Većina ljudi nisu ni svjesni činjenice da strana, odnosno poza u kojoj spavaju može značajno utjecati na njihov probavni trakt.
Prvi dokaz ovoj tvrdnji potječe iz drevnog doba kada su monasi prakticirali da legnu nakon svakog obroka radi bolje probave.
- Google oglasi -
To potvrđuje i Ayurvedska medicina, najstariji orijentalna medicina, koja savjetuje da je najbolje spavati na boku lijeve strane, piše Worldhealth.info.
Evo nekih razloga zašto biste, prema Ayurveda, trebali spavati na lijevoj strani:
– olakšava limfnu drenažu
- Google oglasi -
– pomaže srcu da šalje krv u tijelo
– bolje uklanja štetne tvari
– doprinosi boljem funkcioniranju slezenež
– promovira dobru probavu
– promovira protok krvi do srca
– doprinosi boljem protoku žuči
- Google oglasi -
