Namirnice koje mogu uzrokovati upalu

-

Upala nije sinonim za infekcije. To je odgovor našeg tijela protiv svih stranih invazija.

Ona se odlikuje uglavnom povećanim protokom krvi do tkiva, uzrokuje povećanu temperaturu, crvenilo, oteklinu i bol. Postoje mnogi razlozi za upale. Jedan od razloga je i hrana koju jedemo. Odvojite malo vremena i detaljno obratite pažnju na to šta jedete. U nastavku pogledajte neke najpopularnije namirnice koje mogu izazvati upalni odgovor.

- Google oglasi -

Šećer i rafinirani škrob

Bilo koja vrsta šećera, uključujući HFC, saharozu, laktozu ili namirnice poput bijelog kruha uzrokuju nagli porast šećera u krvi. To je, zbog toga što ove namirnice uzrokuju povećanje inzulina, što izaziva imunološki odgovor.

Biljna ulja

Biljna ulja bogata omega-6 mastima mogu izazvati neravnotežu među omega-6 masnim kiselinama i omega-3 masnim kiselinama u tijelu. Ova neravnoteža konačno će dovesti do upale.

Mliječni proizvodi

Ljudsko tijelo ne obrađuje visoke razine proteina kazeina i laktoze prisutnih u mliječnim proizvodima. To uzrokuje upalnu reakciju.

Pšenica, raž, ječam

Ove žitarice sadrže zajednički alergen, gluten. Odgovor vašeg tijela protiv ovog stranog alergena rezultata neposrednom upalnom.

- Google oglasi -

Alkohol

Redovna konzumacija alkohola u visokom iznosu uzrokuje upalu jednjaka, grkljana i jetre.

Rafinirane žitarice

Rafinirane žitarica su bez vlakana, vitamina B i imaju visok glikemijski indeks. Kada se konzumiraju redovno mogu ubrzati pojavu određenih degenerativnih bolesti poput raka, koronarnih bolesti i dijabetesa.

Kikiriki

Kikiriki je jedan od najčešćih prehrambenih alergena. Vaše tijelo će razmotriti plijesni u kikirikiju kao strano tijelo, a to će rezultirati upalnom odgovoru.

Jaja

Jaja sadrže visoku razinu zasićenih masnoća. Jaja također sadrže tvar koja se zove arahidonska kiselina. Dok je malo arahidonske kiseline bitna za zdravlje, povećana razina će izazvati upalu.

- Google oglasi -

5 KOMENTARI

  1. samo ne kikiriki,poznati alergent,čudi me da se opće prodaje,vrlo štetna hrana još sa šećerom živa bolest,najzdravija je hrana i bilje s vašeg podnevlja isto važi i za ljekovite biljke.

Comments are closed.

Novi Sadržaj

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...
- Google oglasi -

Proljetna alergija, borba s peludom i oslobađanje od neugodnih simptoma

Za neke je proljeće izvor radosti i dobrog raspoloženja, a za druge je sezona muke i patnje. Naime, sve...

Rosopas (Chelidonium majus)

Rosopas (Chelidonium majus) u narodu poznata još kao “rusa” ili “zmijino mlijeko”, dolazi iz porodice Makovki (Papaveraceae). Ime rodu...

Ovo morate pročitati

Ulje origana je prirodni antibiotik zlata vrijedan

Ulje origana, koje se dobiva destilacijom listova i cvjetova...

Emulzijski liker od jaja (žumanjaka) – Eiercognac (ambasador likera)

Emulzijski liker od jaja, (žumanjaka) neprikosnoveni je 'kralj' emulzijskih...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

deneme bonusu veren siteler
Trbet Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis