Zdravlje Kako protiv gorušice, žgaravice i kiseline u grlu?

Kako protiv gorušice, žgaravice i kiseline u grlu?

-

Gorušica je vrlo rasprostranjen zdravstveni problem, koji ne ugrožava čovjekov život, ali nedvosmisleno remeti njegov komfor. Kao posljedica vraćanja kiseline iz želuca, gorušica nije opasna, ali može biti simptom i vrsta upozorenja za postojanje i drugih oboljenja. Razloga za nastanak ovog problema ima puno: nepravilan način ishrane, nekontrolirano i pretjerano unošenje hrane u želudac (naročito masne, pržene i pohane), kao i velike količine alkohola. Čak i pojedine vrste voća koje unosimo u organizam na prazan stomak mogu uzrokovati pojavu gorušice. Nekontrolirano uzimanje raznih lijekova ili njihova nepravilna kombinacija, također, mogu dovesti do povećanog lučenja želudačne kiseline. Uvećano lučenje želudačne kiseline, pored toga što izaziva peckanje u grudima i oko srca, signal je za postojanje i drugih slabih tačaka u organizmu.

Prvi znak je da sluznica želuca više nije dovoljno otporna, a to dalje ukazuje na nefunkcioniranje ezofagealnog sfinktera – mišića koji se nalazi između želuca i jednjaka. On ima funkciju propuštanja hrane prema želucu i sprečava vraćanja želudačnog sadržaja u jednjak. Kada zataji taj mišić, sluznica jednjaka, zbog enormnog i učestalog lučenja kiseline počinje imunološki da slabi, postaje neotporna na kiselinu i nastaje upale sluznice jednjaka, a može da dođe i do karcinoma i do čira na želucu.

- Google oglasi -

Zablude o mlijeku

Mlijeko nije lijek za gorušicu. Olakšanje koje osjećate dok ga pijete je varljivo. Kada mlijeko stigne do želuca, mliječne masnoće, kalcij i bjelančevine izazivaju pojačano lučenje kiseline i pojačavaju gorušicu. Još jedna zabluda je da “mentol” bombone ublažavaju ovaj problem. Metvica, koja je glavni sastojak ovih bombona, opušta donji dio jednjaka i tako zapravo povećava opasnost od gorušice.

Najčešći uzročnici gorušice i pretjeranog lučenja želudačne kiseline su heliko bakterije. U čak 90 posto slučajeva, one su razlog nastanka ovog zdravstvenog problema. Na drugom mjestu su ne steroidni lijekovi koji se koriste nerazmjerno u kombinaciji sa drugim lijekovima. To su, između ostalog, aspirin, andol, kofan, diklofen i brufen. Dokazano je da smanjuju cirkulaciju u želucu, a samim tim i obrambenu barijeru sluznice želuca i eroziju uluksa. Najčešće stradaju pacijenti koji boluju od više bolesti i istovremeno koriste razne medikamente uključujući i ove ne steroidne.

- Google oglasi -

Zaboravite bijeli luk

Važno je izbjegavati ljutu hranu, jer ona pojačava izlučivanje želudačne kiseline. A neke vrste ljute hrane “motivišu” otpuštanje jedinjenja sličnih hormonima koji opuštaju donji ezofagealni refluks (mišić). Ukoliko imate ovaj problem izbjegavajte bijeli luk, ljutu papriku, gazirana pića, čaj i kavu. Preporučuje se i da najmanje tri sata prije spavanja ne uzimate hranu.

Masna hrana podstiče pojavu gorušice. Manje se zna da i razni slatkiši izazivaju pojačano lučenje želudačne kiseline, a samim tim i gorušice. Zatim, sva hrana koja podstiče apetit, začini i neke salate mogu da budu uzrok. Na pojavu gorušice utiču i neke vrste voća, u prvom redu limun i pomoranča. Voćni sokovi također su veliki izazivači gorušice i moraju se kontrolirano piti.

Prevencija ipak najbitnija

Način života, ishrana i psihologija su osnovni okidači za gorušicu i želudačnu kiselinu. Velike količine hrane, prejedanje i brzo unošenje hrane u želudac, neodgovarajuće žvakanje i ležanje nakon jela su dobar preduvjet za nastanak gorušice. Tijesna odjeća, velika tjelesna masa, pušenje, alkohol i emocionalni stresovi još su neki od mogućih uzroka. Kontroliranjem svega navedenog pružit ćete organizmu svojevrsnu zaštita od pretjeranog lučenja želudačne kiseline.

- Google oglasi -

17 KOMENTARI

  1. evo i mojih savjeta: nemojte da puno jedete "brzo spremljena" tj.- fast food- jela, przena jela, nemojte ulja u koje przite koristiti vise od 2 puta, kuvana jela su mnogo bolja, zdravia, a ako imate kiselinu ili kako vi kazete gorusicu, jabuka je dobra, a ako nemate jabuku uzmite 2-3 sirova zrna pasulja i progutajte sa vodom (nemojte tetovac jer su zrna ogromna) sigurno pomaze isprobano

  2. Sve ovo sto su svi naveli je naj verovatnije tacno,ja imam problem sa gorusicom i to jako ja sam isprobavala mnoge stvari ali zasigurno kad se pojavi gorusica ja odmah progutam desetak zrna zivog pirinca i problem je resen-pirinac ne samo da nije stetan vec je koristan, probajte i vi !

  3. Ne pretrpavaj zeludac i jedi cesce. Poslije jela isto tako ne uzimati ogromne kolicine vode.
    A sve moguce jestivo i dozvoljeno jedi 🙂

  4. Ja imam GERB (gastroezofaginalnu refleksnu bolest) dijagnostikovan pre godinu i po dana. Promenom ishrane, smrsala sam 15 kg, sto je bilo dobro jer sam bila deblja ali vrsta hrane koju sam pocela da jedem je umnogome uticala da se svi simptomi prorede i umanje. Djumbir i med svako jutro, caj od djumbira makar jednom dnevno i sok od celera i jabuke ujutru….Probajte 🙂 to ce vam prijati i ako ste 100% zdravi 🙂

  5. pojela sam eurokrem i dobila neopisivu gorusicu i to danima 6 dana zaaredom,vise nista od hrane nije sigurno jesti ,samo ono sto sam kuci zasadis i pojedes mozes da garantujes deklaracije na proizvodima su lazni uzas

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi članci

Brzo i prirodno riješenje za ispucale i grube pete

Ako vam se čini da su vaše pete takve samo tokom zime, postoji i opravdan razlog...

Kako da se riješite modrica uz pomoć voća i povrća?

Malo tko je znao da se modrica možete riješiti uz pomoć voća i povrća. Ovom prilikom vam...

Apiterapija – Liječenje pčelinjim proizvodima

Liječenje pčelinjim proizvodima naziva se apiterapija. Osnovni pčelinji proizvodi koji se koriste u liječenju kroz apiterapijske tretmane,...

Voće sa najmanje šećera

Iako voće sadrži puno drugih zdravih hranljivih materija, neke voćke imaju više šećera od drugih. To su...

Napitak iz bakine kuhinje za zdrave vene i bolju cirkulaciju

Ovaj prirodni lijek za bolju cirkulaciju omogućava bolju opskrbu kisikom za tkiva, smanjuje viskoznost krvi, smanjuje mogućnost...

Snizite krvni tlak u 10 sekundi začinom koji već imate u kuhinji!

Dovoljno je ubaciti cimet u svoju dnevnu prehranu, i time ćete lakše kontrolirati visoki krvni tlak.

Preporučeno

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas