IshranaIdealna zimska namirnica je grah

Idealna zimska namirnica je grah

-

grahGrah ne samo da je ukusna namirnica, nego posjeduje i cijeli niz ljekovitih svojstava.

Obiluje proteinima i esencijalnim masnim kiselinama koje su neophodne za ispravan razvoj organizma. Grah sadrži i željezo, vitamin C, te minerale kalij i cink.

Za ljekovita svojstva ove namirnice zaduženi su arginini, supstance koje imaju djelovanje najsličnije inzulinu, kao i inozitol koji učestvuje u regulaciji najvažnijih biohemijskih procesa.

- Google oglasi -

Grah i druge namirnice iz reda mahunarki blagotvorno djeluju na naša crijeva, što se posebno odnosi na prevenciju nastanka polipa u njima.

- Google oglasi -
Prethodni članakDnevna doza vitamina C
Naredni članakHrana kao antidepresiv

Odgovori

Novi Sadržaj

Za ova ljekovita svojstva bosiljka niste znali

Bosiljak (Ocimum basilicum) je uobičajena aromatična biljka iz porodice metvice, iste porodice biljaka kao i druge hranjive, korisne biljke...

7 iznenađujućih saznanja za šta je dobar patlidžan

Patlidžan, također poznat kao balancana, je jednogodišnja vrsta biljke iz roda Solanum i koriste se u mnogim jelima širom...

Ovo sigurno niste znali o puštanju vjetrova

Puštanje vjetrova je potpuno normalna stvar, javlja se kao nusprodukt vaše probave koja razgrađuje i prerađuje hranu i hranjive...

Ako radite ovih 12 stvari, znači da ste mentalno oboljeli!

Depresija se najčešće pojavljuje uslijed nekih teških životnih situacija – iskušenja, problema, gubitaka ili događaja na koje jednostavno ne...
- Google oglasi -

Simptomi dehidracije – Ako vam se dešavaju ove stvari, u problemu ste

Naše tijelo jednostavno traži više hidratacije tokom toplih mjeseci, prije svega zato što gubi više vode zbog znojenja. To...

Ovi znakovi otkrit će da li morate izbaciti gluten iz prehrane!

Celijakija je kronična autoimuna bolest tj. teška intolerancija organizma na gluten, tvar koja se nalazi u pšenici, ječmu i...

Ovo morate pročitati

Zbog čega bi i vi trebali da držite limun u svojoj dnevnoj sobi?

U savremenom vremenu sve je više zabilježenih slučajeva borbe...

Šljive neodoljive i svježe i suhe

Sezona šljiva, slatkog voća okruglog ili ovalnog ploda te...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas