LjepotaNjega koseZdrava hrana protiv sjede kose

Zdrava hrana protiv sjede kose

-

Dobijanje sijedih vlasi je sasvim normalna pojava kada se stari. Ali to zna biti veoma nezgodno, posebno kada se to desi u mlađoj dobi.hrana protiv sijede kose. U nastavku teksta pogledajte koja to hrana treba da se konzumira da bi se lakše borili protiv sijede kose.

S promjenom načina života i prehrane, sijede vlasi u mlađem životnom dobu, postale su normalna pojava. Osim toga, i stres je jedan od razloga pojavljivanja sijedih vlasi. Sijeda kosa nastaje također i kada kosa gubi pigmentaciju.

- Google oglasi -

Iako su genetika i starenje glavni uzroci, bitno je imati na umu da loša prehrana igra važnu ulogu u sijedenju kose. Nutritivni nedostaci također mogu biti jedan od uzroka ove pojave. Pravilna prehrana nam je potrebno kako bi održali boju kose, ali i zdravlje naše kose. Dakle, to je imperativ kako bi se spriječila pojava sijede.

Hrana protiv sijede kose

Svježe zeleno povrće je prirodni izvor vitamina B6 i B12 koji su nam potrebni kako bi naša kosa bila zdrava. Zeleno lisnato povrće poput špinata je dobar izvor B vitamina. Zeleno lisnato povrće sigurno će vam pomoći da se oslobodite sijede kose.

Čokolada je prirodno bogata bakrom. Bakar je poznat za proizvodnju melanina u kosi. Stanice melanina su odgovorne za proizvodnju boje, što čokoladu čini bitnom u sprečavanju pojave sijede kose.

Bobice poput jagoda, malina i brusnica imaju veliku količinu vitamina C. Vitamin C ne samo da je dobar za zdravu kosu, već također sprečava prerano sijedenje. Osim kose, vitamin C također sprečava bore i druge znakove starenja.

- Google oglasi -

Losos je prirodan izvor selena, koji reguliše proizvodnju hormona koji održava crnu boju kose. Losos se također bori protiv slobodnih radikala koji mogu oštetiti naš sustav.

Bademi ne samo da su dobro za kožu, već i za kosu. Oni su bogati vitaminom E i bakrom. Kako biste se osloboditi od sijede kose i kako bi imali zdravu i jaku kosu dodajte bademe u svoju prehranu i vidjet ćete razliku.

Sol nam pomaže u sprečavanju sijedenja kose. Budući da se sol ne može izravno konzumirati, možete ga konzumirati kroz hranu bogatu jodom kao što je riba, banane i mrkva. Čuvajte se jer prekomjerna potrošnja soli može biti štetna za zdravlje.

Suncokretove sjemenke imaju veliku količinu minerala koji igra važnu ulogu u funkcionisanju zdravog tijela. Ovi minerali nam također pomažu u proizvodnji i zadržavanju melanina. Ako je sadržaj minerala ili bakra smanjen u našem organizmu, to može učiniti da vaša kosa brže sijedi.

Mliječni proizvodi su bogati vitaminom B, vitaminima B-6 i B12 koji su od vitalnog značaja za proizvodnju crvenih krvnih stanica. Nedostaci folne kiseline i biotina također mogu uzrokovati sijedu kosu. Ostale namirnice bogate vitaminom B uključuju cjelovite žitarice, tjesteninu, perad, meso, jaja i zeleno lisnato povrće.

Lijek za sijedu kosu

Kokosovo ulje je lijek kojim se možete osloboditi sijede kose! U kokosovom ulju leži tajna duge, lijepe i jake kose.

Korištenje kokosovog ulja za sijedu kosu

  • Zagrijte 2-3 žlice ulja oko 20 sekundi
  • Nježno masirajte korijen kose s toplim kokosovim uljem
  • Pustite da se folikule dlake natope uljem (oko 10 minuta)
  • Isperite toplom vodom
  • Zatim šamponirajte vašu kosu na uobičajen način i završite pranje s regeneratorom
  • Ovo možete svakodnevno ponavljati kako bi dobili željeni učinak
  • Redovito korištenje definitivno će vam pomoći da se oslobodite sijede kose i dati vam zdravu, lijepu i sjajnu kosu
- Google oglasi -

7 KOMENTARI

  1. oh da je meni ostati zrdava unutra,sjede kose me uopste ne brinu,osim toga to ce biti moje svjetiljke na drugom svjetu,pa dobro dosle moje sjede

  2. Ja imam 60,godina nijemi sva kosa sijeda,ali ne podnosim to i stalno farbam kosu sa farbom bio/ekoloski/. A sto kaze ovaj gospodin Zurkic nijesam Celav! Ali kod nas kazu gdje si vidijo magarca celafoga?hahahahaha.

  3. ne pomae tu nista da neosedis,isto i da ne ocalavis hvla bogu nisam celav,kao jedan moj drug sve dao sve pokusao da mu ponovo izrasti kosa,ali nema tome leka,samo sex spasava mladost odrzava a kosa nije bitna..!

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

10 korisnih savjeta za održavanje dobrog zdravlja

Ukoliko želite poboljšati svoje zdravlje, nije vam potreban veliki trud, nego pridržavanje jednostavnih, ali veoma korisnih savjeta. Uz ove...

Cikla kao prirodni lijek izuzetno je važna za zdravlje

Cikla je poznata namirnica kao lijek za mnoge bolesti još od davnih vremena, i izuzetno je važna za zdravlje....

Ovo je 10 zdravstvenih prednosti jaja od prepelice

Jaja od prepelice su super hrana i prilično su dostupna većini ljudi, međutim, njihova ljekovitost i brojne prednosti za...

Crna rotkva i med su ljekovita kombinacija protiv kašlja – Recept

Ako su vaše grlo i pluća osjetljivi te vas stalno napada kašalj ili bronhitis prije nego posegnete za farmaceutskim...
- Google oglasi -

5 kućnih lijekova za ublažavanje menstrualnih bolova

Bol se može se javiti u više oblika kao sijevajuća bol ili grčevi u donjem dijelu trbuha koji se...

Šafran kao lijek – 5 impresivnih zdravstvenih prednosti šafrana koje niste znali

Korištenje šafrana potječe do starog egipatskog i rimskog doba kada se koristio u medicini da bi tek kasnije postao...

Ovo morate pročitati

OPASNE KOMBINACIJE NAMIRNICA: Hamburger i pomfrit, bijeli kruh i pekmez – ne jedite ih zajedno!

Ako se praksa pogrešnog kombiniranja prakticira kroz duži period,...

Savršeno oblikovane obrve

Osim ako nemate vrlo osjetljivu kožu, depilacija je brza...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas