Kokosovo ulje jedinstvena je mješavina masnih kiselina koja može pozitivno utjecati na vaše zdravlje. To uključuje bolju funkciju mozga, gubitak masnoće i razne druge impresivne prednosti.
Iako kokosovo ulje ima brojne zdravstvene prednosti, najvažnije su za njegu kose i kože. U sebi sadrži laurinsku kiselinu, koja ima snažno antivirusno i antibakterijsko djelovanje. Drugi njegov važan sastojak je kaprilna kiselina, koja potiče stvaranje “dobrih” bakterija, pomaže u suzbijanju kandide te uništava parazite u probavnom traktu.
Kokosovo ulje možete koristiti i za kuhanje svojih omiljenih jela. Najbolja je zamjena za maslac ili biljno ulje.
Kokosovo ulje zdravlje
Povećava razinu HDL kolesterola
Kokosovo ulje sadrži prirodne zasićene masti koje podižu razinu dobrog HDL kolesterola u vašem tijelu. Također može pomoći da se loš LDL kolesterol pretvori u manje štetan. Mnogi stručnjaci vjeruju da bi povećanjem HDL-a kokosovo ulje moglo biti dobro za zdravlje srca u usporedbi s drugim mastima.
Kokosovo ulje za zdravlje kože, kose i zuba
Primjena kokosovog ulja dobra je za vašu kožu i kosu. Danas ga mnogi ljudi koriste u kozmetičke svrhe za poboljšanje zdravlja i izgleda svoje kože i kose. Studije provedene na osobama sa suhom kožom pokazale su da kokosovo ulje može pomoći u poboljšanju sadržaja vlage u koži. Ulje također može smanjiti simptome ekcema. Kokosovo ulje se također može koristiti za oštećenja kose. Ako redovito masirate glavu kokosovim uljem, vaše vlasište nikada neće imati problema s peruti ili ušima.
Može poboljšati funkciju mozga kod pacijenata s Alzheimerom
Alzheimerova bolest jedan je od najčešćih uzroka demencije u cijelom svijetu i javlja se prvenstveno u starijih osoba. Pacijenti s Alzheimerom imaju smanjenu sposobnost korištenja glukoze za energiju u određenim dijelovima mozga. Istraživači su rekli da ketoni mogu dati alternativni izvor energije za ove neispravne moždane stanice i smanjiti simptome Alzheimerove bolesti.
>>Kokos i kokosovo ulje kao lijek
>>Zašto treba da pijete kafu sa kokosovim uljem pročitajte OVDJE
Pomaže u zdravlju jetre
Kaže se da kokosovo ulje štiti vašu jetru od bilo kakvog oštećenja, a također pomaže u liječenju infekcija mokraćnog sustava.
Liječi rane i opekline
Kokos je zaista dobar za vašu kožu, posebno u liječenju opeklina, rana i dermatitisa. Djeluje i kao krema za sunčanje, te kao hidratantna krema za kožu zbog prisutnosti kaprilne kiseline i laurina te njegove antioksidativne komponente koje se kombiniraju kako bi smanjile upalu ispod kože i potaknule bolje zacjeljivanje.
Djeluje kao komponenta protiv starenja
Poznato je da kokosovo ulje usporava proces starenja, uglavnom obuzdavanjem bilo kakvog nepotrebnog stresa na jetri.
Kako koristiti i čuvati kokosovo ulje
Kokosovo ulje ima vrlo visoku tačku taljenja tj. oko 24 – 25 stepeni Celzija. Dakle, na sobnoj temperaturi je krut i topi se tek kada se temperatura značajno poveća. Često je u ovom obliku i ne smije se držati u hladnjaku.
Ako ga koristite za kosu, samo otopite ulje tako da staklenku ili bočicu držite na suncu ili namočite u vruću vodu.
Kokosovo ulje možete koristiti i za kuhanje svojih omiljenih jela. Najbolja je zamjena za maslac ili biljno ulje.