LjepotaDijeta & MršavljenjeZahvaljujući ovom receptu, struk se dnevno smanjuje za 1...

Zahvaljujući ovom receptu, struk se dnevno smanjuje za 1 cm

-

Ovaj napitak eliminiše višak masnoće i vode iz organizma, poboljšava funkciju mozga, poboljšava pamćenje, poboljšava sluh i vid… Glavni sastojci ovog recepta za mršavljenje su svježi hren, neprskani limuni s korom i med. Već je puno rečeno o medu i limunu, stoga ćemo se sada, prije recepta, kratko osvrnuti na hren.

U ishrani se najčešće upotrebljava korijen hrena, ali izuzetno su ukusni i pomalo pikantni mladi listovi biljke. Zbog svog sastava (vitamin C, kalij, vitamin B1, vitamin B6, željezo, kalcij, vitamin B2, magnezij, fosfor…). Hren je osim kulinarski, izuzetan i kao ljekovito sredstvo.

- Google oglasi -

Neizostavan je dodatak raznim jelima, posebno uz masnu hranu jer pomaže da se lakše svari. Hren čisti organizam, ubrzava metabolizam, otklanja umor, pa se najviše preporučuje dijabetičarima. Podstiče razmnožavanje i razvoj korisnih bakterija u crijevima.

Svjež korijen može se koristiti preko cijele godine, ako se adekvatno zakopa u vlažan pijesak ili drži u podrumu. Ako imate veći korijen, možete izrendati potrebnu količinu, a ostatak zamotati u aluminijumsku foliju i ostaviti u frižideru u kutiji za povrće.

Ako želite da vam izrendani hren ostane svjež i nakon tri nedjelje, pomiješate ga sa kašičicom šećera i 4 kašike limunovog soka ili sirćeta. U dobro zatvorenoj tegli, hren može stajati u frižideru do 3 sedmice.

Hren i med za mršavljenje

Recept napitka za mršavljenje

- Google oglasi -

Potrebni sastojci:

  • 125 gr hrena
  • 3 neprskana limuna
  • 3 kašike meda

Postupak:

Izmiksajte u blenderu 125 grama rena. Uzmite tri limuna, rasjecite ih, izvadite iz njih sjemenke, pa ih zajedno sa korom također izmiksajte i pomiješate sa hrenom. U to dodajte tri kašike meda i sve dobro izmiješate.

Čuvajte ovaj napitak u zatvorenoj teglici u frižideru. Uzimajte po jednu malu kašiku napitka dva puta dnevno uz obroke. Uzimajte ovaj napitak tokom 3 sedmice i gledajte kako se obim struka smanjuje.

Đumbir hren i med

Ovaj sirup će vam pomoći u otklanjanju masnih naslaga i vode u vašem tijelu. A ako ga kombinujete sa nekim kardio treningom, ovo piće je zaista efikasno.

Sastojci koji su vam potrebni za pripremu sirupa:

  • 125 grama hrena
  • 4 limuna
  • 3 kašike meda
  • 2 kašičice cimeta
  • 1 komad đumbira (2 cm)

Potrebno je pomiješati hren i đumbir u blenderu. Iscjediti sok od limuna i dodati ga u blender. Mješati 2-3 minuta. Dodati 3 kašike meda i 2 kašičice cimeta i mješajte ponovo dok ne dobijete sirup. Čuvajte ga u tegli. Uzmite 1 kašiku, 2 puta dnevno prije obroka ili prije kardio treninga. Trajaće vam 3 sedmice, a zatim napravite pauzu od nekoliko dana. Nećete zažaliti, rezultati su zapanjujući!

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,081SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Pravilno vježbanje je zdravo vježbanje

Ako ste odlučili započeti vježbati ili već vježbajte, neka to bude pravilno vježbanje. Na samom početku vježbanja dobro je...

Otkrijte kako jaja od prepelice pomažu u održavanju zdravlja i ljepote

Prepeličja jaja su mala jaja prepelica bogata hranjivim tvarima. Izvrstan su izvor proteina koji su važni za mnoge procese...

Kako čaj od ružmarina pomaže u održavanju zdravlja i ljepote

Čaj od ružmarina je biljni čaj koji se proizvodi iz listova ružmarina. Ovaj čaj prepoznatljiv je po svom okusu...

Najučinkovitiji domaći piling od šećera i soli protiv strija i celulita

Kozmetička sredstva koja sadrže abrazivne elemente zovu se piling. Glavna svrha pilinga je uklanjanje nečistoća i mrtvih stanica kože. Piling...
- Google oglasi -

Šta je vitamin E i koje su njegove koristi za zdravlje?

Vitamin E ima brojne koristi za zdravlje, ali ga je potrebno uzimati u odgovarajućim dozama. Najvažnija uloga vitamina E...

Ispravite svoje zdravlje i jačajte organizam uz voće neodoljivog okusa – Kumkvat!

Kumkvat je jestivo voće nalik naranči koje potječe iz jugoistočne Azije. Iako agrum oblikom i bojom podsjeća na naranču,...

Ovo morate pročitati

Suho voće umjesto grickalica

Suho voće kod nas i nije tako popularno u...

Simptomi genitalnog herpesa

Simptomi genitalnog herpesa dosta su primjetni. HSV-2 izaziva plikove...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas