Oblik i izgled lica, kao i boja tena, mogu da otkriju zdravstveno stanje brojnih organa u tijelu dok fleke, bubuljice i mladeži ukazuju na određene tegobe i bolesti.
Ako vam koža postane isušena, počne da svrbi ili se ljušti, vjerovatno se radi o lišajevima. Mogu se pojaviti bilo gdje na tijelu, a najčešće se javljaju na laktovima, zglobovima i koljenima. Nerijetko, ovakve pojave mogu da ukažu i na probleme s jetrom. Ukoliko primjetite da je vaša koža promijenila boju, poprimila narandžastu ili žućkastu nijansu, vjerovatno se radi o pretjeranom unosu hrane koja sadrži beta-karoten (šargarepa, narandža i ostalo voće i povrće narandžaste boje). Umorna i pepeljasta koža znak je dehidracije i nedostatka vode u tijelu.
KOSA
Pojava preuranjenih sijedih dlaka je znak da vam nedostaje vitamina B12 koji je, između ostalog, zaslužan za rast zdrave kose. Ako vam je kosa iznenada oslabila i postala tanka, možda se radi o nedostatku unosa nekih minerala. S ovim problemom najčešće se bore žene u prije i post menopauzi.
OBRVE
Ukoliko vam se obrve iznenada prorijede, možda se radi o smanjenoj aktivnosti štitne žlijezde, koja luči hormon nužan za rast dlačica. Pored toga, simptomi mogu biti i isušena koža, gubitak težine i stalni osjećaj umora.
OČI
Primjetite li crvenilo i izraženije kapilare na beonjači vjerovatno se radi o iritaciji ili infekciji oka. Bacite svu kozmetiku stariju od 6 mjeseci! Ukoliko se stanje ne promijeni kroz nekoliko dana obratite se ljekaru jer se može raditi o težim infekcijama ili bolestima oka. Podočnjaci mogu da budu znak anemije, a isto to, pokazuju i bljedunjavi kapci koji su izgubili ružičastu boju. Blijed izgled nastaje zato što tijelu nedostaje crvenih krvnih zrnaca. Stanje se može popraviti povećanim unosom željeza. Ako vam nekoliko dana zaredom titra oko, vjerovatno se radi o manjoj prehladi živca ili očnog mišića. Također, titranje oka može biti izazvano i nedostatkom magnezijuma. Umorni i spušetni kapci najčešće znače pospanost, a njihov uzrok može biti loše osvjetljenje ili pretjerano sjedenje za kompjuterom. Vježbe za oči mogu da ojačaju očne mišiće i spriječe spuštanje kapaka.
USNE
Ponekad je anemija razlog ispucalih i isušenih usana. Ali, to može biti i upozoravajući znak dijabetesa ako ide uz druge simptome, poput gubitka težine i češće potrebe da urinirate. Blijede usne su znak nedostatka željeza, ali i srčanih i plućnih tegoba jer se zbog njih smanjuje dotok kiseonika u krvotok.
