Kako zaustaviti glavobolju bez tableta?

-

Osobe koje pate od glavobolje mogu prvo pokušati s prirodnim lijekovima. Obično se za glavobolju propisuju određeni lijekovi i mnogo sna, ali pokušajte se prvo sa ovim problemom izboriti pomoću određenih namirnica… Ako bolove imate svaki dan i oni vas ometaju u uobičajenim aktivnostima evo kako možete zaustaviti glavobolju bez tableta.

Važno je i istači da osjećaj glavobolje nije uvijek isti, može se ispoljiti kao oštra ili tupa bol, ili kao osjećaj probadanja, sječenja, žarenja, vrućine, pritiska, nekada je to samo neodređen, neugodan osjećaj.

- Google oglasi -

Kako zaustaviti glavobolju bez tableta

Voda je izuzetno efikasno sredstvo protiv glavobolje. Prvo i najvažnije pravilo je osigurati dovoljan unos vode, jer dehidracija često može izazvati glavobolju. Preporučuje se redovno pijenje vode tokom dana i posebno kada osjetite prve znakove glavobolje.

Badem. Magnezij u ovom orašastom voću opušta krvne sudove. Pojačajte unos i drugih namirnica bogatih ovim mineralom kao što su banane, avokado i smeđa riža.

Prženi krompir. Naučnici su otkrili da kalij ima veliku ulogu u sprečavanju glavobolje, a kada se ne unosi dovoljno, javljaju se hronične tegobe. Prženi krompir sadrži više kalija čak i od banane.

Jaki začini. Đumbir je najbolji prirodni začini za glavobolju. Uzmite svježi đumbir ili onaj u prahu i dodajte ga u hranu, ili jednostavno napravite čaj od đumbira protiv glavobolje.

- Google oglasi -

7 razloga zašto se javljaju jutarnje glavobolje

Kafa. Kofein ublažava glavobolju izazvanu niskim pritiskom i mamurlukom, ali kafa je prirodni diuretik, što znači da ćete dehidrirati ako pretjerujete sa njom pa se bolovi mogu pogoršati. Jedna šoljica je sasvim dovoljna.

Špinat. Ovo je povrće puno vitamina i minerala koji ublažavaju migrene. Porcija sadrži 24 mg magnezija i 167 mg kalija. Najbolje ga jesti sirovog – na salatu ili kao sok.

Cimet protiv glavobolje. Najbolji lijek za glavobolju je ljekoviti cimet. Izlomljen štapić cimeta ili kašikicu cimeta u prahu prelijte šoljicom prokuhane vode. Pokrijte posudu i pustite da odstoji 10 minuta. Po želji možete dodati vrećicu omiljenog čaja i ostaviti još nekoliko minuta. Zasladite po ukusu i pijte tri šoljice dnevno.

Oblozi za glavobolju. Primjena toplih ili hladnih obloga na vratu i sljepoočnicama može pružiti olakšanje.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Djelotvorni lijekovi za oteklo koljeno

Zglob koljena je sklon ozljedama i oticanju jer je jedan od velikih nositelja težine tijela. Svako oštećenje koljena može...

Pečena zobena kaša super zdravi doručak pun proteina

Tipični obroci za doručak uključuju zobene pahuljice, musli i žitarice, koji nude fantastične ugljikohidrate, ali im nedostaje proteina. Konzumiranje...

Kako voda od zobi može poboljšati opće zdravlje?

Obična zob (Avena sativa) je žitarica koja ima dugu tradiciju u prehrambenoj industriji, ali je u posljednje vrijeme postala...

Kako brza hrana utječe na naše zdravlje?

Hrana igra važnu ulogu u održavanju našeg zdravlja. Brza hrana općenito je spremna za jelo i brza alternativa domaćoj...
- Google oglasi -

7 najboljih namirnica za zdrave oči

Uzimanje raznovrsnih namirnica koje podržavaju zdravlje očiju može igrati ključnu ulogu u očuvanju jasnog vida i prevenciji problema sa...

Zdravlje u čaši: Jednostavni domaći recepti za čišćenje jetre

Vrlo često zanemarujemo važnost održavanja zdravlja našeg tijela, a posebno jetre koja je ključni organ za detoksikaciju. Uprkos tome,...

Ovo morate pročitati

Tegobe sa uhom su neugodne i jako bolne – Prirodno liječenje

Bol u uhu je jedna od neugodnijih uspomena iz...

Pomicanje sata dokazano loše utječe na zdravlje, a evo koje tegobe nam donosi

Pomicanje satova s 2 na 3 sata u nedjelju...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas