Kako ublažiti mamurluk?

-

alkoholPraznici će se redati, a oni iskusniji već su pripremili sva sredstva za borbu protiv jedne opake napasti – mamurluka. Ako niste u toj kategoriji, a ne možete da se držite izreke da je najbolji lijek za mamurluk da ne pijete, onda probajte da primijenite neke od sljedećih savjeta.

Dakle, prije nego što krenete negdje, popijte dvije čaše vode. Jedan od glavnih uzroka mamurluka je dehidracija, pa se unaprijed napunite tečnošću. Zatim, pojedite hamburger ili ćevape. Iako ovo i nije zdrava hrana, masni hamburger ili ćevapi prije zabave ostaju duže u želucu nego jelo koje nije bogato proteinima. Hamburger ili ćevapi, dakle, usporavaju apsorpciju alkohola. Kada pijete, držite se „bezbojnog” alkohola. Tamne rakije kao što su konjak ili viski sadrže više toksina, koji će sutradan izazvati tutnjavu u glavi i mučninu. Izbjegavajte napitke koji su „pojačani” kofeinom, kao što je “red bull”. Kofein će samo pospješiti dehidraciju organizma.

Kada krenete kući, pojedite nešto prije nego što legnete. Zalogaj prepun ugljenih hidrata – komad vegetarijanske pice ili komad integralnog ili raženog kruha spriječit će snižavanje šećera u krvi, što može dodatno da pogorša simptome mamurluka.

- Google oglasi -

Razotkrivene su i tri velike tajne mamurluka:

1. Alkohol više „udara” žene nego muškarce zato što one imaju manje enzima koji vare alkohol.

2. Neki ljudi bolje podnose alkohol od drugih jer njihov organizam jednostavno proizvodi manje kemijskih spojeva koji uništavaju alkoholne toksine.

3. Mamurluk najvjerojatnije postaje sve gori sa godinama starosti jer funkcije organizma slabe i usporavaju se. To važi i za procese u bubrezima koji „filtriraju” alkohol.

- Google oglasi -

Mi bi dodali na sve ovo da je ipak rasol od kiselog kupusa najzdravija stvar za liječenje od mamurluka, zbog svog sadržaja vitamina c , a također i preznojavanje mnogo može da pomogne, a za ublažavanje boli u glavi pomoći će vam čaj od valerijane.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Ašvaganda: Ljekovita biljka za stres, energiju i hormonalnu ravnotežu

Ašvaganda (Withania somnifera), poznata i kao indijski ginseng ili zimska trešnja, jedna je od najvažnijih biljaka u ajurvedskoj medicini....

Povišen kortizol i simptomi koje ne smijete ignorisati – Prirodni lijekovi za smanjenje kortizola

Kortizol je hormon koji luči nadbubrežna žlijezda, a često ga nazivaju i „hormonom stresa“. Njegova glavna funkcija je pomoć...

Zanoktice – uzrok, njega i prirodni načini liječenja

Zanoktice su male, ali često bolne upale kože oko nokta koje se mogu pretvoriti u veći problem ako se...

Kuhana pšenica: Zaboravljena žitarica koja liječi i pomaže kod mršavljenja

Kuhana pšenica je jedan od najjednostavnijih, ali i najzdravijih prirodnih obroka koji su naši preci redovno konzumirali. Danas, kada...
- Google oglasi -

Ruski melem za rane – Prirodni lijek koji njeguje i štiti kožu

Kada dođe do manjih rana, ogrebotina ili iritacija na koži, mnogi se okreću prirodnim rješenjima. Jedno od najpoznatijih i...

Poriluk(prasa): Zaboravljeno povrće s moćnim utjecajem na zdravlje

Poriluk ili prasa je jedna od onih namirnica koja često ostaje u sjeni popularnijih povrća poput luka ili češnjaka,...

Ovo morate pročitati

Mlijeko je pravi melem za tijelo

Prepuno vitamina, mliječnih proteina i enzima, mlijeko njeguje našu...

Prirodne maske za masnu kožu lica koje vrijedi isprobati – Recepti

Očajni ste što imate masnu kožu? Nemojte biti. Ona...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas