LjepotaNjega koseZdrava hrana protiv sjede kose

Zdrava hrana protiv sjede kose

-

Dobijanje sijedih vlasi je sasvim normalna pojava kada se stari. Ali to zna biti veoma nezgodno, posebno kada se to desi u mlađoj dobi.hrana protiv sijede kose. U nastavku teksta pogledajte koja to hrana treba da se konzumira da bi se lakše borili protiv sijede kose.

S promjenom načina života i prehrane, sijede vlasi u mlađem životnom dobu, postale su normalna pojava. Osim toga, i stres je jedan od razloga pojavljivanja sijedih vlasi. Sijeda kosa nastaje također i kada kosa gubi pigmentaciju.

- Google oglasi -

Iako su genetika i starenje glavni uzroci, bitno je imati na umu da loša prehrana igra važnu ulogu u sijedenju kose. Nutritivni nedostaci također mogu biti jedan od uzroka ove pojave. Pravilna prehrana nam je potrebno kako bi održali boju kose, ali i zdravlje naše kose. Dakle, to je imperativ kako bi se spriječila pojava sijede.

Hrana protiv sijede kose

Svježe zeleno povrće je prirodni izvor vitamina B6 i B12 koji su nam potrebni kako bi naša kosa bila zdrava. Zeleno lisnato povrće poput špinata je dobar izvor B vitamina. Zeleno lisnato povrće sigurno će vam pomoći da se oslobodite sijede kose.

Čokolada je prirodno bogata bakrom. Bakar je poznat za proizvodnju melanina u kosi. Stanice melanina su odgovorne za proizvodnju boje, što čokoladu čini bitnom u sprečavanju pojave sijede kose.

Bobice poput jagoda, malina i brusnica imaju veliku količinu vitamina C. Vitamin C ne samo da je dobar za zdravu kosu, već također sprečava prerano sijedenje. Osim kose, vitamin C također sprečava bore i druge znakove starenja.

- Google oglasi -

Losos je prirodan izvor selena, koji reguliše proizvodnju hormona koji održava crnu boju kose. Losos se također bori protiv slobodnih radikala koji mogu oštetiti naš sustav.

Bademi ne samo da su dobro za kožu, već i za kosu. Oni su bogati vitaminom E i bakrom. Kako biste se osloboditi od sijede kose i kako bi imali zdravu i jaku kosu dodajte bademe u svoju prehranu i vidjet ćete razliku.

Sol nam pomaže u sprečavanju sijedenja kose. Budući da se sol ne može izravno konzumirati, možete ga konzumirati kroz hranu bogatu jodom kao što je riba, banane i mrkva. Čuvajte se jer prekomjerna potrošnja soli može biti štetna za zdravlje.

Suncokretove sjemenke imaju veliku količinu minerala koji igra važnu ulogu u funkcionisanju zdravog tijela. Ovi minerali nam također pomažu u proizvodnji i zadržavanju melanina. Ako je sadržaj minerala ili bakra smanjen u našem organizmu, to može učiniti da vaša kosa brže sijedi.

Mliječni proizvodi su bogati vitaminom B, vitaminima B-6 i B12 koji su od vitalnog značaja za proizvodnju crvenih krvnih stanica. Nedostaci folne kiseline i biotina također mogu uzrokovati sijedu kosu. Ostale namirnice bogate vitaminom B uključuju cjelovite žitarice, tjesteninu, perad, meso, jaja i zeleno lisnato povrće.

Lijek za sijedu kosu

Kokosovo ulje je lijek kojim se možete osloboditi sijede kose! U kokosovom ulju leži tajna duge, lijepe i jake kose.

Korištenje kokosovog ulja za sijedu kosu

  • Zagrijte 2-3 žlice ulja oko 20 sekundi
  • Nježno masirajte korijen kose s toplim kokosovim uljem
  • Pustite da se folikule dlake natope uljem (oko 10 minuta)
  • Isperite toplom vodom
  • Zatim šamponirajte vašu kosu na uobičajen način i završite pranje s regeneratorom
  • Ovo možete svakodnevno ponavljati kako bi dobili željeni učinak
  • Redovito korištenje definitivno će vam pomoći da se oslobodite sijede kose i dati vam zdravu, lijepu i sjajnu kosu
- Google oglasi -

7 KOMENTARI

  1. oh da je meni ostati zrdava unutra,sjede kose me uopste ne brinu,osim toga to ce biti moje svjetiljke na drugom svjetu,pa dobro dosle moje sjede

  2. Ja imam 60,godina nijemi sva kosa sijeda,ali ne podnosim to i stalno farbam kosu sa farbom bio/ekoloski/. A sto kaze ovaj gospodin Zurkic nijesam Celav! Ali kod nas kazu gdje si vidijo magarca celafoga?hahahahaha.

  3. ne pomae tu nista da neosedis,isto i da ne ocalavis hvla bogu nisam celav,kao jedan moj drug sve dao sve pokusao da mu ponovo izrasti kosa,ali nema tome leka,samo sex spasava mladost odrzava a kosa nije bitna..!

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Uz ove savjete povećajte volumen kose

Dok žene koje imaju prirodno bujniju kosu čine sve kako bi umanjile volumen, druge pak priželjkuju da im je...

Zašto je zdravo svaki dan popiti pivo

Brojne studije pokazuju da je umjereno ispijanje alkoholnih pića zdravo. Ukoliko je vaš izbor najčešće pivo, evo nekoliko razloga...

Ljubitelji kafe, evo koliko kafa možete popiti bez da ugrozite svoje zdravlje

Kafa je jedan od najpoznatijih napitaka koji ljudi piju svakodnevno u velikim količinama, pa se postavlja pitanje koliko kafa...

Evo kako koristiti pivo za zdravu, meku i sjajnu kosu

Pivo je omiljeno alkoholno piće koje možda svi vežemo uz zabavu s prijateljima, i blistave uspomene u vrućim ljetnim...
- Google oglasi -

Devet simptoma endometrioze koje bi svaka žena trebala znati

Endometrioza je bolest u kojoj je endometrij (tkivo koje oblaže unutrašnjost maternice) prisutan izvan maternice. Endometrioza se najčešće javlja...

Ljetovanje i menstruacija – Da li je pametno plivati tokom onih dana?

Uplatili ste ljetovanje još zimus, spremate se na put s porodicom ili društvom, sve je isplanirano do detalja ali,...

Ovo morate pročitati

Jedite gljive jer su idealna hrana za vaše zdravlje

Poznato je da odgovarajućom hranom možete ojačati vaš imunitet....

Stari narodni lijek za začepljenje pluća – Plućnu emboliju

Plućna embolija označava začepljenje plućne arterije ili njenih manjih...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas