Ishrana6 namirnica koje su saveznici zdravlja

6 namirnica koje su saveznici zdravlja

-

paprikeOvih 6 namirnica, izuzetno su zdrave i korisne za naš organizam. Bilo bi dobro da stvorite naviku, češćeg konzumiranja ovih blagodati prirode:

KRASTAVAC

Sadrži visok procenat vode (95%), a zahvaljujući bogatstvu minerala i vitamina izuzetno je ljekovit. Naročito je dobar kod želučanih bolesti i bolesti crijeva, upale kože, te ujeda insekata. Odlično pročišćava krv, podstiče funkciju bubrega i dobra je dopuna terapiji upale mokraćnih organa, čira i hemoroida.

PAPRIKA

Pored izuzetno visokog sastava minerala i vitamina, bogata je i ugljenim hidratima, bjelančevinama i mastima. Najvažniji sastojak ovog povrća jeste vitamin C, kojeg u paprici ima dva puta više nego u limunu i narandži. Djeluje protiv arterioskleroze, upale grla i raznih upala kože, opadanja kose, groznice, a poboljšava varenje i širi kapilare…

KUPINA

- Google oglasi -

Ova biljka obiluje organskim željezom, a može se naći skoro svuda na našim prostorima. Poboljšava rad jetre, snižava loš holesterol, sprečava pojavu kardiovaskularnih bolesti i infarkta miokarda. Često se koristi i u liječenju dijareje, a čaj od kupinova lista vrlo je koristan za jačanje imuniteta i protiv malokrvnosti.

ŠLJIVA

Snažan je antioksidant, obiluje vitaminima A i C i kalijumom, pomaže u slučaju bubrežnih oboljenja, gihta i hemoroida, snižava holesterol i čisti krv. Antocijani iz pokožice pružaju zaštitu ljudskom organizmu od radioaktivnog zračenja, a pektini doprinose prevenciju arteroskleroze i infarkta. Svježe, a posebno suhe šljive djeluje kao laksativ.

BADEM

Normalizuje krvni pritisak, smanjuje rizik od nastanka bolesti srca i krvnih sudova. Poboljšava osjetljivost na inzulin i snižava nivo holesterola, što je veoma značajno za osobe koje su izložene riziku od nastanka dijabetesa. Povoljno djeluje protiv čira na želucu i gorušice, nervnog zamora i bolesti crijeva.

RAŽ

Zbog visokog sadržaja minerala, raž je važan dio ishrane anemičnih osoba i rekonvalescenata, dok je zahvaljujući obilju minerala fluora dragocijen za zube. Veoma je značajna za rad srca, izgradnju mišića i zdravlje reproduktivnih organa. Ražev hljeb sadrži dosta celuloznih vlakana, te poboljšava varenje i olakšava mokrenje.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Svaki dan uzimajte kašiku ovog napitka i oduševićete se rezultatima

Da biste postigli najbolji mogući efekat, svakodnevno uzimajte po 10 ml (jednu kašiku) ovog ljekovitog napitka i to tri...

Najmoćnije prirodno sredstvo protiv oticanja nogu

Oticanje nogu je veoma česta zdravstvena pojava koja nastaje zbog zadržavanja tekućine u organizmu što ima kao posljedicu teži...

Šta je zdravije, maslac ili margarin? Odgovor će vas sigurno iznenaditi!

Potrošači su nerijetko u dilemi kada donose odluku o kupovini, margarin ili maslac. Maslac važi za nezdravu namirnicu s...

Ne zanemarujte ove bezazlene simptome koji mogu da budu uzrok vrlo ozbiljnih komplikacija, uključujući i karcinom

Mnogi ljudi zanemaruju ove simptome jer smatraju da je riječ o nečemu što nije ozbiljno. Ponekad simptomi gorušice mogu...
- Google oglasi -

Pistacije najzdravija grickalica na svijetu koja uništava holesterol, jača imunitet, štite od raka…

Loše grickalice zamijenite zdravim! Pistacije su izuzetno hranjive i korisne kao lijek za bolji rad srca, jačanje imunog sistema,...

Ako pijete ovaj čaj možete poboljšati apetit prirodno

Apetit je posebno stanje, kako ga neki naučnici formulišu, koje postoji samo kod viših oblika života. On služi kako...

Ovo morate pročitati

Stepenasta dijeta

Baza ove dijete je razdvojena ishrana, odnosno ne miješaju...

Gospina trava u liječenju depresije

  Bitku s depresijom koja se s godinama mnogima pretvara...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas