Istraživanja ukazuju da kofein nije štetan za srce

-

Dva dugoročna istraživanja o konzumiranju kafe ustanovila su da čak i ljudi koji piju po cio litar napitaka sa kofeinom imaju zdravo srce.

Kafom do zdravog srca

Kombinovanim studijama, u kojima je učestvovalo više od 128 hiljada ljudi tokom perioda od 14 do 20 godina, praćena je količina kafe koju su učesnici pili, vrsta kafe, kao i da li su ikada imali probleme sa srcem. Ono što su istraživači ustanovili je da konzumiranje kafe, čak i po šest šolja dnevno, nije prouzrokovalo oboljenje koronarne arterije…

- Google oglasi -

Ali, to ne znači da je kofein dobar za vas, sudeći prema doktoru Patriši Dejvidson iz Vašingtonskog bolničkog centra. «Kofein, sam po sebi, nije dobra supstanca i zato ne treba da je uzimate previše. Mi nismo ustanovili nešto specifično loše oko kofeina, iako pokušavamo već decenijama». Nove studije navode da uzimanje kofeina nije uticalo na nivoe kolesterola, bilo dobrog HDL, ili lošeg kolesterola LDL.

Međutim, istraživači navode da se ti podaci ne odnose na kafu pripremljenu bez papirnatog filtera. «Nismo mogli da dokažemo oboljenje koronarne arterije, što u stvari znači da je kolesterol obložio zidove arterije, što mi nazivamo ateroskleroza, nismo mogli da zabilježimo da je kofein uzrok zagušenja arterije ili ateroskleroze».

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

5 vježbi za bol u donjem dijelu leđa

Bilo da je riječ o kroničnoj, akutnoj ili epizodnoj, bol u donjem dijelu leđa čest je problem među odraslima,...

Prema nutricionistima, jesu li banane zapravo zdrav međuobrok?

Banane su vrlo popularno, praktično i zdravo voće, ali jesu li zdrav međuobrok pitanje je za ljude koji žele...

Za bolju cirkulaciju ovo su najbolji čajevi

Cirkulacija igra ključnu ulogu u očuvanju opšteg zdravlja, jer cirkulirajuća krv prenosi ne samo kisik, već i vodu i...

10 najboljih vrsta voća koje možete jesti navečer

Voće je izvrstan među obrok za navečer. Ne samo da je voće ukusno i zadovoljavajuće, već neke vrste također...
- Google oglasi -

Otkrijte čaroliju zdravih grickalica koje ne debljaju: Slane i slatke poslastice za Vaše Zdravlje

Osim što podižu energiju i osiguravaju dodatne dnevne hranjive tvari, grickalice uvijek sve čine boljim. U današnjem svijetu gdje...

5 načina za brzo uklanjanje herpesa na usni

Herpes - također poznat kao oralni herpes ili herpes labialis - mali su mjehurići ispunjeni tekućinom koji se pojavljuju...

Ovo morate pročitati

Ljutovnica biljka

Opis biljke: Jednogodišnja, dvogodišnja, ili višegodišnja zeljasta biljka. Stablo uspravno,...

Dženi je izgubila 50 kilograma i otkriva najveću tajnu svog uspjeha

Naslušali smo se svakakvih tajni uspješnog mršavljenja, ali ova...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas