6 namirnica koje su saveznici zdravlja

-

Ovih 6 namirnica, izuzetno su zdrave i korisne za naš organizam. Bilo bi dobro da stvorite naviku, češćeg konzumiranja ovih blagodati prirode:

KRASTAVAC

Sadrži visok procenat vode (95%), a zahvaljujući bogatstvu minerala i vitamina izuzetno je ljekovit. Naročito je dobar kod želučanih bolesti i bolesti crijeva, upale kože, te ujeda insekata. Odlično pročišćava krv, podstiče funkciju bubrega i dobra je dopuna terapiji upale mokraćnih organa, čira i hemoroida.

- Google oglasi -

PAPRIKA

Pored izuzetno visokog sastava minerala i vitamina, bogata je i ugljenim hidratima, bjelančevinama i mastima. Najvažniji sastojak ovog povrća jeste vitamin C, kojeg u paprici ima dva puta više nego u limunu i narandži. Djeluje protiv arterioskleroze, upale grla i raznih upala kože, opadanja kose, groznice, a poboljšava varenje i širi kapilare…

KUPINA

Ova biljka obiluje organskim željezom, a može se naći skoro svuda na našim prostorima. Poboljšava rad jetre, snižava loš holesterol, sprečava pojavu kardiovaskularnih bolesti i infarkta miokarda. Često se koristi i u liječenju dijareje, a čaj od kupinova lista vrlo je koristan za jačanje imuniteta i protiv malokrvnosti.

ŠLJIVA

Snažan je antioksidant, obiluje vitaminima A i C i kalijumom, pomaže u slučaju bubrežnih oboljenja, gihta i hemoroida, snižava holesterol i čisti krv. Antocijani iz pokožice pružaju zaštitu ljudskom organizmu od radioaktivnog zračenja, a pektini doprinose prevenciju arteroskleroze i infarkta. Svježe, a posebno suhe šljive djeluje kao laksativ.

BADEM

Normalizuje krvni pritisak, smanjuje rizik od nastanka bolesti srca i krvnih sudova. Poboljšava osjetljivost na inzulin i snižava nivo holesterola, što je veoma značajno za osobe koje su izložene riziku od nastanka dijabetesa. Povoljno djeluje protiv čira na želucu i gorušice, nervnog zamora i bolesti crijeva.

- Google oglasi -

RAŽ

Zbog visokog sadržaja minerala, raž je važan dio ishrane anemičnih osoba i rekonvalescenata, dok je zahvaljujući obilju minerala fluora dragocijen za zube. Veoma je značajna za rad srca, izgradnju mišića i zdravlje reproduktivnih organa. Ražev hljeb sadrži dosta celuloznih vlakana, te poboljšava varenje i olakšava mokrenje.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Blagodati Tikvica: Kako ovo povrće podržava Vaše Zdravlje

Tikvica je popularno povrće koje se koristi u mnogim kuhinjama širom svijeta. Ima niz zdravstvenih koristi zbog svog nutritivnog...

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...
- Google oglasi -

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Ovo morate pročitati

Hrana koja je izvor zdravlja i ljepote

Sve je bilo vrlo ukusno, a mi smo uvijek...

5 načina za brzo uklanjanje herpesa na usni

Herpes - također poznat kao oralni herpes ili herpes...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler