KAKO DOVESTI TIJELO U PRIRODNU RAVNOTEŽU Dijeta koju su prakticirali naši preci ubija rak

-


Strogi režimi prehrane sa smanjenim unosom kalorija poput dijete 5:2 mogu pomoći organizmu da se obrani od opakih bolesti uključujući rak, dijabetes i Alzheimerovu bolest, ukazuje na to najnovije istraživanje.

Studija je pokazala da je uobičajeni režim prehrane, tri oborka dnevno plus užina, zapravo nenormalan u okvirima ljudske evolucije te je u suprotnosti da prirodnim bioritmom organizma.

- Google oglasi -

Režim prehrane 5:2

Režim prehrane 5:2, koji podrazumijeva uobičajenu prehranu pet dana, a potom dvodnevni post odnosno unos tek 500 kalorija dnevno, odgovara načinu prehrane kakav su prakticirali naši davni preci, lovci sakupljači, koji su rijetko ili nikada obolijevali od pretilosti, dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti.

Znanstvena studija o tome je objavljena danas u PNAS-u, Zborniku Nacionalne akademije znanosti u SAD-u.

Post, odnosno radikalno smanjenje unosa kalorija, može pomoći organizmu da snizi masnoću u krvi i obnovi stanice, te preusmjeri proces starenja. Također može smanjiti tumore i sačuvati neurone od oštećećenja koji uzrokuju neurodegenerativne poremećaje poput Alzheimeorve i Parkinsonove bolesti.

U studiji se ističe da poremećaj u prirodnom bioritmu, ili unutarnjem satu, tjera ljude i domaće životinje da jedu više, čemu oni postaju podložniji debljini, dijabetesu i sličnim bolestima.

- Google oglasi -

1 komentar

Comments are closed.

Novi Sadržaj

Djelotvorni lijekovi za oteklo koljeno

Zglob koljena je sklon ozljedama i oticanju jer je jedan od velikih nositelja težine tijela. Svako oštećenje koljena može...

Pečena zobena kaša super zdravi doručak pun proteina

Tipični obroci za doručak uključuju zobene pahuljice, musli i žitarice, koji nude fantastične ugljikohidrate, ali im nedostaje proteina. Konzumiranje...

Kako voda od zobi može poboljšati opće zdravlje?

Obična zob (Avena sativa) je žitarica koja ima dugu tradiciju u prehrambenoj industriji, ali je u posljednje vrijeme postala...

Kako brza hrana utječe na naše zdravlje?

Hrana igra važnu ulogu u održavanju našeg zdravlja. Brza hrana općenito je spremna za jelo i brza alternativa domaćoj...
- Google oglasi -

7 najboljih namirnica za zdrave oči

Uzimanje raznovrsnih namirnica koje podržavaju zdravlje očiju može igrati ključnu ulogu u očuvanju jasnog vida i prevenciji problema sa...

Zdravlje u čaši: Jednostavni domaći recepti za čišćenje jetre

Vrlo često zanemarujemo važnost održavanja zdravlja našeg tijela, a posebno jetre koja je ključni organ za detoksikaciju. Uprkos tome,...

Ovo morate pročitati

Obratite pažnju! 4 fascinantne stvari koje vam vosak iz ušiju može reći o vašem zdravlju

Vosak iz ušiju poznati kao cerumen, je materija žućkaste...

Zbog čega su ugljeni hidrati neophodni

Ugljeni hidrati su glavni snabdjevači našeg organizma energijom. Za...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas