnologiju u Jordanu pokazali su da konzumiranje hurmi 4 sedmice prije porođaja može majkama olakšati porođajne bolove i umanjiti krvarenje. Žene koje su prije porođaja jele hurme, porodile su se lakše i brže, za razliku od onih žena koje nisu uzimale ovo voće. Osim toga, hurme su ženama pomogle da prebrode postoporođajnu depresiju, te da proizvedu dovoljno mlijeka za bebu.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Blagodati Tikvica: Kako ovo povrće podržava Vaše Zdravlje

Tikvica je popularno povrće koje se koristi u mnogim kuhinjama širom svijeta. Ima niz zdravstvenih koristi zbog svog nutritivnog...

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...
- Google oglasi -

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Ovo morate pročitati

Ovaj aromatični korijen morate imati u kuhinji

Jeste li ikad pomislili da bi vam ljiljan mogao...

Zdravi začini za detoksikaciju tijela

Začini su učinkoviti. Ne voli svako dodati prstohvat začina...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

deneme bonusu veren siteler
gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler
betpas
deneme bonusu veren siteler
Porn sites
deneme bonusu deneme bonusu deneme bonusu