LjepotaDijeta & MršavljenjeKAKO DOVESTI TIJELO U PRIRODNU RAVNOTEŽU Dijeta koju su...

KAKO DOVESTI TIJELO U PRIRODNU RAVNOTEŽU Dijeta koju su prakticirali naši preci ubija rak

-

dijeta
Strogi režimi prehrane sa smanjenim unosom kalorija poput dijete 5:2 mogu pomoći organizmu da se obrani od opakih bolesti uključujući rak, dijabetes i Alzheimerovu bolest, ukazuje na to najnovije istraživanje.

Studija je pokazala da je uobičajeni režim prehrane, tri oborka dnevno plus užina, zapravo nenormalan u okvirima ljudske evolucije te je u suprotnosti da prirodnim bioritmom organizma.

Režim prehrane 5:2, koji podrazumijeva uobičajenu prehranu pet dana, a potom dvodnevni post odnosno unos tek 500 kalorija dnevno, odgovara načinu prehrane kakav su prakticirali naši davni preci, lovci sakupljači, koji su rijetko ili nikada obolijevali od pretilosti, dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti.

Znanstvena studija o tome je objavljena danas u PNAS-u, Zborniku Nacionalne akademije znanosti u SAD-u.

- Google oglasi -

Post, odnosno radikalno smanjenje unosa kalorija, može pomoći organizmu da snizi masnoću u krvi i obnovi stanice, te preusmjeri proces starenja. Također može smanjiti tumore i sačuvati neurone od oštećećenja koji uzrokuju neurodegenerativne poremećaje poput Alzheimeorve i Parkinsonove bolesti.

U studiji se ističe da poremećaj u prirodnom bioritmu, ili unutarnjem satu, tjera ljude i domaće životinje da jedu više, čemu oni postaju podložniji debljini, dijabetesu i sličnim bolestima.

Izvor: Jutarnji.hr

- Google oglasi -

1 komentar

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Devet simptoma endometrioze koje bi svaka žena trebala znati

Endometrioza je bolest u kojoj je endometrij (tkivo koje oblaže unutrašnjost maternice) prisutan izvan maternice. Endometrioza se najčešće javlja...

Ljetovanje i menstruacija – Da li je pametno plivati tokom onih dana?

Uplatili ste ljetovanje još zimus, spremate se na put s porodicom ili društvom, sve je isplanirano do detalja ali,...

Sigurnosni savjeti za korištenje prirodni sredstava protiv komaraca

Komarci, a ima ih oko 300 vrsta, ne napadaju samo ljude nego i sisavce, ptice i žabe. Oni vam...

Ako volite jesti banane ujutro, imamo loše vijesti za vas

Ako je banana tako nutritivna namirnica, zašto se onda ne treba jesti ujutro? Hajde da saznamo. Važnost i dobrobiti banana...
- Google oglasi -

Uvijek savršena – U šest koraka prepoznajte najslađu lubenicu svaki put

Samo najiskusniji mogu kuckanjem čuti je li lubenica zaista zrela. No i za obične kupce, postoji nekoliko trikova kako...

Očistite i poboljšajte zdravlje svoje jetre s ovih 10 namirnica

Kao najveća žlijezda u tijelu, jetra obavlja mnoge vitalne poslove kako bi vas održala na životu i vrhunskog zdravlja....

Ovo morate pročitati

Zbog čega je važna optimalna razina željeza u krvi?

Da bi se postigla ili vratila mladenačka energija i...

Konzumacija crvenog mesa povećava rizik od dijabetesa?

National University of Singapore proveo je istraživanje na 149...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas