Zdravlje Alternativna medicina Šta je artritis, loša hrana za artritis i kako...

Šta je artritis, loša hrana za artritis i kako ga liječiti?

-

Reumatoidni artritis je kronično oboljenje u kojem dolazi do upale zglobova, otečenosti, bolnosti, ukrućenosti i gubitka funkcije zglobova. Proces započinje u sinoviji, membrani koja omotava zglob, tvoreći zaštitnu vrećicu. Ova je vrećica ispunjena tekućinom za podmazivanje zgloba koju nazivamo sinovijalnom tekućinom. Osim zaštite zglobova, ova tekućina snabdijeva hranjivim tvarima i kisikom hrskavicu i glatko tkivo koje oblaže krajeve kostiju.

Simptomi po kojima prepoznajemo artritis: bolovi, crvenilo, otoci, deformacije, poremećaj funkcije zglobova, ograničena pokretljivost, povećanje tjelesne temperature – lokalno (kože iznad zglobova) i opće. Simptomi raznih oblika artritisa susreću se u raznim kombinacijama. Oboljenje jednog zgloba – mono artritis, nekoliko zglobova – poli artritis.

Vrste artritisa

- Google oglasi -

Ovo su tri najčešće vrste artritisa, saznaj kako ih prepoznati i liječiti. 

Osteoartritis – Najčešći oblik artritisa koji uzrokuje da se hrskavica – tkivo koje pokriva zglobove kostiju, “guli” dok ne dođe do toga se trlja kost o kost, što dovodi do boli i ukočenosti. Obično se pojavljuje u koljenima, kukovima, stopalima i kralježnici, može se razvijati godinama, ali mogu ga potaknuti ozljeda ili infekcija.

Reumatoidni artritis – Oblik artritisa koji je zapravo autoimuni poremećaj, to znači da tjelesni imunitet cilja na sluznicu zglobova – što dovodi do upale u dijelu zgloba koji štiti i podmazuje. Kada se upali, nastaju bolovi i otekline. Reumatoidni artritis uzrokuje bol i otekline u zglobovima, posebno u petama ili laktovima. Isto tako, uzrokuje nastanak reumatoidnih čvorića te ukočenost koja može trajati satima ili danima.

- Google oglasi -

Psorijatični artritis – Iako uzrok psorijatičnog artritisa nije posve jasan, stručnjaci znaju da je to autoimuna bolest koja se na sličan način manifestira kao reumatski artritis. Glavna razlika je u tome što kod psorijatičnog artritisa može doći i do pojave na koži. 

Loša hrana za artritis

Ovo su namirnice koje najčešće stvaraju poteškoće osobama s artritisom.

Mliječni proizvodi sadrže vrstu proteina za koje se smatra da iritiraju tkivo oko vaših zglobova. To ne smeta svima, ali odraslim osobama ionako nije potrebna prehrana bogata mlijekom i mliječnim proizvodima. Pokušajte eliminirati mliječne proizvode iz prehrane da biste vidjeli kako to utječe na vaš artritis. 

Rafinirani šećer – Upala je bolno stanje koje želite izbjeći, a visoki dnevni unos šećera vodi ravno do njega. To je zbog naglog rasta završnih proizvoda glikacije odnosno AGE (Advanced Glycation End products), koji se stvaraju kada se u tijelu molekule šećera vežu na bjelančevine ili masnoće.

Duhan u cigaretama – Tehnički duhan nije hrana, ali je vrlo štetan za vaše tijelo. Istraživanja su pokazala da su pušači izloženi većem riziku za reumatoidni artritis, jer štetne tvari iz cigareta oštećuju zglobove, kosti i vezivno tkivo. Ukoliko bolujete od artritisa, svakako prestanite pušiti! 

Sol je još jedna namirnica na koju će vas liječnik upozoriti zbog mogućnosti izazivanja upale zglobova. Sol ne utječe na svaki organizam jednako, ali većina ljudi konzumira je u pretjeranim količinama. Reduciranje natrija u vašoj prehrani dobra je ideja zbog mnogo razloga i svi su vezani za zadravlje.

