Anemija je prouzrokovana pomanjkanjem željeza u krvi, vitamina B12 i folne kiseline. Bolest se javlja dosta češće nego se to misli, a najčešće napada žene u dobi od 15 do 50 godina. Evo nekih korisnih savjeta kako liječiti anemiju prirodnim putem?
Najčešće do slabokrvnosti dolazi zbog pomanjkanja željeza. Željezo je neophodno za izgradnju hemoglobina, a uslijed pomanjkanja željeza dolazi do oslabljene apsorpcije drugih minerala i elemenata u krvi, što može dovesti do veće osjetljivosti na infekcije.
Slabokrvnost ili anemiju, čiji je uzrok pomanjkanje željeza liječimo pomoću preparata koji su obogaćeni željezom. Liječenje anemije traje duži period, čak i do 6 mjeseci, a važno je napomenuti da se ova bolest ne liječi vitaminskim preparatima s dodatkom željeza jer oni ne sadrže dovoljnu količinu željeza za liječenje bolesti.
Kako liječiti anemiju prirodnim putem?
Također, tokom liječenja anemije važno je ne unositi prevelike količine željeza u organizam.
Važnu ulogu u liječenju slabokrvnosti ima prehrana, pa se treba pridržavati i jesti hranu bogatu željezom. Već smo kazali da su najugroženije žene, u dobi od 15 do 50 godina, odnosno u vrijeme spolne zrelosti. Ženama je u toj dobi potrebno 15 miligrama željeza, dojiljama 20 mg, a trudnicama čak 25 mg. Tokom mjesečnice, žena može izgubiti i do 13.5 mg željeza na dan, a neke studije govore da svaka peta žena zbog jakih mjesečnica ima anemiju.
Potrebe za željezom povećavaju se i tokom rasta i razvoja, te u adolescenciji.
Željezo se apsorbira u dvanaestniku i u početnom dijelu tankog crijeva, pa u posebnu rizičnu skupinu spadaju osobe koje imaju problema, ili bolesti želuca i crijeva.
Kako liječiti anemiju?
Prirodna terapija biljem
Čaj od šipka, koprive, kičice i maslačka
Recept za pripremu čaja protiv anemije
- 2 žlice šipka
- 2 žlice lista od koprive
- 1 žlica kičice
- 2 žlice korijena maslačka
- 1 litra hladne vode
Priprema čaja: Usitnjeno suho bilje preliti hladnom vodom i ostaviti pokriveno preko noći. Nakon toga mješavinu zakuhati, i kuhati lagano 4 do 5 minuta, te ostaviti pokriveno da odstoji 15 do 20 minuta. Čaj procijediti, zasladiti medom i popiti tokom dana. Čaj je dobar u borbi protiv anemije.
Kopriva za anemiju
Kopriva obiluje željezom, a sadrži i znatne količine vitamina C, što je čini idealnim saveznikom u borbi protiv slabokrvnosti.
Čaj od koprive može pomoći u eliminaciji simptoma poput malaksalosti, umora, lošeg raspoloženja, oslabljene koncentracije.
Idealna kopriva je ona ubrana vlastitom rukom daleko od prometnica i zagađenih površina. U tom slučaju berite isključivo mlade listove. No, ako je ne možete sami ubrati, prilikom kupovine birajte isključivo kvalitetnu sušenu koprivu.
Čaj od koprive
- 2 čajne žlice lista koprive
- 2 dcl vruće vode
List koprive prelijte vrelom vodom, poklopite i ostavite da odstoji pet minuta, a zatim procijedite. Pijte tri puta dnevno po jednu šalicu mlakog čaja.
Kako liječiti anemiju prirodnim putem sa koprivom i medom
Eliksir pripremljen od koprive i meda pružiće vam dovoljno minerala, i vitamina koji su posebno korisni za osobe s dijagnozom anemije. Možete sami da napravite eliksir, dodajući koprivi i medu i kurkumu, kako bi rezultati bili što bolji i brže vidljivi.
Potrebni sastojci su: 15 svježih mladih kopriva, 3 kašike kurkume, 1 litra sirovog organskog meda. Koristiti samo listove i stabljike.
Priprema:
- Operite i osušite koprivu. Koristite sokovnik da biste dobili sok od koprive.
- Pripremite proporcije 1:3 – 1 šolju soka od kopriva i 3 šolje meda.
- Sipajte sok u lonac zajedno s medom, dodajte kurkumu i dobro promešajte.
- Dobijenu smjesu ostaviti u frižideru ili tamnom suhom prostoru.
- 1-2 čajne kašičice razmutite u čaši vode – po mogućnosti tople. Pijte dva puta dnevno.
