Kokos i kokosovo ulje kao lijek

Kokosovo ulje kao lijek ima jedinstvenu kombinaciju masnih kiselina koje imaju duboke pozitivne učinke na zdravlje. To uključuje gubitak masnoće, bolju funkciju mozga i razne druge nevjerojatne prednosti.

Tijekom istraživanja koja su provedena na Harvardskom sveučilištu potvrđeno je da kokos ljekovito djeluje na organizam čovjeka. Tako su se potvrdila ljekovita svojstva kokosa na krvni tlak, kojeg kokos snižava i na razinu kolesterola u krvi.

Analizom čak 21 studije, u kojima je sudjelovalo 2575 ispitanika, utvrđeno je znatno sniženje krvnog tlaka i razine kolesterola u krvi. Također, došlo je i do općeg poboljšanja stanja krvnih žila te mnogih drugih pozitivnih promjena. Naučnici smatraju da su za ove učinke odgovorni polifenolni flavonoidi, koji su poznati kao antioksidanti a kokos obiluje njima.

Kokosovo ulje kao lijek

Kad već pišemo o kokosu i njegovim ljekovitim svojstvima bitno je spomenuti i kokosovo ulje kao lijek, koje također ima jake ljekovite moći.

Naime, kokosovo ulje sve je češće zastupljeno u ishrani sportaša i osoba koje imaju problema sa viškom kilograma. Glavni razlog za ovo je taj što kokosovo ulje ima znatno manje kalorija od ostalih ulja, pa se brže pretvara u energiju, odnosno brže se troši iz tijela. Brže trošenje kokosovog ulja znači da se masnoće ne talože po stjenkama krvnih sudova.

Kokosovo ulje povećava i nivo izdržljivosti ljudskog organizma, što je sportašima veoma bitno, a pored toga je ovo ulje rangirano kao najkvalitetnije ulje na svijetu.

Kokosovo ulje kao lijek pomaže rješavanju mnogih zdravstvenih poteškoća pa se preporučuje kao pomoćno sredstvo za sprječavanje i liječenje bolesti kao što su: gojaznost, dijabetes, razne srčane bolesti, problemi sa bubrezima, visok krvni tlak i druge. Ima i antivirusno i antibakterijsko djelovanje, pa nam služi i kao sredstvo protiv raznih infekcija.

Dokazano ubija viruse odgovorne za nastanak ospica, gripe, herpesa, hepatitisa, SARS-a i druge slične viruse. Također, kokos za zdravlje je odličan u borbi protiv bakterija koje izazivaju razne infekcije grla, infekcije mokraćnih kanala, upalu pluća, gonoreju i slično. Neki naučnici smatraju da ima utjecaj na smanjenje osjetljivosti ljudskog organizma na HIV i bolest raka.

Kokosovo ulje blagotvorno djeluje na kosu i kožu

Kokosovo ulje može poslužiti raznim svrhama koje nisu direktno povezane s prehranom. Mnogi ljudi ga koriste u kozmetičke svrhe te za poboljšanje zdravlja i izgleda njihove kože i kose. Studije na pojedincima sa suhom kožom pokazuju da kokosovo ulje može poboljšati lipidni sadržaj vlage u koži.

Kokosovo ulje također može biti izvanredna zaštita protiv oštećenja kose, a jedna studija pokazuje učinkovitost ulja kao kreme za sunčanje koja blokira oko 20% ultraljubičastih zraka. Ipak, tijekom ljetnih mjeseci preporučljivo je korištenje kreme za zaštitu protiv sunca.

Kokosovo ulje za mršavljenje

Kokosovo ulje za mršavljenje možete koristiti u vašoj svakodnevnoj ishrani. Možda niste imali prilike do sada, ali razmislite za ubuduće da ga uvrstite u svoju ishranu.

Za one koji pokušavaju da koriste više kokosovog ulja u svojoj ishrani, ali imaju problema sa ukusom ili teksturom, evo nekoliko načina na koji ga možete koristiti, kako vam ukus ili tekstura ne bi smetali.

Jedan od mogućih načina da konzumirate kokosovo ulje za mršavljenje svakodnevno je u šoljici vruće kafe ili čaja svakog jutra. Dodavanjem kokosovog ulja u kafu stvara se kremasta i bogata konzistencija, a ne uljana konzistencija.

Vašu omiljenu piletinu ili povrće spremite sa kokosovim uljem. Bilo koju vrstu jela da spremite, oduševićete se prijatnim ukusom.

Kokosovo ulje može da zamjeni maslac, margarin ili biljna ulja u većini specijaliteta koji se peku. Mnogo je recepata u kojima se koristi kokosovo ulje, tako da je vrijeme da počnete i vi.

Ako želite nešto da  pržite, razmislite o kokosovom ulju, umjesto nekog drugog ulja, koje ste koristili do sada.  Kokosovo ulje daje specifičan ukus vašem jelu.