Zasićene masti – Konzumacija hrane bogate zasićenim mastima pogoršava upalna stanja kod artritisa, osobito u masnom tkivu. Upala u masnom tkivu ukazuje i na moguću bolest srca. Najopterećeniji izvori zasićenih masti su punomasni mliječni proizvodi, crveno meso te pržena i prerađena hrana.

Vitamini za reumatoidni artritis

Manjak vitamina D povezan s reumatoidnim artritisom. Većina osoba može povećati svoju koncentraciju vitamina D prehranom, ali i izlaganjem suncu, najmanje 30 minuta dva puta sedmično s obzirom da oko 90 % vitamina D koji konzumiramo dolazi iz sunčeve svjetlosti. Namirnice bogate vitaminom D su losos, tuna, skuša, sardine, margarin, jaje ili jetrica.

Reumatoidni artritis prirodno liječenje

Ako se radi o akutnoj upali liječenje ljekovitim biljem može biti od velike koristi. 

Uvarak od bazge – Bazga se još iz doba Hipokrata smatra ljekovitom biljkom, a njena svojstva će pomoći u liječenju reumatoidnih oboljenja i mnogih drugih. Kako se priprema i koristi ovaj prirodni lijek za reumatoidni artritis pročitajte ovdje.

Prirodni lijek za artritis kurkuma – Snažna antiupalna svojstva kurkume dugo su korištena u staroj indijskoj i ayurvedskoj medicini kao tretman za upalne poremećaje, primjerice artritis i reumatoidni artritis. Kako se priprema i koristi lijek od kurkume pročitajte ovdje.

Đumbir za zglobove

Narodni lijek za upalu zgloba je đumbir koji ima protuupalna svojstva. Naribajte ga i osušite. Pomiješate 3 žličice mljevenog crnog papra, 6 žličica đumbira i 6 žličica mljevenog kima. Jednom dnevno pojedite ½ žličice ove mješavine s čašom vode. Osim toga, pokušajte nanijeti ulje đumbira na zahvaćeno područje. Đumbir je pravi prirodni lijek za upalu zgloba. Sirovi đumbir konzumirajte na redovitoj bazi jer potiče cirkulaciju što u konačnici smanjuje bol.

- Google oglasi -

11 KOMENTARI

  1. ako vec dajete preporuku lijecenja trebalo bi napisati kako se to cisti debelo crijevo,jetra,zatim koja sredstva narodne medicine da se koriste.Ja imam reumatoidni artritis,ostereoartritis I artritis..

  2. Uzeti 5 gr. lovorovog lista, preliti sa 3 dcl vode, kuhati 5 min.ostaviti da odstoji u termos boci dok se ne ohladi. Zatim procijediti i piti u gutljajima u toku 12h, nikako odjednom ( može proizročiti krvarenje) i tako 3 dana. Napraviti pauzu 7 dana i ponoviti postupak liječenja. Dolazi do energičnog rastvaranja soli, bolovi u zglobovima nestaju i postaju pokretni, provjereno..sretno svima…

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi članci

Pripremite sami Melem protiv bolova od samo 3 sastojka

Jeste li znali da možete ublažiti različite bolove pomoću crvene paprike? Naučite kako napraviti melem protiv bolova...

Ovaj napitak razbija začepljenja i čisti vaše koronarne arterije

Arterije u ljudskom tijelu su glavni prijevoznici kisika i hranjivih tvari u srce i druge organe....

Prirodni lijekovi protiv prehlade, ublažite simptome i skratite trajanje prehlade

Obična prehlada nije ozbiljna niti smrtno opasna bolest, ipak sasvim je izvjesno da može da vam zagorča...

Napravite mast za liječenje hemoroida i riješite ih se jednom zauvijek

Hemoroidi su jedna od veoma čestih oboljenja. Prema statističkim podacima, gotovo 12% od ukupnog stanovništva pati...

Evo kako da odčepite sinuse za 30 sekundi!

Ovo je ne vjerovatno lak i efikasan način da odčepite sinuse i riješite se nagomilane sluzi,...

4 prirodna začina koja mogu zamijeniti tablete protiv bolova

Prirodni začini protiv bolova ne utječu negativno na tijelo i nemaju nuspojave kao većina lijekova.

Preporučeno

Pripremite sami Melem protiv bolova od samo 3 sastojka

Jeste li znali da možete ublažiti različite...

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas