Ako vam se javlja kiselina u želucu, to može biti povezano s različitim uzrocima. Jedan od najčešćih razloga je gastroezofagealna refluksna bolest (GERB) ili jednostavno refluks kiseline. Ova bolest uzrokuje povremeni povratak želučane kiseline u jednjak, što može izazvati pečenje ili nelagodu. Ako i vi često imate kiselinu u želucu ovo je dijeta za ublažavanje simptoma gorušice i nelagode, pružajući kreirani pristup prehrani kako bi se umanjila proizvodnja želučane kiseline i potaknulo opće zdravlje probave.
Hrana može igrati ključnu ulogu u regulaciji želučane kiseline, pružajući prirodne načine za smanjenje njezine razine i olakšavanje nelagode povezane s gastroezofagealnom refluksnom bolešću (GERB) i sličnim stanjima.
Prevencija je najbolji način borbe protiv želudačne kiseline. Lijek za kiselinu u želucu krije se u namirnicama koje sigurno posjedujete u svojoj kuhinji. Također i prirodni lijekovi za ublažavanje viška kiseline u želucu mogu pružiti olakšanje od neugodnih simptoma gastroezofagealne refluksne bolesti (GERB) i sličnih stanja.
Dijeta za kiselinu u želucu
Tko ima suviše kiseline u želucu neka ne jede kiselu, oštru, masnu i jako soljenu hranu, goveđe i svinjsko meso, suhomesnate proizvode, konzerve.
Nadalje kuhano kiselo zelje, repu, kiselo voće, sve vrsti sirove salate, papriku, leću, grah, pržen krumpir, svjež kruh, svježe pecivo, debele rezance, tvrde žličnjake. Limunada, jabukovača, kiseli voćni sokovi, začini, crna kafa, sladoled, duhan i alkohol zabranjeni su.
Doručak: meko kuhano jaje, šoljica mlijeka, kriška starog hljeba sa maslom, slatka marmelada, svjež domaći sir s vrhnjem. U 10 sati: žitna bijela kafa, kriška starog hljeba sa maslacem.
Ručak: juha od povrća ili krumpira, bijelo meso, teletina, perad, janjetina ili ribe. Prilog krumpir pire, riža, malo kuhanog povrća, mlada korabica, korjenasto povrće, bundeva, mlada salata kuhana: mahune, cvjetača; omlet, puding, štruce, kukuruzni pečenjaci, kukuruzni žganci.
Večera: svježi sir, kriška bijelog suhog hljeba i šoljica mlijeka.
Piće: voda ili čaj.
Prirodni lijek za višak kiseline u želucu
Postoje mnogi prirodni lijekovi koji se koriste za višak kiseline u želucu a ovu su neki od njih:
Čaj od đumbira. Očistite i nasjeckajte korijen đumbira otprilike veličine palca. Prokuhajte ga u vodi, a potom ostavite da stoji 15 minuta. Pijte čaj još dok je topao jer je tada njegovo protuupalno djelovanje najizraženije.
Limun za žgaravicu. Sve što je potrebno jeste da iscijedite jedan limun i popijete a ako vam je prejako dodajte malo vode da razblažite. Pite dva limuna za jedan dan i to će biti dovoljno da ublaži žgaravicu.
Bademi za žgaravicu. Bademi se nalazi na listi najbolji prirodni lijekova za višak kiseline u želucu. Čim osjetite da vas “pecka” u želucu, pojedite desetak sirovih badema. Ne treba koristiti pečene, slane niti na bilo koji drugi način tretirane bademe, već isključivo sirove. Ako niste ljubitelj badema, pomoći će i sirovi lješnjaci.
