ZdravljeKoliko vode treba naš organizma?

Koliko vode treba naš organizma?

-

Svaki dan našem tijelu trebamo priuštiti dovoljnu količinu vode, najdragocjenije tečnosti koja postoji.

voda

Smanjena količina vode može izazvati niz zdravstvenih problema od kojih se među prvim javlja malaksalost.

Ova tegoba nastaje zbog toga što sa manjkom tečnosti dolazi do smanjenja izlučivanja štetnih materija preko urina, koje se nagomilavaju u tijelu, a isto tako dolazi i do smanjenog dotoka krvi, odnosno kisika, u naš mozak.

- Google oglasi -

Nedavna istraživanja pokazuju da je tijelu potrebno oko jedana litar vode dnevno, jer u naš organizam voda dolazi i iz drugih namirnica. To se odnosi na osobe koje se hrane zdravo, odnosno čiji obroci obiluju svježim voćem i povrćem.

Ukoliko spadate u grupu onih koji žive od hamurgera, pizza, i druge suhe hrane, potrebe za tekućinom onda su znatno veće.

Kao što nije dobro da pijemo malo vode, isto tako tijelo ne smijemo opterećavati ni velikim količinama tekućine. Previše vode povećava potrebu za mokrenjem zbog čega tijelo gubi veliki broj dragocjenih minerala iz krvi, što smanjuje opskrbu naših ćelija hranjivim materijama.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,082SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Narodni lijek za jačanje crijeva i želuca

Bilje i začini mogu pomoći u radu probave, i u tome kako će naša crijeva razgraditi hranu koju jedemo...

Aurikulo terapija – Šta sve liječi ovaj oblik akupunkture

Aurikulo terapija (eng. Auriculotherapy) je poznata i kao aurikulo akupunktura, ili akupunktura uha. Predstavlja oblik akupunkture zasnovan na ideji da je uho...

Narodni lijekovi za bradavice i druge izrasline na koži koji doista djeluju

Bradavice su oboljenje koje izaziva Humani Papiloma Virus, poznatiji kao HPV. Obično se javljaju na rukama ali mogu nastati...

Kako se priprema srebrna voda i šta sve liječi

Srebrena voda se koristi u medicinske i kozmetičke svrhe, kao i u procesima konzerviranja hrane i pića. Ova voda...
- Google oglasi -

Biljke koje su korisne za cirkulaciju krvi

Cirkulacija krvi je ključna za zdravlje i igra ključnu ulogu u funkcioniranju našeg tijela, omogućujući da kisik i hranjive...

Koje su dobrobiti klementine za zdravlje

Klementine su vrsta slatkog i sočnog citrusa koje su postale popularne širom svijeta zbog svojih ukusnih okusa i dobrobiti...

Ovo morate pročitati

Suzne žlijezde – Upala suzne žlijezde – Prirodni lijekovi za suzne žlijezde

Nisu li suzne žlijezde čudesni ventil, putem kojega u...

Pet zdravih poslastica koje smijete jesti – uvijek!

Krenuli ste na dijetu, pazite na sve, no muči...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas