Kupus dijeta za brzo mršavljenje – 5 kilograma manje za 7 dana

-

Kupus dijeta za brzo mršavljenje je niskokalorična dijeta koja traje 7 dana. Postoji više verzija ove iste dijete, ali se sve baziraju na konzumiranju velike količine supe od kupusa, u kombinaciji sa još nekim određenim namirnicama. Bez obzira radi li se o crvenom ili zelenom kupusu, kupus je bogat izvor mnogih nutrijenata i mineralnih tvari, od vitamina C, do kalcija, fosfora i željeza, pa sve do vitamina E, K i B grupe

To je vrlo efikasan i kratkoročan režim ishrane za mršavljenje, posebno pogodan za one koji nemaju da izgube veliki višak kilograma.

- Google oglasi -

Za razliku od tih dugoročnih dijeta koje daju sporije rezultate i koje prosto moraju da vam postanu način života, kupus dijeta veoma brzo djeluje i rezultati će vas sigurno ohrabriti.

Kupus dijeta za brzo mršavljenje

Ovo je plan ishrane tokom sedam dana kupus dijete:

Dan 1: supa od kupusa i voće (sve osim banana).

Dan 2: supa od kupusa i zelenog povrća. Izbjegavajte konzumiranje kukuruza, graška ili pasulja. Za večeru možete pojesti pečeni krompir sa vrlo malo maslaca. Ne jedite voće.

- Google oglasi -

Dan 3: supa od kupusa i voće (osim banana), i zeleno povrće.

Dan 4: supa od kupusa, obrano mlijeko po želji i maksimum 8 banana.

Dan 5: supa od kupusa, 300-400g junetine i najviše 6 svježih paradajza. Popijte 8 čaši vode u toku dana kako biste pročistili organizam.

Dan 6: supa od kupusa i pečena junetina ili piletina. Jesti uz povrće po želji.

Dan 7: supa od kupusa i integralni pirinač, povrće i prirodni voćni sokovi po želji.

Rezultat kupus dijete je brz gubitak kilograma, i to čak 5-7 kg za sedam dana (rezultat varira od osobe do osobe).

Ovdje pročitajte sva ljekovita svojstva kupusa koja vam daje

Supa od kupusa za mršavljenje recept

Potrebni sastojci:

  • 1 glavica kupusa
  • 6 glavica crnog luka
  • 1 celer
  • 2 zelene paprike
  • 3 mrkve
  • 5 paradajza
  • 2 kocke pileće supe
  • 1.5 l vode
  • peršun
  • biber
  • so

Priprema:

  • Odstraniti spoljne listove sa veće glavice kupusa pa kupus oprati i isjeći na krupnije komade ili ga narendati.
  • Očistiti i oprati 6 glavica crnog luka, 1 korijen celera, 2 zelene paprike, 3 mrkve i 5 paradajza (sa paradajza oguliti koru),
  • Povrće isjeći na kockice ili rebarca.
  • Naliti sa 1.5 l vode i dodati 2 pileće kockice za supu.
  • Začiniti i kuhati dok povrće omekša.
- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Djelotvorni lijekovi za oteklo koljeno

Zglob koljena je sklon ozljedama i oticanju jer je jedan od velikih nositelja težine tijela. Svako oštećenje koljena može...

Pečena zobena kaša super zdravi doručak pun proteina

Tipični obroci za doručak uključuju zobene pahuljice, musli i žitarice, koji nude fantastične ugljikohidrate, ali im nedostaje proteina. Konzumiranje...

Kako voda od zobi može poboljšati opće zdravlje?

Obična zob (Avena sativa) je žitarica koja ima dugu tradiciju u prehrambenoj industriji, ali je u posljednje vrijeme postala...

Kako brza hrana utječe na naše zdravlje?

Hrana igra važnu ulogu u održavanju našeg zdravlja. Brza hrana općenito je spremna za jelo i brza alternativa domaćoj...
- Google oglasi -

7 najboljih namirnica za zdrave oči

Uzimanje raznovrsnih namirnica koje podržavaju zdravlje očiju može igrati ključnu ulogu u očuvanju jasnog vida i prevenciji problema sa...

Zdravlje u čaši: Jednostavni domaći recepti za čišćenje jetre

Vrlo često zanemarujemo važnost održavanja zdravlja našeg tijela, a posebno jetre koja je ključni organ za detoksikaciju. Uprkos tome,...

Ovo morate pročitati

Divlja kruška lijek za dijabetes i bubrege, rastvara kamen i pijesak

Divlja kruška je listopadno drvo, visoko do 20 m,...

Curry za sivu materiju

Starije osobe koje često hranu začinjavaju curryjem, s obzirom...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas