Ishrana6 namirnica koje su saveznici zdravlja

6 namirnica koje su saveznici zdravlja

-

Ovih 6 namirnica, izuzetno su zdrave i korisne za naš organizam. Bilo bi dobro da stvorite naviku, češćeg konzumiranja ovih blagodati prirode:

KRASTAVAC

Sadrži visok procenat vode (95%), a zahvaljujući bogatstvu minerala i vitamina izuzetno je ljekovit. Naročito je dobar kod želučanih bolesti i bolesti crijeva, upale kože, te ujeda insekata. Odlično pročišćava krv, podstiče funkciju bubrega i dobra je dopuna terapiji upale mokraćnih organa, čira i hemoroida.

- Google oglasi -

PAPRIKA

Pored izuzetno visokog sastava minerala i vitamina, bogata je i ugljenim hidratima, bjelančevinama i mastima. Najvažniji sastojak ovog povrća jeste vitamin C, kojeg u paprici ima dva puta više nego u limunu i narandži. Djeluje protiv arterioskleroze, upale grla i raznih upala kože, opadanja kose, groznice, a poboljšava varenje i širi kapilare…

KUPINA

Ova biljka obiluje organskim željezom, a može se naći skoro svuda na našim prostorima. Poboljšava rad jetre, snižava loš holesterol, sprečava pojavu kardiovaskularnih bolesti i infarkta miokarda. Često se koristi i u liječenju dijareje, a čaj od kupinova lista vrlo je koristan za jačanje imuniteta i protiv malokrvnosti.

ŠLJIVA

Snažan je antioksidant, obiluje vitaminima A i C i kalijumom, pomaže u slučaju bubrežnih oboljenja, gihta i hemoroida, snižava holesterol i čisti krv. Antocijani iz pokožice pružaju zaštitu ljudskom organizmu od radioaktivnog zračenja, a pektini doprinose prevenciju arteroskleroze i infarkta. Svježe, a posebno suhe šljive djeluje kao laksativ.

BADEM

Normalizuje krvni pritisak, smanjuje rizik od nastanka bolesti srca i krvnih sudova. Poboljšava osjetljivost na inzulin i snižava nivo holesterola, što je veoma značajno za osobe koje su izložene riziku od nastanka dijabetesa. Povoljno djeluje protiv čira na želucu i gorušice, nervnog zamora i bolesti crijeva.

- Google oglasi -

RAŽ

Zbog visokog sadržaja minerala, raž je važan dio ishrane anemičnih osoba i rekonvalescenata, dok je zahvaljujući obilju minerala fluora dragocijen za zube. Veoma je značajna za rad srca, izgradnju mišića i zdravlje reproduktivnih organa. Ražev hljeb sadrži dosta celuloznih vlakana, te poboljšava varenje i olakšava mokrenje.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,096SljedbeniciPratite

Novi Sadržaj

Kako izbjeći prehladu i gripu?

Malaksalost, osjećaj jeze i blagi bol u zglobovima i glavi prvi su znaci prehlade. Promjene temperature koje su aktualne...

Najveće zablude, pogreške i predrasude o maslinovom ulju

Možda mislite da znate baš sve o maslinovom ulju, no ovaj ukusan, zdrav i hranjiv proizvod je puno kompleksniji...

Brusnice za dobro zdravlje

Brusnice su bobice koje imaju dobar utjecaj za naše zdravlje i prehrambene koristi. Brusnice sadrže mnogo zaštitnih fitonutrijenata i...

Bol u ramenu kada spavate

Idete li na spavanje sa bilo kojom vrstom boli, znate da to nije baš najjednostavnija stvar za napraviti. No,...
- Google oglasi -

Deset znakova da imate razmaženo dijete

Moderno je mišljenje da ne možete razmaziti dijete beskrajnom količinom nošenja, ljuljanja i gugutanja, ali kad jednom prestane biti...

Nevjerovatni benefiti banane: Razotkrivamo moć ove voćke za zdravlje i vitalnost

Banana je jedna od najstarijih kultura, uzgajana čak u periodu između 4. i 7. vijeka p.n.e. u istočnoj Indiji....

Ovo morate pročitati

Sprej protiv komaraca koji možete pripremiti kod kuće

U ljetnom periodu uživamo u toplom vremenu, ali to...

Rogač otklanja stomačne tegobe

Sjemenke rogača se u ljudskoj ishrani koriste već hiljadama...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

betpas
mersin escort
Trbet Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis
bahis siteleri
deneme bonusu
Free Porn
film izle hdfilmcehennemi hd film izle film izle
maltepe escort ataşehir escort kadıköy escort anadolu yakası escort ataşehir escort pendik escort kurtköy escort kartal escort kadıköy escort