ZdravljeZašto je zdravo maslinovo ulje ako se pije ujutro...

Zašto je zdravo maslinovo ulje ako se pije ujutro natašte?

-

U maslinovom ulju nalazi se više nezasićenih masnoća nogo u bilo kojem drugom ulju, i zbog toga je jedna od najzdravijih masnoća. Maslinovo ulje čini zdravlje našeg tijela kvalitetnijim i otpornijim na mnoge probleme, stoga saznajte zašto je sve zdravo koristiti ga. Vjeruje se da ova masna kiselina ima mnogo korisnih učinaka i da je zdrav izbor za kuhanje.

Zbog bogatstva vitamina, minerala, prirodnih masnih kiselina i ostalih vrijednih tvari, u narodu je cijenjeno kao izuzetno sredstvo za kožu tijela koju čini glatkom, mekanom i sjajnom. Smatra se da je kronična upala vodeći pokretač bolesti, kao što su rak, bolesti srca, metabolički sindrom, dijabetes tipa 2, Alzheimerova bolest, artritis, pa čak i pretilost. Ekstra djevičansko maslinovo ulje može smanjiti upalu, što može biti jedan od glavnih razloga njegovih zdravstvenih prednosti.

- Google oglasi -

Zbog svega navedenoga neophodno da uvijek imate domaće maslinovo ulje u kući, a evo kako vam može pomoći i za šta je zdravo.

Zašto je maslinovo ulje zdravo

Kolesterol
Znanstvena istraživanja u Francuskoj, bivšoj Jugoslaviji i u drugim zemljama pokazala su da svakodnevne doze maslinova ulja smanjuju razinu kolesterola u krvi. Specifičan sastav maslinovog ulja doprinosi boljoj kontroli glikemije, prevenira inzulinsku rezistenciju, povećava “dobar” HDL kolesterol te snižava “loš” LDL kolesterol i trigliceride.

Maslinovo ulje za srce
Maslinovo ulje čisto djevičansko, odličan je lijek protiv raznih kardiovaskularnih bolesti. Zahvaljujući raznim vitaminima, hranjivim tvarima i antioksidansima koje sadrži, maslinovo ulje je lijek za srce. Dvije supene kašike maslinovog ulja smanjuju rizik od srčanih bolesti za oko 30 %, tvrde stručnjaci.

Čirevi
Doktor Dewitt Fox liječio je svoje pacijente koji su patili od čira maslinovim uljem. “Dvije jušne žlice s čašom mlijeka čine jako puno dobra. Osim toga, smanjuju kiselost, a budući da je to ulje nezasićeno, ono ne povisuje razinu kolesterola.”

- Google oglasi -

Maslinovo ulje za kamen u žuči
Maslinovo ulje i limun su efikasan prirodni lijek za kamen u žuči. Potrebno je svako jutro sat prije doručka uzeti jednu supenu kašiku soka od limuna i kašiku maslinova ulja.

Bursitis
Žena koja je patila od bolnog bursitisa (upale vodenaste vrećice u zglobovima) u ramenu i odlučila je iskušati maslinovo ulje nakon što je čitala o jednom slučaju te bolesti izliječenom maslinovim uljem. Svakodnevno je počela trljati rame i gornji dio ruke toplim maslinovim uljem, masirajući blago, ali duboko. Stanje joj se počelo poboljšavati, a potom je njezino rame postupno povratilo pokretljivost. Mogla je brzo podignuti ruku iznad glave i više nije imala napade bursitisa.

Zatvor
I službena i narodna medicina slažu se da je od jedne kašike do pola čaše maslinova ulja odličan laksativ, protiv kroničnog zatvora. Neki liječnici preporučuju ga i za pranje u slučaju skrućenog izmeta.

Protiv dijabetesa
Maslinovo ulje je pokazalo sposobnost da smanji učestalost dijabetesa. Njegovo konzumiranje može da bude od pomoći u liječenju dijabetesa tipa 2.

Razno
Maslinovo ulje sastojak je u pripremi kozmetičkih preparata, toaletnih sapuna, proizvoda za njegu kose, šampona, losiona, melema i krema.

>>Sve blagodati koje će maslinovo ulje dati vašoj ljepoti

Maslinovo ulje natašte

Zašto uzimati kašiku maslinovog ulja na prazan želudac? Mnogi ljudi postavljaju ovo pitanje. To je nešto što je učinjeno generacijama, ali ne znamo uvijek zašto se to tačno radi. Maslinovo ulje na tašte pomaže za regulaciju probavnog trakta, mršavljenje, jačanje i čišćenje jetre, za kamenac u žući, zdravlje srca, jačanje imuniteta, te kao lijek za gastritis… Istina je da je maslinovo ulje vrlo korisno za zdravlje, ali kao i sa svime, morate znati kako ga ispravno koristiti kako biste imali koristi, a ne pretjerivati. Dakle, jedna od najboljih metoda za iskorištavanje svega što nam ovo ulje pruža jest, da uzmemo odmah ujutro jednu kašiku domaćeg maslinovog ulja, a da još ništa nismo jeli.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Uz ove savjete povećajte volumen kose

Dok žene koje imaju prirodno bujniju kosu čine sve kako bi umanjile volumen, druge pak priželjkuju da im je...

Zašto je zdravo svaki dan popiti pivo

Brojne studije pokazuju da je umjereno ispijanje alkoholnih pića zdravo. Ukoliko je vaš izbor najčešće pivo, evo nekoliko razloga...

Ljubitelji kafe, evo koliko kafa možete popiti bez da ugrozite svoje zdravlje

Kafa je jedan od najpoznatijih napitaka koji ljudi piju svakodnevno u velikim količinama, pa se postavlja pitanje koliko kafa...

Evo kako koristiti pivo za zdravu, meku i sjajnu kosu

Pivo je omiljeno alkoholno piće koje možda svi vežemo uz zabavu s prijateljima, i blistave uspomene u vrućim ljetnim...
- Google oglasi -

Devet simptoma endometrioze koje bi svaka žena trebala znati

Endometrioza je bolest u kojoj je endometrij (tkivo koje oblaže unutrašnjost maternice) prisutan izvan maternice. Endometrioza se najčešće javlja...

Ljetovanje i menstruacija – Da li je pametno plivati tokom onih dana?

Uplatili ste ljetovanje još zimus, spremate se na put s porodicom ili društvom, sve je isplanirano do detalja ali,...

Ovo morate pročitati

Stepenasta dijeta

Baza ove dijete je razdvojena ishrana, odnosno ne miješaju...

Liječenje bolova gavezom

Biljka gavez je jako zdrava, a srećom nije neka...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas