7 razloga zašto se javljaju jutarnje glavobolje

-

Glavobolja se može javljati u određene sate i dane. Takvi bolesnici već unaprijed znaju što ih čeka. Češće se bol pojavljuje iznenada, bez najave. Bol u glavi može se očitovati na mahove, u napadajima koji traju nekoliko minuta ili više sati, a onda postepeno ili naglo prestaju, kod drugih bolovi traju čitav dan, neki zbog njih ne mogu spavati. Jutarnje glavobolje mogu se pojaviti iz raznih razloga. Možda ćete ih s vremena na vrijeme doživjeti nakon lošeg sna ili kada ste pod stresom, ili ih možete doživljavati redovno.

Mnogo se češće to događa pred jutro, pa mnogima dan počinje glavoboljom. Mnoga istraživanja tvrde da su jutarnje glavobolje uobičajene i da, ako se rijetko javljaju, nemate razloga za brigu. Ako se javljaju skoro svakog jutra, sigurno sebi postavljate pitanje zašto me boli glava kad se probudim? Bez obzira na to da li je u pitanju migrena, tenzijska glavobolja ili neka druga – uzroci zbog kojih se javlja glavobolja pobrojani su i objašnjeni u nastavku teksta…

- Google oglasi -

>> 4 neobične vrste glavobolja za koje treba da znate

Jutarnje glavobolje uzrok

  • Nesanica: Postoji veza između sna i glavobolja, pa tako nekvalitetan san može uzrokovati glavobolju ali čim se poboljša kvalitet sna, glavobolja može nestati.
  • Napeti mišići: Jutarnja glavobolja može biti posljedica naprezanja mišića u vratu. Možda ćete morati procijeniti svoj položaj spavanja i jastuk koji koristite da biste olakšali ovaj oblik glavobolje. Jastuci bi vam trebali pomoći da zadržite položaj za spavanje koji pravilno podupire vrat i kičmu.
  • >> Kako zaustaviti glavobolju bez tableta saznate OVDJE.
  • Migrena: Migrena se može javiti u bilo kojem trenutku, ali čini se da se kod većine ljudi razvije tokom noći, a jedna je studija pokazala kako se javlja u ciklusu, što znači da će se javiti uvijek u slično vrijeme. To može značiti da se ona javila tokom sna i vi se budite sa jakom jutarnjom glavoboljom.

>> Mjesto bola otkriva koji je tip glavobolje

  • Kofeinska apstinencija: Ako jedan dan niste popili dovoljno kafe, može doći do kofeinske apstinencije i neuroloških nuspojava, što je slično odvikavanju od drugih opijata. Kako većina ljudi kafu pije upravo ujutro, glavobolja kao posljedica se može javiti odmah nakon buđenja. Kako biste pobijedili ovo stanje, pokušajte ne konzumirati kofein poslijepodne, a za početak nemojte naglo prestati piti kafu već je polako zamijenite beskofeinskom ili nekim zdravim čajem poput zelenog čaja.
  • Mamurluk i alkohol: Bilo da ste popili čašu vina nakon večere ili noć proveli u kafani, možete se probuditi s glavoboljom. Razlog leži u tome što alkohol utiče na nekoliko transmitera u mozgu koji su povezani s glavoboljom. Obilno pijenje može rezultirati neujednačenim snom i ranojutarnjom glavoboljom, kao što je mamurluk. Jennifer Wider navodi kako je alkohol diuretik, što znači da može doći do dehidracije koja je također povezana s glavoboljom.

Apneja u snu je stanje koje uzrokuje brojne zdravstvene probleme

  • Možda imate apneju za vrijeme spavanja: Apneja u snu je stanje koje uzrokuje da ljudi neprestano prestaju disati tokom spavanja. Ovo stanje je povezano s brojnim zdravstvenim problemima, uključujući izazivanje buđenja s glavoboljom. Evo šta se događa: nedostatak kisika može dovesti do povećanog pritiska u glavi koji izaziva glavobolju.
  • Namirnice koje uzrokuju glavobolju: Ako imate alergije na hranu ili preosjetljivost na hranu, one bi mogle izazvati migrenu. Kada jedete određenu hranu vaše tijelo reaguje upalom, ta upala je upravo ono što je potrebno da izazove napad migrene.

>> Koje namirnice izazivaju migrenu saznajte OVDJE.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...
- Google oglasi -

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...

Proljetna alergija, borba s peludom i oslobađanje od neugodnih simptoma

Za neke je proljeće izvor radosti i dobrog raspoloženja, a za druge je sezona muke i patnje. Naime, sve...

Ovo morate pročitati

Ljekovita brđanka ili Arnika

Brđanka je kao ljekovita biljka bila poznata i našim...

Zašto je tumora sve više

Kampanje protiv pušenja postigle su da je rak pluća...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

deneme bonusu veren siteler
Trbet Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis