IshranaBundeva - tikva za bolji vid

Bundeva – tikva za bolji vid

-

Jesen i zima su pravo vrijeme da se ishrana obogati ovom namirnicom koja sadrži korisne sastojke. U svakih 100 grama bundeve ima samo deset kalorija jer kao kod lubenice većinu njenog sastava čini voda. Ima diuretično dejstvo, ne goji, a za razliku od lubenice djeluje zasitno.

Bundeva je izuzetno bogata vitaminom A. Ovaj vitamin je zaslužan za dobar rad očiju, naročito mrežnjače, opne koja prekriva zadnju unutrašnju stranu oka. Ovo povrće djeluje i kao snažan antioksidans zahvaljujući opet jednom sastojku vitamina A, betokarotenu koji štiti oko i od katarakte.

- Google oglasi -

Bundeva tamnožute boje sadrži i jednu kiselinu koja djeluje protiv kancerogenih ćelija. Sjemenke bundeve također imaju hranjiva svojstva. Sadrže oko 20 odsto proteina najboljeg kvaliteta, dosta vlakana koja regulišu rad organa za varenje i dobar su izvor kalijuma, minerala koji dovodi u ravnotežu tečnosti u organizmu i pomaže boljem radu nervnog sistema.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,071SljedbeniciPratite
Prethodni članakPivski kvasac
Naredni članakSavršen doručak

2 KOMENTARI

  1. MOLIOBI ONOG TKO IMMA SJEMENA OD BUNDAVE TVRDOKORE DAMI PRODA TASE SORTA SE JE IZRODILA U MOME MJESTU.nekada sehranilaq stoka aistanovništvo.proha.Polezaka.mješavina bundave i kukurznog brašnaq.

Odgovori

Novi Sadržaj

Čaj od nane najbolje diže organizam na noge

Ovaj napitak istovremeno gasi žeđ, osvježava i jača želudac i crijeva. Čaj od nane ili mente najbolji je saveznik...

Riješite se proširenih i bolnih vena uz čudotvorni narodni lijek – Recept

Proširene vene žene su nekad rješavale smjesom koju su napravile same. Jednostavna je za izradu i jeftina, a sastojci...

Čišćenje bubrega na stare načine ruske narodne medicine

Čišćenje bubrega jelovim uljem je najprostiji i najefikasniji način čišćenja bubrega… Sastoji se iz dvije uzastopne etape: jednu nedjelju...

Otkrijte na vrijeme – Ovo su prvi simptomi trovanja hranom

Trovanje hranom izaziva kombinaciju mučnine, povraćanja i dijareje (katkad i krvave), ali pored ovih postoje i druge simptomi. Nakon uzimanja...
- Google oglasi -

Podmukla boljka: Simptomi kandide koje žene ignorišu dok ne nastane haos

Candida je gljivična infekcija i može biti vrlo ozbiljna zdravstveni problem. Za mnoge to može biti zbunjujuće jer su...

Šta se dešava u organizmu kada stavite luk na tabane

U kineskoj medicini vjeruje se da su stopala moćan i direktan kontakt sa svim unutrašnjim organima, zahvaljujući takozvanim „meridijanima“...

Ovo morate pročitati

Kamilica

Kamilica je kod nas sinonim za čaj. Ali ako...

9 namirnica koje čiste krvne sudove – Sprečavaju stvaranje plaka, čuvaju srce i mozak od infarkta!

Glavni uzrok skoro svih opasnih kardiovaskularnih oboljenja su začepljeni...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas