IshranaIntegralni hljeb

Integralni hljeb

-

Iako se prilikom svake dijete prvo odlučujemo odreci hljeb, peciva, tjestenine i sl. ugljikohidrati vas neće udebljati sami po sebi ukoliko ih ne jedete više nego što ih trošite (u kalorijama). Ipak, dobro bi bilo težiti složenim ugljikohidratima (Hljeb od cjelovitih žitarica, smeđa riža, tjestenina od integralnog brašna…) Jer se duže probavljaju i daju duži osjećaj sitosti…

- Google oglasi -
Prethodni članakArtičoka
Naredni članakDvije porcije žitarica tope kilograme

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Od mirisnih cvjetova lipe pripremite ljekoviti čaj i opuštajuću kupku

Lipa se od davnina poštuje kao božansko drvo koje štiti od zla, a jedno je od starih vjerovanja da...

7 sjajnih savjeta kako da se riješite nadutosti

Nadutost trbuha, napuhnutost, meteorizam, flatulencija, a u narodu se još koristi izraz vjetrovi, pojava je velike količine plinova u...

2 minute “čuda”- Zbog čega biste ovu tačku na stopalu trebali masirati?

Na našem stopalu nalazi se jedna tačka koja može uvelike utjecati na rad organizma i na to kako se...

Dubčac je stari omiljeni lijek protiv svih bolesti organa za varenje

Postoji nekoliko vrsta biljaka istoga naziva. Sve su jako srodne. Raste kao polu grm s razgranatom stabljikom. Ima uske...
- Google oglasi -

Evo kako da se zaštitite i otjerate komarce

Uvijek kada otopli i kada smo spremni za sve ljetne planove, stvar moraju da pokvare komarci koji nas salijeću...

Pomoću ovog minerala riješite sve ženske probleme!

Vjerovatno ne razmišljate o tome, koliko ovog minerala inače unosite dnevno, ili sedmično. Magnezij može da preporodi vas i...

Ovo morate pročitati

Riješite se masnih naslaga – 6 savjeta za ravan trbuh

Vježbe za jačanje trbušnih mišića nisu dovoljne ako želite...

Ishrana tokom mjeseca ramazana: Koju hranu i pića treba izbjegavati?

Ishrana u ramazanu tokom predstojećeg mjeseca posta ramazana, razlikuje...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas