Kupus dijeta za brzo mršavljenje – 5 kilograma manje za 7 dana

-

Kupus dijeta za brzo mršavljenje je niskokalorična dijeta koja traje 7 dana. Postoji više verzija ove iste dijete, ali se sve baziraju na konzumiranju velike količine supe od kupusa, u kombinaciji sa još nekim određenim namirnicama. Bez obzira radi li se o crvenom ili zelenom kupusu, kupus je bogat izvor mnogih nutrijenata i mineralnih tvari, od vitamina C, do kalcija, fosfora i željeza, pa sve do vitamina E, K i B grupe

To je vrlo efikasan i kratkoročan režim ishrane za mršavljenje, posebno pogodan za one koji nemaju da izgube veliki višak kilograma.

- Google oglasi -

Za razliku od tih dugoročnih dijeta koje daju sporije rezultate i koje prosto moraju da vam postanu način života, kupus dijeta veoma brzo djeluje i rezultati će vas sigurno ohrabriti.

Kupus dijeta za brzo mršavljenje

Ovo je plan ishrane tokom sedam dana kupus dijete:

Dan 1: supa od kupusa i voće (sve osim banana).

Dan 2: supa od kupusa i zelenog povrća. Izbjegavajte konzumiranje kukuruza, graška ili pasulja. Za večeru možete pojesti pečeni krompir sa vrlo malo maslaca. Ne jedite voće.

- Google oglasi -

Dan 3: supa od kupusa i voće (osim banana), i zeleno povrće.

Dan 4: supa od kupusa, obrano mlijeko po želji i maksimum 8 banana.

Dan 5: supa od kupusa, 300-400g junetine i najviše 6 svježih paradajza. Popijte 8 čaši vode u toku dana kako biste pročistili organizam.

Dan 6: supa od kupusa i pečena junetina ili piletina. Jesti uz povrće po želji.

Dan 7: supa od kupusa i integralni pirinač, povrće i prirodni voćni sokovi po želji.

Rezultat kupus dijete je brz gubitak kilograma, i to čak 5-7 kg za sedam dana (rezultat varira od osobe do osobe).

Ovdje pročitajte sva ljekovita svojstva kupusa koja vam daje

Supa od kupusa za mršavljenje recept

Potrebni sastojci:

  • 1 glavica kupusa
  • 6 glavica crnog luka
  • 1 celer
  • 2 zelene paprike
  • 3 mrkve
  • 5 paradajza
  • 2 kocke pileće supe
  • 1.5 l vode
  • peršun
  • biber
  • so

Priprema:

  • Odstraniti spoljne listove sa veće glavice kupusa pa kupus oprati i isjeći na krupnije komade ili ga narendati.
  • Očistiti i oprati 6 glavica crnog luka, 1 korijen celera, 2 zelene paprike, 3 mrkve i 5 paradajza (sa paradajza oguliti koru),
  • Povrće isjeći na kockice ili rebarca.
  • Naliti sa 1.5 l vode i dodati 2 pileće kockice za supu.
  • Začiniti i kuhati dok povrće omekša.
- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...
- Google oglasi -

Proljetna alergija, borba s peludom i oslobađanje od neugodnih simptoma

Za neke je proljeće izvor radosti i dobrog raspoloženja, a za druge je sezona muke i patnje. Naime, sve...

Rosopas (Chelidonium majus)

Rosopas (Chelidonium majus) u narodu poznata još kao “rusa” ili “zmijino mlijeko”, dolazi iz porodice Makovki (Papaveraceae). Ime rodu...

Ovo morate pročitati

Uzgojili biljku koja svijetli kad je dehidrirana

Ljudima koji vole da razgovaraju sa svojim biljkama biće...

Istraživanje pokazalo: Grah treba jesti svakodnevno!

Osim što posjeduje iznimnu energetsku vrijednost, grah posjeduje brojna...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas