Jeste li znali da je puno bolje spavati na lijevoj strani: pročitajte zašto

-

Većina ljudi nisu ni svjesni činjenice da strana, odnosno poza u kojoj spavaju može značajno utjecati na njihov probavni trakt.

Prvi dokaz ovoj tvrdnji potječe iz drevnog doba kada su monasi prakticirali da legnu nakon svakog obroka radi bolje probave.

- Google oglasi -

To potvrđuje i Ayurvedska medicina, najstariji orijentalna medicina, koja savjetuje da je najbolje spavati na boku lijeve strane, piše Worldhealth.info.

Spavati na lijevoj strani

Evo nekih razloga zašto biste, prema Ayurveda, trebali spavati na lijevoj strani:

– olakšava limfnu drenažu

– pomaže srcu da šalje krv u tijelo

- Google oglasi -

– bolje uklanja štetne tvari

– doprinosi boljem funkcioniranju slezenež

– promovira dobru probavu

– promovira protok krvi do srca

– doprinosi boljem protoku žuči

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Kuhani batat – kalorije i batat recepti za dijabetičare

Batat, poznat i kao slatki krompir, postaje sve popularniji u zdravoj prehrani. Jedan od najčešćih i najzdravijih načina pripreme...

Topla voda limun med i cimet – moćna kombinacija za zdravlje

Prirodni napici sve su popularniji jer nude jednostavan i efikasan način da ojačamo organizam. Jedan od najpoznatijih recepata jeste...

Čičak biljka ljekovitost: kako koristiti korijen i čaj od čička, za šta je dobar?

Čičak (lat. Arctium lappa) je jedna od najpoznatijih samoniklih biljaka koja se često smatra korovom, ali njegova ljekovitost dokazana...

Zašto su dobri orasi i med: recepti koje vrijedi probati

Kombinacija oraha i meda poznata je u narodnoj medicini kao prirodan lijek koji jača organizam i donosi brojne zdravstvene...
- Google oglasi -

Klinčići – ljekovita svojstva i upotreba: Kako klinčići i cimet djeluju kao lijek

Klinčići su jedan od najstarijih i najcjenjenijih začina na svijetu. Porijeklom su iz Indonezije, a danas se koriste širom...

Ruzmarin u rakiji kao lijek – Ljekovita svojstva i recepti iz narodne medicine

Ruzmarin u rakiji kao lijek stoljećima se koristi u narodnoj medicini. Ova mirisna mediteranska biljka bogata je eteričnim uljima,...

Ovo morate pročitati

Aloe vera povećava vlažnost kože

Aloe vera je biljka koja ima izuzetno dugu tradiciju...

Kafa korisna za zdravlje kada se konzumira u umjerenoj količini

Prema predanju, jedan etiopski pastir je primjetio da su...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas