Artritis je kronično upalno stanje koje zahvaća zglobove. U većini slučajeva artritis nije izlječiv i jedino što oboljeloj osobi preostaje jest ublažavanje simptoma. Kurkuma i med za zglobove mogu da vam olakšaju simptome upale i bola.
Kurkuma je jedan od najpopularnijih začina širom svijeta koja ima pozitivan utjecaj na zdravlje. Najnovije istraživanje pokazuje da može pomoći u ublažavanju simptoma artritisa. Za med je također odavno poznato da djeluje protuupalno, a kada se kombineu sa ljekovitom kurkumom dobija se prava ”bomba” protiv upale!
Bilo da patite od hronične upale zglobova ili imate povremeni bol u zglobovima, kurkuma i med mogu da vam pomognu.
Kurkuma i med za zglobove
Kliničkim istraživanjima zabilježena su broja protuupalna djelovanja na bolesti kostiju i zglobova. Kurkuma se dakle preporučuje kod osteoartritisa, reumatoidnog artritisa i drugih stanja kojima je u osnovi upalni proces.
Najznačajniji primjer snažnog djelovanja kurkume je dokazano jednaka i čak jača efikasnost od jednog ibuprofena, lijeka koji se uzima za smanjenje simptoma boli i ukočenosti.
Također, studije su procijenile bolju efikasnost kurkume na sveukupno zdravlje zglobova u odnosu na klasične protuupalne lijekove i one koji smanjuju bol.
Oblog od kurkume za zglobove
Za rješavanje problema sa zglobovima kurkumom, podrazumijeva se lokalna primjena. Pomiješate malo kurkume u prahu sa sastojcima kao što su topla voda, toplo mlijeko i malo meda da dobijete pastu.
Utrljate ovu pastu na kožu preko zglobova, i to pomaže u smanjenju upale i otoka. Ova ljekovita kombinacije veoma je efikasna kod artritisa i artroze i povećava pokretljivost zglobova.
Mlijeko i kurkuma za kašalj
Pri prvim simptomima gripe, upale grla, kašlja ili prehlade, odmah morate započeti s neprekidnim uzimanjem zlatnog mlijeka jer ima protuupalna svojstva i jača imuni sistem.
📌 Kako se priprema lovor i maslinovo ulje za koljena pročitajte na linku
Potrebni sastojci:
1 šalica mlijeka
1 žličica kokosovog ulja
1/4 do pola žličice paste od kurkume
med ili neki biljni zaslađivač (opcionalno)
Priprema:
Kombinujte sve sastojke, osim meda u loncu za kuhanje. Uključite vatru na srednju temperaturu. Dok grijete obavezno neprestano miješate i ne dopustite da prokuha. Dodajte meda po želji.
