Ovaj napitak eliminiše višak masnoće i vode iz organizma, poboljšava funkciju mozga, poboljšava pamćenje, poboljšava sluh i vid… Glavni sastojci ovog recepta za mršavljenje su svježi hren, neprskani limuni s korom i med. Već je puno rečeno o medu i limunu, stoga ćemo se sada, prije recepta, kratko osvrnuti na hren.
U ishrani se najčešće upotrebljava korijen hrena, ali izuzetno su ukusni i pomalo pikantni mladi listovi biljke. Zbog svog sastava (vitamin C, kalij, vitamin B1, vitamin B6, željezo, kalcij, vitamin B2, magnezij, fosfor…). Hren je osim kulinarski, izuzetan i kao ljekovito sredstvo.
Neizostavan je dodatak raznim jelima, posebno uz masnu hranu jer pomaže da se lakše svari. Hren čisti organizam, ubrzava metabolizam, otklanja umor, pa se najviše preporučuje dijabetičarima. Podstiče razmnožavanje i razvoj korisnih bakterija u crijevima.
Svjež korijen može se koristiti preko cijele godine, ako se adekvatno zakopa u vlažan pijesak ili drži u podrumu. Ako imate veći korijen, možete izrendati potrebnu količinu, a ostatak zamotati u aluminijumsku foliju i ostaviti u frižideru u kutiji za povrće.
Ako želite da vam izrendani hren ostane svjež i nakon tri nedjelje, pomiješate ga sa kašičicom šećera i 4 kašike limunovog soka ili sirćeta. U dobro zatvorenoj tegli, hren može stajati u frižideru do 3 sedmice.
Hren i med za mršavljenje
Recept napitka za mršavljenje
Potrebni sastojci:
- 125 gr hrena
- 3 neprskana limuna
- 3 kašike meda
Postupak:
Izmiksajte u blenderu 125 grama rena. Uzmite tri limuna, rasjecite ih, izvadite iz njih sjemenke, pa ih zajedno sa korom također izmiksajte i pomiješate sa hrenom. U to dodajte tri kašike meda i sve dobro izmiješate.
Čuvajte ovaj napitak u zatvorenoj teglici u frižideru. Uzimajte po jednu malu kašiku napitka dva puta dnevno uz obroke. Uzimajte ovaj napitak tokom 3 sedmice i gledajte kako se obim struka smanjuje.
Đumbir hren i med
Ovaj sirup će vam pomoći u otklanjanju masnih naslaga i vode u vašem tijelu. A ako ga kombinujete sa nekim kardio treningom, ovo piće je zaista efikasno.
Sastojci koji su vam potrebni za pripremu sirupa:
- 125 grama hrena
- 4 limuna
- 3 kašike meda
- 2 kašičice cimeta
- 1 komad đumbira (2 cm)
Potrebno je pomiješati hren i đumbir u blenderu. Iscjediti sok od limuna i dodati ga u blender. Mješati 2-3 minuta. Dodati 3 kašike meda i 2 kašičice cimeta i mješajte ponovo dok ne dobijete sirup. Čuvajte ga u tegli. Uzmite 1 kašiku, 2 puta dnevno prije obroka ili prije kardio treninga. Trajaće vam 3 sedmice, a zatim napravite pauzu od nekoliko dana. Nećete zažaliti, rezultati su zapanjujući!
