Hormonske glavobolje češće pogađaju žene

-

Hormonske glavobolje, poznate i kao migrene vezane uz hormone, odnose se na vrstu glavobolje koja se javlja u vezi s promjenama u hormonalnoj ravnoteži organizma. Ove vrste glavobolja često su povezane s menstrualnim ciklusom, trudnoćom, kontracepcijskim pilulama ili menopauzom.

Jedan od čestih oblika hormonskih glavobolja je menstrualna migrena, koja se obično javljaju prije, tokom ili nakon menstruacije.

- Google oglasi -

Liječenje ovih glavobolja često uključuje pristup usmjeren na regulaciju hormonalne ravnoteže, ublažavanje simptoma te identifikaciju i izbjegavanje okidača.

Hormonske glavobolje

Osobe koje pate od migrena, pored užasnih glavobolja, mogu biti osjetljive na svjetlost i osjećati mučninu. Istraživanja su pokazala da vitamin B2 ili riboflavin može smanjiti pojavu migrena za 48 %. Da biste djelovali preventivno na pojavu glavobolja, uzimajte hranu poput kinoa (quinoa), pečuaraka, šparoge, pa čak i šoljicu obranog mlijeka.

Postoje i različiti načini za liječenje migrene biljkama. Svakako, djelovanje biljaka uvijek treba biti popraćeno zdravom i uravnoteženom prehranom.

Pretpostavlja se da je estrogen glavni uzročnik migrena kod žena, naročito jer se glavobolje uglavnom javljaju tokom ciklusa, ili neposredno nakon završetka ciklusa. Magnezij će vam sigurno pomoći ukoliko patite od glavobolja jednom mjesečno, ili ukoliko se često iznervirate. U prehranu ubacite namirnice bogate magnezijem. Magnezijem su bogate banane, sezam, špinat, sjeme suncokreta.

- Google oglasi -

Preporučujemo vam 12 načina kako ukloniti glavobolju bez lijekova, a vi izaberite one koji vam najbolje odgovaraju.

Ukoliko vam se čini kao da vam se obruč steže oko glave, vjerojatno su u pitanju glavobolje prouzročene stresom, a koje polaze od mišića vrata i šire se preko potiljka. Koenzim Q10 je važan za proizvodnju energije i pozitivno utječe na zdravlje krvnih žila. Također može zaštiti svoje tijelo od negativnih utjecaja slobodnih radikala, koji se nagomilavaju uslijed stresa. Za ovakvu vrstu glavobolje preporuča se hrana bogata jajima, tunejvinom, karfiolom i brokulom.

Voda protiv glavobolje

Kada tijelo nije dovoljno hidrirano, može doći do sužavanja krvnih žila u mozgu, što može izazvati glavobolju. Pijenje dovoljno vode može biti jednostavan, prirodan i efikasan način podrške općem zdravlju, uključujući i smanjenje rizika od glavobolje.

Biljni čaj protiv glavobolje

Prirodni lijek protiv upala, đumbir, koristi se već stoljećima kao učinkovito sredstvo protiv glavobolje. Čaj od đumbira se pravi tako što se nareže korijen šumbira, prokuha deset minuta, zatim iscijedi tekućina i popije kao čaj.

Šljiva, nana i zeleni čaj također djeluju blagotvorno na organizam i ublažavaju glavobolje. Prokuhate pet suhih šljiva, jednu čajnu kašiku zelenog čaja i jednu kašiku metvice u četiri šoljice vode oko 10 minuta. Pijte oko tri šoljice čaja dnevno kako bi se riješili glavobolje.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Blagodati Tikvica: Kako ovo povrće podržava Vaše Zdravlje

Tikvica je popularno povrće koje se koristi u mnogim kuhinjama širom svijeta. Ima niz zdravstvenih koristi zbog svog nutritivnog...

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...
- Google oglasi -

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Ovo morate pročitati

Zaštitite se od strija hranom, masažom i kremama

Strije su zajedno s celulitom ženama najveća ljetna mora...

Riješite se 4 velike neugodne situacije koje vam se dešavaju skoro svaki dan

Četiri neugodne situacije mnogima svakodnevno predstavljaju problem. Saznajte kako...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

deneme bonusu veren siteler
şişli escort
deneme bonusu veren siteler
gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler
betpas
deneme bonusu veren siteler
Porn sites
deneme bonusu deneme bonusu deneme bonusu